PN - Doskonalenie prowadzenia przyjmowania i podawanie piłki nogą - 2.doc

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozow.

Uwagi organ.-metod

1.Zorganizowanie grupy

1.Powitanie, zbiórka w dwuszeregu

2.Sprawdzenie listy obecności i strojów sportowych

3’

Odkładamy biżuterię i zegraki

2.Motywacja do zajęć

1.podanie tematu zajęć

2.pogadanka na teamt wyglądu lekcji.

2’

3.Rozgrzewka

psychomotoryka profilaktyka

1.Zabawa ożywiająca „murarz” murarz łapie przebiegające się osoby, które za ręce tworza mur skracając drogę ucieczki innym pomagają murarzowi w łapaniu.

2.ćw RR stosując krązenie RR w przód i w tył

3.ćw T stosując RR w górze skłony T w przód

4.ćw NN podpór leżąc przodem, skurcz i wyrzuty NN

5.ćw T stojąc w rozkroku RR na biodrach skłony T w bok

6.ćw mm brzucha leżenie tyłem nożyce pionowe

7.ćw RR i NN walki kogutów

8.ćw T stojąc opad T w przód, RR w bok, skrętoskłony do NL i NP.

9.podskoki – na sygnał wyskok w górę z dotknięciem kolanami kl. piersiowej

10’

4.Kształtowanie sprawności i doskonalenie umieętności

5.Uspokojenie organizmu

1.W parach podania i przyjęcia piłki prawą nogą

2.j.w. lewą nogą

3.W parach prowadzenie piłki do partnera, obieganie go i powrót na sowje miejsce, po zatrzymaniu podanie do partnera

4.W parach podania „z pierwszej piłki” – bez przyjmowania

5.sztafeta zawracana.Dwa zespoły podzielone na 2 grupy

jedna grupa ustawia się przy puiłce 1 a druga przy piłce 4.Start z piłką do piłki 3 powrót do 2 i start 4 z przekazaniem partnerowi piłki.Sztafeta trwa tak długo dopkóki grupy nie zamienią się miejscami.

6.Wyścig slalomem

7.Objaśnienie i pokaz pozycji spalonej zagadnienie i potzreba stosowania „pułapki offsajdowej”

8.Gra szkolona

1.zabawy „Czaty”

2.ćw oddechowe – siad klęczny, wznos do klęku RR w górę

5’

5’

6’

6’

2’

35’

5’

6.czynności org. Porządkowe

7.nastawienie do samodzielnej pracy

1. Uprzątnięcie sali

2.Zbiórka w szeregu.

1.Zachęta do udziału w zawodach szkolnych

2.Pożegnanie

1’

1’