Scenariusz imprezy prozdrowotnej

           TURNIEJ GIER, ZABAW I WIEDZY

                     „ZDROWO I WESOŁO”

1. Uwagi wstępne:

                 Scenariusz  został opracowany na Dzień Dziecka, który tradycyjnie

co roku jest obchodzony w naszej szkole. Impreza miała charakter prozdrowotny

w związku z realizacją ogólnopolskiego programu „Trzymaj formę”.

Uczniowie zostali podzieleni na dwie drużyny – klasę V i VI  /do których głównie skierowany jest program/ ,wspomagane przez uczniów klas czwartych

i rodziców.

Rywalizacji w poszczególnych konkurencjach sprawnościowych i wiedzy towarzyszyła wspólna, świetna zabawa, ale także zwrócenie uwagi na potrzebę dbałości o swoje zdrowie.

Turniej zakończony został ogłoszeniem wyników i rozdaniem dyplomów.  Szczególnymi brawami zostali nagrodzeni przez uczniów ich rodzice. W dalszej części uczniowie bawili się przy ulubionej muzyce i słodkim poczęstunku.

Przygotowanie i cele turnieju:

Miejsce imprezy: sala gimnastyczna przy Szkole  Podstawowej w Brodach

Czas trwania: 5 godz.

Cel główny: propagowanie aktywności ruchowej i zdrowego odżywiania

Cele operacyjne:

-zrozumienie potrzeby dbania o własne zdrowie

-uświadomienie sobie wpływu aktywności fizycznej i rodzaju diety na stan

zdrowia

-wpajanie zasad zdrowej rywalizacji, kulturalnego dopingu

-integracja społeczności uczniowskiej, wspólna zabawa z rodzicami

Uczestnicy: uczniowie, rodzice, nauczyciele

Program : Rywalizacja odbędzie się w trzech kategoriach:

1)    Puzzle, kalambury, konkurs rysunkowy – „Piramida zdrowia”.

2)    Rywalizacja sportowa – konkurencje sprawnościowe, dopingowanie swoich drużyn.

3)    Konkurs wiedzy prozdrowotnej.

Regulamin: Za każdą konkurencję sprawnościową drużyna otrzymuje:

- 3 pkt w przypadku wygranej,

- 1 pkt  w przypadku remisu,

- 0 pkt  w przypadku przegranej.

Za dopingowanie drużyna otrzymuje maksymalnie 3 pkt.

W konkursie wiedzy punktowana jest każda poprawna odpowiedź.

3. Przebieg turnieju

9.00-9.15 Uroczyste rozpoczęcie - powitanie zebranych przez Pana Dyrektora, przedstawienie programu przez prowadzącego i regulaminu.

9.15-10.30 Turniej gier, zabaw i wiedzy.

10.30-10.45 Podsumowanie wyników, rozdanie dyplomów.

10.30- 10.45 Poczęstunek z okazji Dnia Dziecka przygotowany przez Radę

Rodziców.

10.45-14.00 Dyskoteka.

4.Załączniki

  Nr 1) Zestaw zabaw

1.     Puzzle z hasłem:

                               „ Jeśli pragniesz zdrowym przez długie wieki być,

                                  odżywiaj się zdrowo i dużo ćwicz.”

     (czas rozwiązania 2 min-3pkt, 3 min-2pkt, powyżej 3 min-0pkt)

     2.Kalambury:

·        Sport to zdrowie

·        W zdrowym ciele zdrowy duch

·        Pij mleko będziesz wielki

·        Zdrów jak ryba

(czas rozwiązania 2 min-3pkt,3 min-2pkt ,powyżej 3 min-0pkt)

    3.Konkurs rysunkowy „ Piramida zdrowia”

        (bezbłędnie 3pkt, 1 błąd- 1pkt, więcej błędów- 0pkt)

Nr 2)       Konkurencje sprawnościowe

                           ( drużyny 10- osobowe)

1.Sztafeta ze skakanką.

Drużyny ustawione w dwóch rzędach.

Na sygnał pierwszy uczestnik z każdego rzędu posuwa się jak najszybciej

w przód skacząc przez skakankę. Ominąwszy chorągiewkę wraca zwykłym biegiem do swego rzędu i tam przekazuje skakankę następnemu uczestnikowi wyścigu. Rząd, którego wszyscy uczestnicy w prawidłowy sposób pierwsi odbyli bieg ze skakanką wygrywa sztafetę.

2.Wyścig piłek.

Drużyny ustawione w dwóch rzędach, jeden zawodnik od drugiego  na

odległość ramion.

Na sygnał pierwszy uczestnik z każdego rzędu wykonuje pół obrotu w tył

i podaje szybko piłkę następnemu, ten odwracając się podaje  ją następnemu

itd. W ten sposób piłka dostaje się na koniec rzędu. Ostatni gracz biegnie

z  piłką na początek rzędu i jak najszybciej podaje ją do tyłu.  Wygrywa

drużyna, w której na początku rzędu znajdzie się uczestnik, który rozpoczynał

wyścig.

3.Rzuty kółkiem ringo do partnera.

Zawodnicy ustawieni w rzędach. Jedna osoba z drużyny stoi na materacu.

Pozostałe rzucają kółkiem ringo w dowolny sposób. Zawodnik stojący na materacu chwyta kółko jedną ręką  i nie może dotknąć ziemi. Każdy uczestnik rzuca dwa razy. O wygranej decyduje liczba złapanych kółek.

4.Tor przeszkód.

Kolejność przeszkód: przekładanie szarfy, przeskoki zawrotne przez ławeczkę,  przejście pod płotkiem lekkoatletycznym, kozłowanie piłki do kosza wokół  materaca. Drużyny ustawione w rzędach. Na sygnał pierwszy uczestnik

z każdego rzędu pokonuje tor przeszkód, po czym wraca jak najszybciej do

swojej drużyny i uprawnia następnego uczestnika do startu poprzez dotknięcie jego dłoni. Sam ustawia się na końcu rzędu. Wygrywa drużyna, która pierwsza pokona tor przeszkód.

5.Rzuty do kosza .

Drużyny ustawione w dwóch rzędach. Każdy zawodnik na przemian z każdej

drużyny wykonuje dwa rzuty do kosza .O wygranej decyduje liczba trafnych rzutów.

Nr 3)   Konkurs wiedzy

1 Warunkiem zdrowia jest:

a)ruch i zdrowe odżywianie się

b)używki

c)praca

2 Podstawowymi składnikami odżywczymi zawartymi w produktach żywnościowych są:

a)cukry, białka, tłuszcze, woda, sole mineralne

b)białka, tłuszcze, cukry, witaminy, sole mineralne

c)białka, tłuszcze, cukry, woda, sole mineralne, witaminy

3 Który zestaw pokarmów jest najzdrowszym do spożycia?

a)mleko, ser, rzodkiewka, sałata, chleb razowy, jabłko

b)herbata, ciastko, chrupki, jasne pieczywo, masło, wędlina, cukierki

c)zimny napój, słodka bułka, wędlina, masło, dżem

4 Najpopularniejszą i najtańszą formą ruchu wzmacniającą mięśnie jest:

a)żeglowanie

b)jazda na nartach

c)bieganie

5 Dobrym „dostawcą” białka z pośród produktów żywnościowych jest:

a)mięso

b)masło

c)chleb

6 Najwięcej witamin znajduje się:

a)w surowych owocach

b)gotowanych warzywach

c)w mleku, serach

7 Czynny odpoczynek to:

a)czytanie książek

b)gry komputerowe

c)bieganie po parku

8 Warzywa i owoce należy spożywać:

a)1xdziennie

b)3xdziennie

c)5xdziennie

9 Piramida zdrowia to:

a)ułożone w kształcie piramidy formy aktywności fizycznej

b)ćwiczenia gimnastyczne gwarantujące doskonałe zdrowie

c)grupy produktów, które należy spożywać codziennie, kilka razy w tygodniu

10 Jaki sposób spędzania przerwy w szkole jest najlepszy?

a)czytanie książki

b)spacer

c)jedzenie chipsów

11 Kwasy tłuszczowe nienasycone zawarte są:

a)w olejach roślinnych

b)w smalcu

c)w śmietanie

12 Aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wapń należy:

a)pić soki

b)pić mleko

c)pić herbatę

13 Najkorzystniejsze dla naszego organizmu jest, gdy ćwiczymy:

a) w domu

b) w sali gimnastycznej

c) na świeżym powietrzu

14 Źródłem witaminy C są:

a)ryby, mięso drobiowe

b)owoce cytrusowe

c)mleko, sery

15 Niedobór witaminy A może być przyczyną:

a)zaburzeń widzenia

b)krzywicy

c)powolnego krzepnięcia krwi

16 Dlaczego powinniśmy stosować gimnastykę poranną?

a)bo jest to modne

b)bo ćwiczenia te pobudzają mięśnie, uaktywniają pracę płuc, poprawiają

   krążenie

c)bo jest to dobra zabawa

Nr 5) Tabela wyników