Rafał Gorlicki
PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Klasa: VI
Ilość ćwiczących: 12
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Czas trwania: 45 min
Data: 23.09.2009.
Dział programu: Mini-koszykówka
Zadanie główne: Nauka rzutu do kosza po podaniu i po koźle
Zadania dodatkowe:
- uczymy się współpracy w zespole
- doskonalimy koordynację wzrokowo-ruchową
Motywacje: zmotywuję uczniów do nauki rzutu do kosza po podaniu i po koźle, zachęcę do aktywnego uczestnictwa w zajęciach, przekonam o pozytywnym wpływie współpracy w zespole.
Cele operacyjne:
UMIEJĘTNOŚCI:
- Uczeń uczy się rzutu do kosza po podaniu i po koźle
- Uczeń doskonali technikę podań i chwytów piłki oburącz
- Uczeń doskonali technikę i celność rzutów do kosza
- Uczeń uczy się współpracy w zespole
- Uczeń doskonali prowadzenie piłki w trójkach
- uczeń potrafi wykonać zatrzymanie na jedno tempo
SPRAWNOŚĆ:
- Uczeń kształtuje szybkość i zwinność
- Uczeń wzmacnia mm NN, RR, i T
- Uczeń doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz refleks
WIADOMOŚCI:
- Uczeń wie, jak prawidłowo wykonywać podania i chwyty piłki oburącz
- Uczeń potrafi wykonać rzut do kosza po podaniu z zatrzymaniem na jedno tempo
WYCHOWANIE:
- Uczeń stosuje zasady bezpieczeństwa oraz podporządkowuje się przepisom
- Uczeń posiada odpowiedni strój oraz przestrzega poleceń nauczyciela
Metody realizacji zadań lekcji: pogadanka, zabawowa klasyczna, naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła
Formy organizacyjne: frontalna, indywidualna, pary, zespoły
Przybory i przyrządy: szarfy, piłki koszykowe
Tok lekcji
Czynności ucznia
Czynności
nauczyciela
Met. oceny skuteczności
Docelowe
Zadaniowe
1
2
3
4
5
Część wstępna
5 min.
Uczeń zapoznaje się z tematem lekcji, zna zadania oraz ich rolę
Uczeń kształtuje szybkość, doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz uczy się współpracy w zespole
Uczeń ustawia się na zbiórce, wita się, słucha informacji nauczyciela, informuje o gotowości aktywnego uczestnictwa w zajęciach
Uczniowie biorą udział w zabawie ożywiającej pt. „Berek z zasłoną”: drogą losowania wybieramy dwóch berków, na sygnał nauczyciela rozpoczynają gonitwę. Złapany uczeń zmienia berka. Pozycją ochronną przed złapaniem jest wykonanie przez innego gracza zasłony. Berek nie może łapać obu uczniów. Wygrywa uczeń, który ani razu nie został złapany
Zbiórka, przywitanie. Nauczyciel sprawdza obecność, informuje o zadaniach lekcji i sprawdza gotowość uczniów do podejmowania zadań.
Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem.
Pogadanka
Forma frontalna
Zabawowa klasyczna
Część główna A
10 min.
Uczeń:
Wzmacnia mm. NN
- wzmacnia mm RR, NN i T
- Bieg dookoła sali
- W biegu na gwizdek wyskok w górę
- W biegu na sygnał obrót o 180°
- Krok odstawno – dostawny
- Krok skrzyżny
- W marszu skłon i wyprost z głębokim wdechem i wydechem
W rozsypce:
- W siadzie skrzyżnym skłony TT w przód
- Siad prosty, skręty TT
- Siad płotkarski, skłony TT do nogi zakrocznej
- Siad płotkarski, skręty TT
- Leżenie przewrotne
- Krążenia piłki, trzymanej w rękach, wokół kolan, tułowia, głowy w różnych pozycjach (postawie, klęku, siadzie)
- Dowolne kozłowanie piłki i rzut
Nauczyciel prowadzi ćwiczenia kształtujące: pokazuje dane ćwiczenie, objaśnia, jak powinno być ono wykonywane, czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń, koryguje błędy, jeszcze raz powtarza dane ćwiczenie oraz czuwa nad bezpieczeństwem
Naśladowcza ścisła
Część główna B
25 min.
wzmacnia mm NN i RR oraz doskonali celność i technikę podań i chwytów piłki oburącz
doskonali technikę podań i chwytów piłki oburącz
Doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz uczy się współpracy w zespole
Uczeń wykonuje:
- Podania piłki sprzed klatki piersiowej w trójkach.
- Podania kozłem w trójkach – ćw. jak wyżej.
- W dwójkach podania piłki w ruchu.
- Na obwodzie koła U podają do siebie piłkę i biegną na miejsce ćwiczącego, do którego wykonali podanie
- Bieg w stronę kosza, rzut piłki oburącz do kosza po zatrzymaniu na jedno tempo, po uprzednim otrzymaniu piłki od partnera z lewej strony kosza
- j.w z prawej strony kosza
- j.w z naprzeciw kosza
- Rzut z biegu po podaniu z prawej strony kosza (jak na rys.)
- J.w., z lewej strony kosza
Rzut z biegu w trójkach ze zmianą miejsc (skrzydłowy zmienia się ze środkowym) z prawej strony kosza. Ćw. zaczyna środkowy, raz podaje do lewoskrzydłowego, następnym razem do prawoskrzydłowego
Środkowi po podaniu do skrzydłowego biegną na skrzydło za plecami odbierającego. Ćw. zakończone rzutem do kosza.
Uczniowie biorą udział w grze szkolnej.
Nauczyciel podaje nazwę danego ćwiczenia, bardzo krótko ale szczegółowo je omawia, pokazuje dane ćwiczenie najpierw w wolnym tempie i w całości, potem fragmentami z omówieniem, koryguje błędy uczniów i czuwa nad bezpieczeństwem w grupie
Zadaniowa ścisła
- w trójkach
- w parach
Pary
w trójkach
-w zespołach
Część końcowa
Uczeń uspokaja organizm
uczy się współpracy w zespole
Uczeń bierze udział w zbiórce
Uczniowie biorą udział w zabawie uspokajającej pt. „Literki”: w parach lub trójkach układają na podłodze swoje ciała w litery podawane przez nauczyciela
Uczniowie ustawiają się na zbiórce
Pożegnanie
Nauczyciel wycisza uczniów, wprowadza zabawę uspokajającą i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem
Pożegnanie.
...
fizjo.awf