Rozpoczynamy ćwiczenia.pdf
(
73 KB
)
Pobierz
148923483 UNPDF
Rozpoczynamy ćwiczenia
Gotowi…
Wszystkie ćwiczenia mogą być wykonywane w grupie lub sam na sam z dzieckiem – w
zależności od warunków. Niektórzy rodzice uważają, że lepiej rozpocząć ćwiczenia w grupie,
bo wtedy maluchy szybciej oswajają się z zabawami, i dopiero potem ćwiczyć z dzieckiem w
domu. Pamiętajcie, aby dopasować rodzaj zabawy do wieku dziecka. Nasz zestaw ćwiczeń
przeznaczony jest dla niemowląt od pierwszych miesięcy życia (od momentu, gdy dziecko jest
w stanie samodzielnie utrzymać główkę) do wieku, w którym maluszek potrafi już
samodzielnie stać i chodzić.
Do startu…
Ćwiczenia można wykonywać wszędzie, gdzie jest miękka podłoga. W pobliżu nie powinno
oczywiście być żadnych mebli i sprzętów, szczególnie tych z ostrymi krawędziami. Przed
rozpoczęciem zabaw upewnij się, że podłoga jest czysta i nie ma na niej żadnych małych
przedmiotów, które dziecko mogłoby wziąć do buzi.
Zestaw ćwiczeń pt. „Ruch to rozwój. Ćwicz ze swoim dzieckiem” nie wymaga
skomplikowanego sprzętu, dlatego wszystko, co potrzebne, znajdziesz w domu. Do zabaw
niezbędne będą: odpowiednia muzyka, dwa kolorowe szale, poduszka, piłeczki wielkości piłek
tenisowych oraz sofa.
Start - czas na rozgrzewkę!
Oto radosny sposób na rozgrzewkę, która rozrusza rączki i nóżki Twojego maluszka. Jeśli
ćwiczysz z małym niemowlęciem, połóż go naprzeciw siebie na miękkiej podłodze i klęcząc,
nachylaj się nad nim z uśmiechem, stale utrzymując kontakt wzrokowy.
A jeśli dziecko potrafi już raczkować lub stać, postaw go naprzeciw siebie i, również w pozycji
klęczącej, podtrzymuj go, aby się nie przewróciło.
W tej pozycji zaśpiewajcie razem piosenkę:
Skacz jak ja
Skacz, skacz, skacz jak ja
-dorosły chwyta nóżki dziecka i w rytm piosenki unosi
Wielką
radość skok Ci da
górę, raz w dół, naśladując ruch podskakiwania
Do góry
- nóżki podciągamy w górę
I w dół
- i wyprostowujemy w dół
Hop, hop, hop, skacz tak jak ja
- ruszamy nóżkami dziecka, udając jazdę na rowerku.
Klaszcz, klaszcz, klaszcz jak ja
- delikatnie klaszczemy rączkami dziecka
Wielką radość to Ci da
Rączki w górę
-klaszczemy ponad główką dziecka
Rączki w dół
-klaszczemy nad klatką piersiową
Klap, klap, klap, klaszcz jak ja
- klaszczemy tak, by dziecko zobaczyło swoje rączki
Korzyści z ćwiczenia:
• Proste piosenki-rymowanki uczą maluszka nowych słów. Dlatego w tym ćwiczeniu
ważne jest regularne powtarzanie nowych wyrazów, aby dziecko szybciej je
zapamiętało.
• Ruchy nóżkami dziecka pomagają dziecku rozwinąć świadomość własnego ciała –
maluszek powoli zaczyna czuć swoje nóżki i poznaje mechanizm ich poruszania.
• Klaskanie w rączki to doskonałe ćwiczenie na rozwijanie wyczucia rytmu.
Unikalne ruchy do zaobserwowania w tym ćwiczeniu:
• Dziecko samo próbuje wykonywać ruchy nóżkami: kopnięcia, nożyce, chwyta
rączkami paluszki u stóp.
• Dziecko kołysze się w rytm muzyki.
• Dziecko klaszcze lub próbuje klaskać w rączki.
Plik z chomika:
Leo_Leo
Inne pliki z tego folderu:
Dobra_kondycja_przez_9_miesiecy.pdf
(43 KB)
Brzuch_w_ruch_ciaza_dla_aktywnych.pdf
(36 KB)
Zbiór Zagadek.pdf
(886 KB)
Zabawy z maluchem 0-5 miesięcy - rozwój ruchowy.pdf
(58 KB)
zabawy dla niemowląt 0- 12 msc.pdf
(91 KB)
Inne foldery tego chomika:
Alfabet
chomik
ciąża i macierzyństwo
Dekoracje
Dokumenty
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin