DOTYCHCZASOWE TEORIE:
- zmiany równowagi kwasowo-zasadowej
- wzrost stężenia mleczanów
- braki tlenu.
Badania ostatnie:
1. wysiłek prowadzi do wzrostu reaktywnych form tlenu.
2. wolne rodniki uszkadzają struktury komórki mięśniowej ( doba- 2x10 do 10)
3. Podczas wysiłku utylizacja tlenu wzrasta ponad 100- krotnie.
4.Utlenienie wolnorodnikowe powoduje uszkodzenie błon komórkowych i innych struktur( stres oksydacyjny )
5. Wyrazem tego procesu jest ETAN w powietrzu wydechowym oraz WODOROTLENKI w surowicy krwi.
6. Wyrazem uszkodzenia komórki mięśniowej może być też ból mięśni.
7. Oksydacja LA w mięśniu ( 55-70%)
pozostała część 20% konwertowana w glikogen, 10 % przetwarzana do składników proteinowych .
8.Usuwanie LA z mięśni szybsze przy lekkim wysiłku.
j.u.s.t.i.n