Jak pozby� si� b�lu g�owy naturalnymi sposobami �rodki przeciwb�lowe nie zawsze stanowi� najlepsze rozwi�zanie na b�l g�owy, co gorsza � czasem nie ma ich nawet pod r�k�. Kroki 1.Poga� ra��ce �wiat�a, wy��cz g�o�n� muzyk�, oddal si� od �r�d�a ha�asu i czegokolwiek, co mog�oby Ci� rozprasza�, je�eli istnieje taka mo�liwo�� 2.Usi�d� wygodnie i zamknij oczy. 3.Wyobra� sobie, jak mi�nie w Twojej g�owie i szyi rozlu�niaj� si�. 4.Zr�b sobie ma�y masa� g�owy i szyi, u�ywaj�c opuszek palc�w. 5.Przy�� do czo�a co� zimnego, np. torebk� z lodem lub mro�onk�. 6.We� k�piel. Wlej do wanny kilka kropelek olejku mi�towego i wetrzyj par� w skronie oraz kark. 7.Napij si� mi�ty lub rumianku. Dobrym wyj�ciem by�aby tak�e fili�anka gor�cej kawy. Wskaz�wki -Je�eli g�owa boli Ci� cz�sto, zacznij za�ywa� magnez i wap�. Ostrze�enia -Unikaj gumy do �ucia, zimnych napoj�w oraz soli, gdy� mog� zwi�kszy� b�l. -Je�eli cierpisz na chroniczne b�le g�owy, udaj si� do lekarza. Mog� one by� oznak� problemu zdrowotnego. http://chomikuj.pl/virus1983
ProALX