Jadłospis na maj
PONIEDZIAŁEKŚniadaniekasza manna na mleku z przecierem z jagód i jabłek ze słoiczkakakao
Drugie śniadaniewinogrona bezpestkowe z serkiem wiejskimObiadzupa pomidorowa z ryżem doprawiona ziołami prowansalskiminaleśnik z serem polany naturalnym jogurtemkompot z czerwonych porzeczek i agrestuPodwieczoreksałatka z pokrojonego na małe cząstki melona miodowego i kiwi obsypana listkami melisyKolacjakromka razowego chleba z masłem utartym z zieloną pietruszką i plasterkiem żółtego serapół świeżego ogórka pokrojonego w cienkie paskiherbatka malinowa osłodzona syropem malinowym
WTOREKŚniadaniemleko z płatkami kukurydzianymipokrojona na plasterki nektarynkaDrugie śniadaniebudyń waniliowy z pokrojoną na cząstki gruszką lub polany musem gruszkowym ze słoiczkawoda z sokiem z cytrynyObiadpulpety z indyka w sosie curry, kaszka kukurydzianasurówka z dyni i jabłka z orzechami włoskimi polana sosem jogurtowymkompot z jabłekPodwieczorektruskawki (z mrożonki) zalane galaretką; do ozdoby - kleks naturalnego jogurtuKolacjamała kromka chleba z masłem, liściem sałaty i plasterkiem pieczonego schabu i pokrojoną w cienkie paseczki czerwoną paprykąkawa zbożowa z mlekiemŚRODAŚniadaniepaćkalado, czyli ugotowana na gęsto owsianka z rodzynkamigarść orzechów laskowychniegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci)
Drugie śniadaniedwa starte jabłkaObiadkasza gryczana, mały befsztyk z polędwicy wołowej, fasolka szparagowakompot z owoców mieszanych (z mrożonki)Podwieczorekkoktajl z jagód (z mrożonki) zmiksowanych z kefirem i niewielką ilością cukru (młodszym dzieciom przed podaniem warto go przecedzić przez gęste sitko, by pozbyć się drobinek skórek i pestek)Kolacjapełnoziarnisty tost z oliwkami i oscypkiemherbatka lipowa osłodzona miodemCZWARTEKŚniadaniepół grahamki z twarożkiem wymieszanym z drobno pokrojonym łososiem i koperkiempomidorkawa zbożowa z mlekiemDrugie śniadaniedwa plastry świeżego ananasaObiadbiblijna zupa z soczewicy (podsmaż pół posiekanej cebuli i udko kurczaka; przełóż do garnka, dodaj szklankę soczewicy, listek laurowy i dwa ząbki czosnku; zalej dwiema szklankami wody; gotuj na wolnym ogniu przez godzinę)woda z sokiem malinowym
Podwieczorekrozmrożone wiśnie w kożuszku z twarożku waniliowegoKolacjadomowa pizza na gotowym spodziesałata lodowa z sosem winegretsok z owoców tropikalnychPIĄTEKŚniadanieserek wiejski ze świeżo posiekanym szczypiorkiemmała kromka bułki z masłemherbata z cytrynąDrugie śniadaniebananObiadrosół z kurczaka z makaronem, suto posypany zieloną pietruszkąpyzy (z mrożonki)surówka z czerwonej kapusty z cebulą i kiszonym ogórkiemsok marchwiowo-brzoskwiniowyPodwieczorekkawałek ciasta drożdżowego z zaufanej cukierni
zielona herbataKolacjazapiekanka z gotowanych ziemniaków, pieczarek i jajek na twardosałatka z mieszanych kiełków (sparzonych) z sosem musztardowo--jogurtowymsok jabłkowo-gruszkowySOBOTAŚniadaniekromka razowego chleba z masłem, białym serem i miodemmlekoDrugie śniadaniesałatka z połowy grejpfruta i połowy pomarańczy z jogurtem, posypana niesolonymi orzeszkami pistacjowymiObiadomlet z cukinią, cebulą, czerwoną papryką, oregano i bazyliąsurówka z tartej marchewki z żurawinami i jogurtem naturalnymkompot ze śliwek (z mrożonki)Podwieczorekkisiel malinowy z zatopionymi surowymi malinami (z mrożonki)Kolacjaruloniki z szynki z sałatką jarzynowąpół kromki chleba z masłem
niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci)NIEDZIELAŚniadaniejogurt naturalny z pokrojonym w plasterki bananem i chrupiącymi pełnoziarnistymi płatkamiDrugie śniadaniemała maślana bułeczka z powidłamishake truskawkowy (zmiksuj truskawki z mrożonki ze świeżym mlekiem i odrobiną cukru)ObiadRisotto z małymi kawałkami piersi z kurczaka, drobno pokrojoną duszoną papryką, cebulą i pomidoramisurówka z kapusty pekińskiej z jabłkiemsok winogronowyPodwieczoreksałatka owocowa z sosem z tofu zmiksowanego z sokiem z cytryny i miodemKolacjaspaghetti z kilkoma rodzajami serówsurówka z buraków i jabłkasok wyciśnięty ze świeżych pomarańczy
wielosmakowa