Harry Lorayne - Superpamięć.pdf - Szybka nauka - vader444

Harry Lorayne

Sekrety superpamięci

Wstęp

Jestem niemal pewien, że swoją pamięć uważasz za nie najlepszą. Według

Amerykańskiego Instytutu Badań Pamięci, 70% ludzi uznaje swoje zdolności

zapamiętywania za niedostateczne, 5% – za dobre, a zaledwie ułamek procenta badanych

osób przyznaje się do bardzo dobrej pamięci. W naszym kraju sytuacja nie jest lepsza. K

na kursach samokontroli umysłu Metodą Silvy, podczas których wprowadzane są m.in.

techniki doskonalenia pamięci, pada pytanie: "Kto z państwa ma słabą pamięć?", w górę

podnosi się las rąk. Pozostałe jednak pytania – "Czy ktoś wie, czym jest pamięć i jak z niej

korzystać?" oraz "Czy w okresie kształcenia podstawowego, średniego lub wyższego uczon

kogoś metod zapamiętywania?" – pozostają bez odpowiedzi, a co najwyżej kwitowa

zdziwieniem sali. Zdziwieniem, które wynika z nagłego uświadomienia sobie paradoksu i

nonsensu sytuacji: najważniejszemu elementowi zdobywania, poznawania i odtwarzania

wiedzy nie poświęca się w obowiązującym systemie edukacji najmniejszej uwagi.

iedy

ne są

ażdy z nas obdarzony jest pamięcią, czyli funkcją, a zarazem zdolnością umysłu do

howywania i odtwarzania informacji. Dokładne zdefiniowanie jej jest jednak

niezmiernie trudne; powinno się rozpocząć je od precyzyjnego określenia pojęcia m

umysłu. Nie tylko przekracza to zakres tej pracy, ale także możliwości współczesnej nauki.

Nie będzie to również konieczne do skorzystania z tej książki.

Jest to raczej przeraźliwie praktyczny poradnik używani

onalenia", "kształcenia" czy "rozwijania", ale właśnie używania jej według

proponowanych przez Harry Lorayne`a reguł i metod. Na samym wstępie autor za

każdy człowiek ma nie tylko dobrą pamięć, ale wręcz superpamięć. Nie każdy jednak posiada

odpowiednie "programy użytkowe" pozwalające ją uruchomić. Te praktyczne program

łącznie z opisami – znajdziesz w niniejszej książce.

Autor nie jest naukowcem ani teoretykiem. W jego tekści

at budowy i funkcji mózgu; nie ma skomplikowanych klasyfikacji ani psychologicznej

lub technicznej terminologii. Harry Lorayne jest praktykiem i udziela jedynie

wskazówek. Są one tak skuteczne i proste, że czytając i na bieżąco wykonując proponow

ćwiczenia, dojdziesz do wniosku, iż są to metody nieprawdopodobne, iście cyrkowe, a prz

ózgu i

a superpamięci – nie:

"dosk

kłada, że

y –

e nie ma ani jednego słowa

na tem

praktycznych

ane

tym wręcz genialne.

przec

Jest tak na pewno, gdyż książka Sekrety superpamięci uznawana jest o

dwudziestu lat za klasyczny i podstawowy tekst w dziedzinie tec

d blisko

hnik zapamiętywania.

dy, które podaje Harry Lorayne – np. Łańcuchowa Metoda Skojarzeń lub Zakład

Metoda Pamięci – weszły na trwałe do innych, poważniejszych opracowań psychologicz

jako przykłady umiejętnego wykorzystania nieprawdopodobnych możliwości wyobraźni

człowieka.

Podstawy, na których autor buduje swoją koncepcję dostępu do superpamięci,

wyobraźnia, wizualizacja i skojarze

a zaryzykować twierdzenie, że superpamięć to superwyobraźnia. Harry Lorayne – n

pisząc o tym – funkcje zapamiętywania przyporządkowuje prawej półkuli mózgu,

odpowiedzialnej za wyobraźnię, intuicję, wizualizację, zdolności artystyczne, abstrakcje i

skojarzenia. Opisywane reguły zapamiętywania układają się w praktyczne wskazów

szerszego wykorzystania niedocenianego przez zachodnie społeczeństwa fragmentu mózgu

Dotyczą one również trenowania uwagi i stanu przytomności.

Metody Harry Lorayne`a można zaliczyć do znanych powszechnie metod

mnemotechnicznych. Nie ma w nich jednak typowych mechan

zowych, skrótów werbalnych czy analogii zewnętrznych. Jest prostota i oczyw

które może pozwolić sobie tylko ktoś, kto sam dokonał odkrycia, a następnie sprawdził jego

funkcjonowanie w praktyce.

To miejsce jest przeznaczone, jak sądzę, dla wszystkich, ponieważ chyba każdy z na

przyzna, jak denerwujące jest nagł

ru telefonu, danych liczbowych, sytuacji, w której poznaliśmy właśnie spotkaną osob

Dobra pamięć ma wymierną wartość w każdej sferze ludzkiego życia. To kluczowy element

sukcesu w każdej dziedzinie: w biznesie, handlu, polityce, w szkole, na studiach, w życiu

rodzinnym i towarzyskim. Poznane metody pozwolą osiągnąć ten sukces prędko i efektownie.

Szybko przekonasz się, że stosując techniki Harry Lorayne`a zaczniesz wzbudzać

większe zaufanie i zainteresowanie otoczenia. Twoje wypowiedzi staną się bardzie

przekonujące,

i. Twoje propozycje, koncepcje i pomysły znacznie zyskają, gdy będziesz

przedstawiać je swobodnie "z pamięci". Szybko przekonasz się o wymiernej wartośc

na pozór uwagi, rzuconej od niechcenia w rozmowie z ważnym kontrahentem, na temat

faktów pamiętanych z jego życia, a poznanych przy waszym pierwszym spotkaniu

temu. Poznasz też "cenę" pamiętania imienia i nazwiska swojego rozmówcy. Zobaczysz

również, jak zmieni się twoje życie towarzyskie, gdy zaczniesz wygrywać w brydża, pami

dobre dowcipy oraz dysponować dokładnymi i wiarygodnymi informacjami w rozmowach na

różne tematy.

Pisząc tych kilka słów na temat tej fantastycznej książki, warto podkreślić ogro

rolę pana Marka Siurawskiego. Przełożenie tej pracy na język polski wymagało bowiem nie

tylko dobrej znajomości zagad

ne`a. Przełożenie alfabetu fonetycznego jest niemożliwe – trzeba opracować nowy.

Podobnie, aby zachować sens tzw. "zakładek pamięci", trzeba je w praktyce utworzyć od

nowa. Również liczne przykłady wymagały uaktualnienia i wkładu twórczej pracy, która –

jak oceniam – zakończyła się pełnym sukcesem.

Na wstępie wspomniałem o niezwykle popularnych kursach samokontroli umysłu

Metodą Silvy. Właśnie Metodzie Silvy zawdzięczasz pośrednio, Drogi Czytelniku, tę książkę.

Podczas jednego z kursów, który prowadziłem w Lu

anych z zapamiętywaniem oraz z "zakładkami pamięci", uczestnicy przyparli mnie d

muru szeregiem konkretnych, szczegółowych pytań dotyczących sposobów zapamięty

kowa

nych

Możn

to:

nia, a precyzyjniej – świadomie znajdowane skojarzenia.

icznych skojarzeń, układów

wiers

istość, na

e zagubienie w umysłowej "bazie danych" nazwiska,

nume

ę.

kiedy będziesz w stanie poprzeć je danymi liczbowymi oraz konkretnymi

faktam

i błahej

kilka lat

ętać

mną

nienia, ale – tak naprawdę – stworzenia polskiej wersji metody

Loray

blinie, po omówieniu zagadnień

związ

wania.

Meto

którym parę lat temu bliżej nie znany mi autor – którego

nazwiska "nie pamiętałem" – opublikował bardzo interesujący tekst na ten temat. Łatwo

wyob

razić sobie moje zaskoczenie, gdy w czasie przerwy podszedł do mnie sympatyczn

mężczyzna i przedstawił się mówiąc, że właśnie on jest tym tajemniczym autorem.

dr hab. inż. Zbigniew Królicki

1. Jak bystrym jesteś o

bserwatorem?

dla Cezara z Ronaldem

Colm em w roli głównej, bohater bierze udział w telewizyjnym quizie i odpowiada na każde

pytanie. W scenie finałowej Colman może wygrać kilka milionów dolarów, pod warunkiem,

że po

W wyświetlanym kilkanaście lat temu filmie Szampan

kona ostatnią przeszkodę i wymieni numer własnej książeczki ubezpieczeniowe

Oczywiście tego nie wie.

Jakiego koloru lampa zapala się u góry sygnalizatora świetlnego? Czerwona czy

zielona? W pierwszej chwili pomyślisz, że to bardzo proste. Ale wyobraź sobie, ż

udział w Wielkiej Grze, wiesz, że za prawidło

ższą stawkę, ale musisz odpowiedzieć trafnie. A więc, jakie światło zapala się na g

Czerwone czy zielone?

Jeśli dobrze wczułeś się w rolę uczestnika konkursu, chyba zawahasz się z odpowied

Tak naprawdę nie jesteś do końca pewien, mam rację? Jeśli nie, należysz do tej mniejszo

która widzi, podczas gdy większ

em powyższe pytanie, albo odpowiada błędnie, albo nie jest pewna, świadcz

między widzeniem a patrzeniem jest ogromna różnica. A przecież światła na skrzyżowaniac

oglądamy niezliczoną ilość razy i to codziennie!

Oczywiście czerwone światło zapala się zawsze na górze, zielone zawsze na dole.

jest jakiś trzeci kolor, to żółty, zawsze pośrodku. Zgoda, byłeś pewien swojej odpowied

może wiarę w bystrość Twej obserwacji zachwieje inny test.

Jeśli masz zegarek tradycyjny, nie patrz na niego teraz i odpowiedz na pytanie: czy

cyfra sześć na cyferblacie jest arabska, czy rzymska? 6 czy VI? Zastanów się przez chwilę,

zanim spojrzysz na przegub ręki. Znowu wyobraź sobie uczestnic

dze. Więc?

Dobrze, zdecydowałeś się na odpowiedź. Sprawdź więc, czy miałeś rację. I jak? A może

pomyliłeś się w obu przypadkach, bo na Twoim zegarku w ogóle nie ma szóstki? Niektó

zegarki mają przec

Nawet jeśli odpowiedziałeś poprawnie, potem musiałeś dla pewności sam siebie

sprawdzić. Zerknąłeś na wskazówki. A czy możesz teraz powiedzieć, która dokładnie by

wtedy godzina? Prawie pewne, że nie i oto spoglądasz na zegarek raz jeszcze! Zno

łeś, a nie widziałeś.

Spróbuj zadać to pytanie znajomym. Chociaż spoglądamy na zegarki dziesiątki razy

dziennie, mało kto potrafi opisać szóstkę na swoim czasomierzu.

Jeszcze jedno pytanie

iesz. Na awersie banknotu jednodolarowego widnieje charakterystyczna postać, któr

każdy z nas oglądał zapewne dziesiątki razy. Kto to jest? Tak, to G

dzmy, że zgadłeś. Ale na co patrzy prezydent Stanów Zjednoczonych i w którą stronę?

Musisz spojrzeć i sprawdzić, prawda? Otóż prezydent patrzy w prawo, na okrągłą zieloną

pieczęć Departamentu Stanu.

e bierzesz

wą odpowiedź otrzymasz dużo pieniędzy,

najwy

órze?

zią.

ści,

ość z nas tylko patrzy. Fakt, że większość ludzi, którym

zadał

y o tym, że

Jeśli

zi, ale

two w grze o wielkie

pienią

ież w tym miejscu niewielką tarczę z sekundnikiem.

ła

patrzy

do zabawy z przyjaciółmi, ale najpierw sprawdź, czy sam na nie

odpow

eorge Washington.

Powie

Nie dając sobie rady z udzieleniem odpowiedzi, odesłałem zainteresowanych d

numeru Gazety Wyborczej, w

W tym przypadku naprawdę warto być spostrzegawczym i patrzeć uważnie, gdy

ta pieczęć jest niebieska, banknot pochodzi sprzed 1923 roku i dealerzy płacą dziś za niego

nawet trzysta dolarów.

ż jeśli

Nie trać za szybko dobrego samopoczucia, nawet jeśli nie odpowiedziałeś na żadne z

tych pytań; jak powiedziałem zdarza się to większości ludzi. Ludzie patrzą, ale nie widzą. A

tak przy okazji, czy pam

Chociaż moje metody sprawią, że rozwiniesz wyobraźnię i automatycznie zaczniesz

koncentrować uwagę na tym, co widzisz, w następnym rozdziale znajdziesz więcej ćwiczeń

sprawdzających bystrość obserwacji.

Poświęcam tak wiele miejsca i uwagi tej sztuce, ponieważ obserwacja to jedna z

najważniejszych rzeczy w ćwiczeniu pamięci, podobnie jak skojarzenia. Nasz mózg nie jest w

stanie zapamiętać niczego, czego wcze

lny lub dźwiękowy zapamiętujesz tylko wtedy, kiedy po świadomym zarejestrowa

przez zmysły skojarzysz go z czymś, co już znasz, co pamiętasz.

Ponieważ – jak mówiłem – dzięki mojej metodzie zaczniesz patrzeć i obserwować

przyjdzie samo, naszą uwagę skupimy przede wszystkim na skojarzeniach.

Skojarzenia w aspekcie pamięci to nic innego, jak powiązanie, połączenie ze

h lub więcej przedmiotów, pojęć, obrazów, sytuacji, itp. Powtarzam: jeśli coś

zapamiętujesz lub zapamiętałeś, to tylko dlatego, że skojarzyłeś to z czymś in

Niczym innym przecież jak skojarzeniem jest powiązanie liczby dni poszczególnyc

miesięcy z układem knykci i dołków w zaciśniętych pięściach. Pamiętasz zapewne,

poczynając od małego palca knykieć to 31 dni, a dołek – 30.

Czy narysujesz z pamięci mapę Wielkiej Brytanii? Albo Chin, Japonii czy dawnej

Czechosłowacji? Zapewne nie. Ale gdybym powiedział: Włochy, zdecydowana większ

Was zobaczyłaby w wyobraźni but, czyż nie? Narysuj but z w

liżeniu zaznaczysz terytorium Włoch.

Jak to się stało, że wyobraźnia podsunęła Ci taki właśnie obraz? Ponieważ kiedyś, może

wiele lat temu, ktoś powiedział Ci, albo sam do tego doszedłeś, że zarys Półwyspu

Apenińskiego przypomina but. Mapa Włoch

ałeś i mogłeś użyć do skojarzenia.

A te wszystkie mnemotechniki i "rymowanki" szkolne, które pamięta się przez całe

życie? "W pierwszej wszystkie są dodatnie, w drugiej tylko sinus, w trzeciej tangens i

cotangens, a w czwartej cosinus" (w ten sp

nometrycznych zależnie od kąta) albo: "Klio Mel Ter Tal Er Eu Ur Pol Kal" (chodzi

oczywiście o Klio, Melpomenę, Terpsychorę, Talię, Erato, Euterpe, Uranię, Polihymnię

Kaliope). To też skojarzenia, wykorzystujące rym i rytm dla odmiany.

W podobny sposób, chociaż nie poprzez wierszyk, możesz zapamiętać długi ciąg cyf

tworząc ciąg słów, w których liczba liter będzie odpowiadała kolejnej cyfrze. Np.: dla liczby

(3,14159265594...) będzie to zdanie: "Daj, o Pani, o boska Mnemozyno,

ludolfiną taką..."

Równie częstą metodą mnemotechniczną jest np. skojarzenie początkowych liter

wyrazów z ich znaczeniem. Jeśli np. zapamiętasz bzdurne zdanie: "Ciupaż Zenobii F.",

spółgłoski w nim zawart

Bii F, czyli Czerwony, Pomarańczowy, Żółty, Zielony, Niebieski, Błękitny i Fiolet

to jest "ciupaż"? – pytacie. Na pewno większy od ciupażki...)

Jest jednak jeden problem: nic nie pomaga Ci zapamiętać, że zdanie to odnosi się

barw tęczy i odwrotnie. Jeśli masz jakieś słowo-klucz, to świetnie. Wtedy dasz sobie radę, al

z kolei jak zapamiętać to słowo?

iętasz numer swojego ubezpieczenia? Albo dowodu, paszportu?

śniej nie zobaczył, na czym nie skupił uwagi. Sygnał

świet

niu

, i to

sobą

dwóc

nym.

że

ość z

ysoką cholewką, a w

przyb

była tym, co chciałeś zapamiętać, a but tym, co

już zn

osób zapamiętywałeś znak funkcji

trygo

pi liczbę, zwaną

także

e podpowiedzą Ci kolejność barw w widmie światła białego. CiuPaŻ

ZeNo

. (Co

Nauczysz się tego w następnych rozdziałach. Pokażę Ci, jak dzięki zasadzie prostych,

świadomych skojarzeń można zapamiętać praktycznie wszystko. Tak, nie przejęzyczyłem si

– wszystko: nazwiska, twarze, nazwy,

2. Przyzwyczajenie to pamięć

ci są nie do zatarcia.

Thomas De Quincey

estem przekonany, że nie da się niczego całkowicie zapomnieć; ślady pozostawione w

pamię

erdzają, że cała nasza wiedza opiera się na pamiętaniu. Platon ujął to w ten sposób:

"Wiedza to nic innego jak pam

hrzeczy.

ć tej książki, gdybyś kiedyś nie zapamiętał 25 znaków polskiego alfabetu. Z pozoru

brzmi to jak duże uproszczenie, ale jednak to prawda. Przecież gdybyś stracił pamięć

całkowicie, musiałbyś uczyć się wszystkiego od początku jak nowo narodzone dziecko. N

wiedziałbyś jak

ca, itd.

Tak to jest. Wszystko, co uważamy za zwyczaj, w istocie rzeczy jest pamiętaniem.

Zwyczaj, nawyk – to pamięć.

Metody mnemotechniczne, istotny atrybut sprawnej pamięci, nie są niczym nowym ani

zadziwiającym. Samo słowo "mnemotechniczny" pochodzi od imienia greckiej bogini

Mnemozyny, a

mało ludzi je zna i z nich korzysta.

Tych, którzy poznali sekr

ci, ale również uznanie i podziw rodziny i przyjaciół; niektórzy uznali więc, że lepie

nie dzielić się tą tajemnicą z innymi. Dlaczego nie być jedynym człowiekiem w biurze, któ

zna wszystkie numery akt albo ceny wyrobów? Albo jedynym na przyjęciu, który może

zademonstrować coś nadzwyczajnego?

Ja jednak uważam, że sprawna pamięć powinna stać się udziałem wszystkich i taki je

cel tej książki. Chociaż dla niektórych jestem człowiekiem estrady, nie mam zamiaru uczyć

Was pamięciowych sztuczek. Nie chcę z Was robić magików. Zależy mi jedynie na tym

byście poznali w praktyce niezwykłe zalety sprawnej pamięci. Opisuję w książce sporo

tricków i zabaw, którymi możecie olśnić przyj

nałe ćwiczenia praktyczne.

Ludzie bardzo często zadają pytanie: czy nie pomiesza mi się w głowie, jeśli będę

pamiętał za dużo? Otóż nie. Nie ma granic dla ludzkiej pamięci. Lucjusz Scypion pamięta

nazwiska wszystkich mieszkańców Rzymu, Cyrus potrafił wywołać każdego żołnierza sw

armii po imieniu, a Senece wystarczyło raz usłyszeć dwa tysiące słów, aby je zapamiętać

dokładnie powtórzyć.

Myślę, że im więcej pamiętasz, tym więcej możesz zapamiętać. Pamięć jest w tym

względzie bardzo podobna do mięśni. Ćwiczysz je i wzmacniasz, jeśli mają Ci dobrze służyć

podobnie jest z pamięcią. Różnica polega tylko na tym, że mięśnie możesz przetrenowa

wyćwiczyć do pewnego maksimum, a pamięć takich ograniczeń nie ma.

prawna, dobra pamięć jest podstawą sukcesu w każdej dziedzinie. Ostatnie badania

potwi

wszec

ięć", a Cyceron przydał pamięci rolę skarbnika i strażnika

eśli za mało dowodów, oto jeszcze jeden bardzo przekonujący: nie mógłbyś przecież

czyta

się ubrać, ogolić, zawiązać buty, jak prowadzić samochód, jak używać noża i

widel

metod tych Grecy używali już u zarania swojej cywilizacji. Dziwi raczej fakt,

że tak

ety mnemotechniki zaskakuje nie tylko sprawność własnej

pamię

aciół, ale tak naprawdę będą to po prostu

dosko

ojej

;

ć lub

przedmioty, fakty, postaci, kształty, przemówienia, itd.

Wszystko, z czym spotykasz się w codziennym życiu, i społecznym, i zawodowym.

Harry Lorayne - Superpamięć.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: