SCENARIUSZ ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
Termin: styczeń
Forma zajęć: gimnastyka korekcyjna (12 uczestników)
Klasa: IIISP
Czas trwania: 45 minut
Autor: mgr Barbara Jaromij – nauczyciel mianowany ZS w Barcinie
Temat: Ćwiczenia zręcznościowe. Szybkość, zwinność.
Cel ogólny: wyrobienie szybkości, zwinności i zręczności.
Cele operacyjne:
Uczeń:
1. 1. Ćwiczy z zaangażowaniem i chęcią.
2. 2. Rywalizuje z innymi o najlepszy wynik.
3. 3. Zna zabawę „Zakuty – odkuty”.
Metody:
- - heurystyczna – objaśnienie ćwiczeń i gier;
- - ćwiczeń praktycznych – gry i zabawy.
Formy organizacyjne:
- - zbiorowa – zabawy rozgrzewające i uspokajające;
- - jednostkowa – korekcja postawy przed lustrem i w teście ściennym;
- - zespołowa – gry zespołowe.
Pomoce dydaktyczne:
- - kocyki;
- - ławeczki;
- - ołówki;
- - woreczki z piaskiem.
Przebieg zajęć:
1. 1. Korekcja postawy w siadzie skrzyżnym przed lustrem.
2. 2. Korekcja postawy w pozycji wyprostowanej pod ścianą – test ścienny – zabawa.
3. 3. Zabawy rozgrzewające
- - pląsy korekcyjne ze śpiewem – zabawa pobudzająca;
- - berek ogonek – zręczność, zwinność
- - zakuty – odkuty – zwinność, spostrzegawczość, podzielność uwagi;
- - dziuple – szybkość.
4. 4. Ćwiczenia oddechowe przed lustrem.
5. 5. Zapowiedź zadania: zabawy wyrabiające zręczność, zwinność i szybkość. Rywalizacja w zespołach (podział grupy na zespoły sześcioosobowe).
Gra I „kto pierwszy do ławki” (wzmocnienie obręczy barkowej).
Przybory: dwie ławki gimnastyczne ustawione na środku sali, kocyk dla każdego uczestnika.
Przebieg gry: zawodnicy obu drużyn ustawiają się w przeciwległych końcach sali, układają się przodem na kocykach, na sygnał ślizgiem w leżeniu przodem (używając jedynie rąk) starają się jak najszybciej dotrzeć do ławeczki. Zawodnik na mecie kładzie dłonie na ławeczce i czeka na pozostałych. Wygrywa ta drużyna, której zawodnicy szybciej dotrą do celu.
Gra II „Wyścig raków z woreczkami” (wzmocnienie - mięśni posturalnych grzbietu;, pośladkowych, ściągających łopatki).
Przybory: woreczek z piaskiem dla każdego uczestnika.
Przebieg gry: zawodnicy ustawiają się w przeciwległych końcach sali, na sygnał prowadzącego przechodzą w pozycji podporu tyłem z woreczkiem na brzuchu na druga stronę sali. Wygrywa drużyna, której zawodnicy szybciej przekroczą linię mety.
Gra III „Ołówkowa sztafeta” (wzmocnienie mięśni wysklepiających stopy i mięśni brzucha).
Przybory: dwa jednakowe ołówki , po jednym dla każdej drużyny.
Przebieg gry: zawodnicy obu drużyn dzielą się na dwie równe części i ustawiają w rzędach naprzeciw siebie, na sygnał prowadzącego przyjmują pozycję w podporze tyłem a palcami stopy chwytają ołówek. Zadanie to przenieść przyrząd i podać go stopą koledze z drużyny (odbiór również stopą). Wygrywa ta drużyna, której zawodnicy szybciej poradzą sobie z zadaniem.
6. 6. Ćwiczenia oddechowe i uspokajające.
piotrrr123