Czynności ucznia

Czynności nauczyciela

Metody i formy

Docelowe

Zadania

                                                                                       CZĘŚĆ WSTĘPNA

Czynności organizacyjno-porządkowe.

Znają zadania lekcji Znają ćwiczenia i ich przebieg.

Powitanie

Wykonują zbiórkę

Sprawdzenie obecności

Powitanie klasy.

Sprawdzenie gotowości uczniów do lekcji.

Sprawdzenie obecności

Omawia główne zadania lekcji

Pogadanka

                                                     CZĘŚĆ

GŁÓWNA A

Pobudza i przygotowuje organizm do wysiłku.

Rozgrzewka na płycie basenu

Krążenia głowy, rąk, tułowia

Skłon w przód z pogłębieniem

Skłony w bok

10 przysiadów

5 pompek

przyciąganie kolana do piersi

j.w do pośladka

zapoznanie się z regulaminem basenu, który przedstawia ratownik

Poleca wykonać zaplanowane przez siebie ćwiczenia.

Zwraca uwagę na bezpieczeństwo uczniów podczas wykonywania ćwiczeń.

Nadzoruje właściwe i dokładne wykonanie ćwiczeń.

Nakazuje utrzymać właściwe odległości między ćwiczącymi.

Forma ścisła.

Metoda naśladowcza

                                                                                         CZĘŚĆ GŁÓWNA B

Oswoi się z wodą.

Ćwiczenia oswajające z wodą:

Zabawa z piłką , uczniowie w wodzie tworzą koło i podają piłką między sobą.

Wrzucanie piłki do koła dmuchanego

Tworzenie ‘korków”

Nauka oddychania pod wodą

Pływanie z deseczką na wyścig

Luźne odbijanie piłki

Pokazuje jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

Podaje hasło do rozpoczęcia ćwiczeń

Kontroluje wykonywanie ćwiczeń

Forma

zabawowa

                                                       CZĘŚĆ

KOŃCOWA

Ustawi się na zbiórce.

- zbiórka

- omówienie lekcji

- posprzątanie sprzętu

- pożegnanie

-spotkanie w autobusie

Nakazuje uczniom maszerować pod prysznice i do szatni.

Omawia lekcje

Zegna się z uczniami

Forma ścisła

Pogadanka