Konspekt lekcji piłki koszykowej
1. Temat: Doskonalenie rzutu z dwutaktu
2. Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:
- umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidłowy dwutakt z różnych pozycji wyjściowych
- motoryczności: kształtowanie zręczności i zwinności
- wiadomości: uczeń zna przepisy dotyczące liczby kroków w dwutakcie
3. Działania wychowawcze: uczeń będzie potrafił współdziałać z partnerem
4. Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
5. Czas zajęć: 45 min
6. Klasa: V chłopcy
7. Liczba osób: 22
8. Przybory/ przyrządy: materace, słupki
9. Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowa, zadaniowo-ścisła, gra
Tok lekcji
Zadania szczegółowe lekcji
Czas/liczba powtórzeń
Uwagi metodyczne
1. Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe
1. Zbiórka
2. Powitanie klasy
3. Sprawdzenie obecności
4. Podanie tematu zajęć
3-5 min
Ustawienie w dwuszeregu. Osoba stojąca za nami jest naszym partnerem w dalszej części zajęć
2. Zabawa ożywiająca
„ Gonitwa braci syjamskich”
Ćwiczący ustawieni w rozsypce, parami, tyłem do siebie i z chwytem pod łokcie. Para wyznaczona przez nauczyciela jest berkiem i goni pozostałe pary. Schwytana para zostaje berkiem
2-4 min
W biegu nie wolno się rozłączać ani goniącym ani uciekającym.
3. Rozgrzewka
Ćw.1 Każda z osób w parze siada po przeciwległych stronach sali (w siadzie skrzyżnym), wzdłuż linii końcowej. Na sygnał wyznaczona osoba z pary biegnie do partnera chwyta go za dłonie i przebiega z nim na swoje miejsce.
Ćw.2 Ustawienie początkowe jak wcześniej, na sygnał obie osoby z pary podbiegają do linii środkowej boiska (jedna z osób w parze posiada piłkę), partner chwyta piłkę trzymaną przez współćwiczącego obiema dłońmi i razem przenoszą ją na drugi koniec sali
Ćw.3 W tym samym ustawieniu początkowym, każda osoba z pary podbiega do linii środkowej boiska, wykonuje klaśnięci o dłonie partnera i poruszając się tyłem wraca na swoje miejsce
Ćw.4 Ustawienie początkowe jak wyżej, osoby z pary podbiegają do siebie(do linii środkowej boiska), tam zamieniają się miejscami i wracają tyłem na miejsce współćwiczącego
Ćw.5 Z leżenia przodem bieg do środka sali krokiem odstawno dostawnym, klaśnięcie w dłonie partnera i powrót na miejsce współćwiczącego.
Ćw. 6 W parach naprzeciw siebie, chwytamy się za dłonie, wykonujemy bieg do środka sali krokiem odstawno dostawnym, na środku wykonujemy obrót nie zwalniając trzymania i biegniemy na drugą stronę sali
5-10 min
Po wykonaniu ćwiczenia następuje zmiana ról.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w formie rywalizacji
4. Ćwiczenia techniczne
Ćw.1 Bieg z prawej strony kosza, wykonanie przewrotu w przód, podanie piłki od partnera kozioł piłki i rzut z dwutaktu.
Ćw.2 Po slalomie między rozstawionymi tyczkami(ze zmianą rąk kozłujących), wykonanie przewrotu w przód, podanie piłki od partnera, kozioł piłki i rzut z dwutaktu
Ćw.3 Po slalomie między tyczkami, przed materacem podanie piłki do partnera stojącego za nim, wykonanie przewrotu, przyjęcie podania od partnera, kozioł i rzut z dwutaktu
Ćw.4 Po slalomie tyłem między rozstawionymi tyczkami, na końcu obrót w stronę kosza, podanie od partnera i rzut z dwutaktu
8-12 min
Pierwsze dwa ćwiczenia wykonane bez kozłowania piłki przez zawodnika rzucającego z dwutaktu
5. Gra szkolna
Gra na dwa kosze 5x5
.
Za każdy celny rzut z dwutaktu drużyna otrzymuje nie dwa, a trzy punkty
6. Ćwiczenie uspokajające
Leżenie przodem do środka koła, dłonie splecione pod brodą, każdy liczy w myślach do 60 po upływie tego czasu wstaje
1-2 min
Kto był najbliżej minuty wygrywa
7. Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe
2. Wyróżnienie ćwiczących
3. Pożegnanie klasy
2-3 min
Ustawienie w szeregu
Ewelina Dżoń
WF II
kasperpl