PORADNIK URODY Oriflame.pdf

PORADNIK URODY

1.Twarz

Twoja skra to Twj kapitaĀ: mĀodoŁci, urody, powodzenia. Dbaj o niĥ jak o najwiĪkszy skarb i

zawsze znajdŋ dla niej czas, a odwdziĪczy Ci siĪ promiennym wyglĥdem, bĪdzie budziě zachwyt i

podziw.

Jaka jest Twoja skra?

SUCHA

Jest cienka, odwodniona, matowa, silnie napiĪta, Āuszczy siĪ, szybko pojawiajĥ siĪ zmarszczki.

PielĪgnacja:

Do oczyszczania stosujemy mleczko kosmetyczne, tonik, uōywamy kosmetykw ktre dĀuōej

utrzymujĥ wodĪ w naskrku tzn. kremy nawilōajĥce mogĥ byě zbyt lekkie, dlatego powinniŁmy

stosowaě kremy pĀtĀuste i tĀuste.

TÿUSTA

gruba, kolor ziemisty, bĀyszczy siĪ, widoczne sĥ pory skry, wystĪpujĥ zaskrniki, przetĀuszcza siĪ

PielĪgnacja:

Twarz myjemy ōelem o neutralnym pH a potem tonizujemy. Do mycia najlepsze bĪdĥ ōele ze

skĀadnikami zmniejszajĥcymi Āojotok, toniki bezalkoholowe, lekkie kremy lub ōele matujĥce i

regulujĥce wydzielanie Āojotoku. BĀĪdem w pielĪgnacji jest wysuszanie skry na sĀoĶcu lub w

solarium co na krtko osĀabia gruczoĀy Āojowe i stosowanie silnych Łrodkw alkoholowych takich

jak spirytus. Regularnie stosujemy peelingi i maseczkĪ z glinkĥ.

MIESZANA

bĀyszczĥca linia "T" (czoĀo, nos, broda i w tych okolicach pojawiajĥ siĪ zaskrniki), natomiast

policzki sĥ suche

PielĪgnacja:

Jest to cera najtrudniejsza do pielĪgnacji. Najwaōniejsze, by zachowaě odpowiednie proporcje

jeŁli chodzi o dostarczanie wilgoci i tĀuszczu. JeŁli nasza skra w miejscach suchych jest bardzo

odwodnione to w tych partiach skry stosujemy kosmetyki polecane dla cer suchych. Myjemy

twarz ōelami, tonizujemy, stosujemy kremy o lekkiej konsystencji lub ōele. Wazne jest systematyczne

zĀuszczanie skry za pomocĥ peelingw. Przy tej cerze najlepsza bĪdzie tutaj maseczka z glinkĥ

kaolinowĥ.

PiĪě krokw do piĪknej cery

Oczyszczaj twarz odpowiednimi preparatami: cerĪ mieszanĥ, tĀustĥ i normalnĥ ōelami, zaŁ

cerĪ suchĥ mleczkiem.

Nie zapominaj o toniku. Po mistrzowsku nawilōy Twojĥ skrĪ, jeŁli jest sucha, natomiast tĀustĥ

zmatowi, znormalizuje pracĪ gruczoĀw Āojowych.

Na dzieĶ naĀō krem nawilōajĥcy lub ochronny. To gwarancja miĪkkiej skry oraz trwaĀego

makijaōu.

Przed pjŁciem spaě wklep krem na noc, by odōywiaĀ i regenerowaĀ skrĪ, gdy Łpisz.

Raz lub dwa razy w tygodniu siĪgnij po peeling i maseczkĪ. Zabiegi te zwiĪkszĥ skutecznoŁě

codziennej pielĪgnacji. Twoja skra nabierze blasku.

PORADNIK URODY

2.DĀonie

Nasze rĪce sĥ naraōone na staĀy kontakt ze sĀoĶcem, wiatrem, czĪstym wysuszaniem wodĥ i

detergentami. CzĪsto zdarza siĪ, ōe kobiety wydajĥ duōe pieniĥdze na kosmetyki do pielĪgnacji

twarzy zapominajĥc o rĪkach, ktre starzejĥ siĪ w widoczny sposb. Po dĀoniach podobno

najĀatwiej jest rozpoznaě wiek.

Kilka dobrych rad:

•

do wszystkich prac domowych staraj siĪ zakĀadaě rĪkawiczki tak by nie naraōaě skry rĥk

na kontakt ze Łrodkami chemicznymi.

•

do mycia rĥk uōywaj Āagodnych, delikatnych mydeĀ

•

po kaōdym myciu zastosuj krem do rĥk

•

w Āazience umieŁě miseczkĪ z wodĥ i sokiem z cytryny i staraj siĪ w ciĥgu dnia przez chwilĪ

zanurzyě w niej swoje rĪce

•

chroĶ skrĪ dĀoni przed szkodliwymi promieniami UV

•

nie zapominaj o rĪkawiczkach w zimie - rĪce nie bĪdĥ czerwone i popĪkane od mrozu

3.Szyja, Dekolt, Biust

Szyja i Dekolt

Skra szyi i dekoltu jest cieĶsza i ma zdecydowanie mniej gruczoĀw Āojowych niō skra twarzy i

dlatego jest od niej bardziej sucha. Jest teō czĪsto podraōniona przez perfumy i wody toaletowe,

dlatego musimy zadbaě o jej nawilōanie. Tak samo jak skrĪ twarzy oczyszczamy jĥ za pomocĥ

mleczka, Łcieramy peelingiem i tonizujemy przecierajĥc skrĪ wacikiem od doĀu do gry. Ruchy w

takim kierunku sĥ istotne, poniewaō skra z wiekiem opada a my nie moōemy jej w tym

pomagaěJ. Nie zapominajmy o nawilōaniu. Skra szyi starzeje siĪ szybciej i tym bardziej

powinniŁmy pamiĪtaě o tym by chroniě jĥ za pomocĥ odpowiednich filtrw przeciwsĀonecznych i

dostarczaj jej odpowiednich witamin.

Biust

Skra biustu jest rwnieō bardzo cienka i bardzo szybko traci swĥ jĪdrnoŁě i elastycznoŁě jeŁli nie

jest odpowiednio pielĪgnowana. Ōel ujĪdrniajĥcy do dekoltu i szyi ma za zadanie odōywiaě,

ujĪdrniaě, napinaě. Dobry wpĀyw na nasze piersi majĥ prysznice z na przemian stosowanĥ wodĥ -

raz ciepĀĥ, raz zimnĥ, poniewaō pobudzajĥ krĥōenie. Pŋniej wykonajmy peeling i zastosujmy ōel

ujĪdrniajĥcy wcierajĥc go kolistymi ruchami od zewnĪtrznej strony piersi do wewnĥtrz. PamiĪtajmy

o tym, by nie przebywaě na sĀoĶcu jeŁli nie posmarowaliŁmy biustu filtrami przeciwsĀonecznymi.

Niekorzystne dziaĀanie majĥ teō skoki naszej wagi, gdyō wiĥōe siĪ to z pojawieniem siĪ rozstĪpw.

4.WĀosy

Myj wĀosy delikatnie masujĥc skrĪ gĀowy niewielkĥ iloŁciĥ szamponu, spĀucz bardzo

dokĀadnie. Ostatnie pĀukanie zrb zimnĥ wodĥ, aby zapobiec nadmiernemu

przetĀuszczaniu siĪ wĀosw. Ten zabieg domyka rwnieō Āuski wĀosw, dziĪki czemu lŁniĥ i

wyglĥdajĥ zdrowo.

Przycinaj wĀosy, co 6-8 tygodni, by pozbyě siĪ rozdwojonych koĶcwek i zachowaě ksztaĀt

fryzury.

Pozwl odōywce dziaĀaě Ï zmyj jĥ dopiero, gdy powoli wyrecytujesz caĀy alfabet. Raz w

miesiĥcu naĀō preparat do zabiegw specjalnych - maskĪ lub olejek na gorĥco, a Twoje

wĀosy bĪdĥ miĪkkie i bĀyszczĥce.

Mokre wĀosy sĥ bardzo delikatne, wiĪc czesz je bardzo ostroōnie i susz letnim strumieniem

powietrza.

Jak pielĪgnowaě elektryzujĥce siĪ wĀosy?

Dla zneutralizowania Āadunkw elektrycznych moōemy np. zmoczyě rĪce wodĥ i przeczesaě

dĀoĶmi nasze wĀosy. Moōemy teō uōyě pianki, ōelu lub lakieru do wĀosw i pamiĪtaě o stosowaniu

odōywek i maseczek.

Co zrobiě kiedy wĀosy wypadajĥ?

Kaōdego dnia tracimy okoĀo 150 wĀosw i jest to naturalnĥ kolejĥ rzeczy. JeŁli jednak wypada

nam ich wiĪcej to moōe byě to zwiĥzane ze zĀym odōywianiem, zmianami hormonalnymi, stresem.

Musimy tez zwrciě uwagĪ na to czy nie uszkadzamy naszych wĀosw mechanicznie np. podczas

czesania na mokro.

Jakie masz wĀosy?

Rodzaj wĀosw

Normalne

Suche

PrzetĀuszczajĥce siĪ

Cechy

charakterystyczne

Zdrowy poĀysk

ÿatwe do uĀoōenia

Fryzura zachowuje

ksztaĀt

Bez poĀysku

Trudne do rozczesania

Rozdwojone koĶcwki

PiĪkny poĀysk, gdy sĥ

Łwieōo umyte

Szybko siĪ brudzĥ,

tracĥ ŁwieōoŁě

i puszystoŁě

PielĪgnacja

Myj je Āagodnym

szamponem

i uōywaj lekkiej odōywki

Myj je szamponami

przeznaczonymi do

suchej skry gĀowy, po

kaōdym myciu

nakĀadaj odōywkĪ

i trzymaj jĥ okoĀo 5

minut. Kuracje

olejkiem stosuj nawet

2-3 razy w tygodniu

Codziennie myj je

szamponem

o dziaĀaniu

normalizujĥcym. Nie

nakĀadaj odōywek bez

spĀukiwania. Czasami

siĪgnij po preparaty

przewidziane do

kuracji specjalnych,

ale nakĀadaj je tylko

na koĶcwki wĀosw.

5.Oczy

Nasze oczy nie kĀamiĥ. Zdradzajĥ uczucia i wiek. Ponad 80% informacji dociera do nas

poprzez oczy, dlatego musimy o nie dbaě.

Skra pod oczami jest cienka i delikatna, prawie pozbawiona gruczoĀw Āojowych.

Gdy zapominasz o demakijaōu, resztki kosmetykw gromadzĥ siĪ w woreczku

spojwkowym, powodujĥc podraōnienia i opuchlizny oraz przyŁpieszajĥc pojawianie siĪ

zmarszczek.

Dodatkowo tusz pozostawiony na rzĪsach na caĀĥ noc grozi ich Āamaniem siĪ. Krem lub ōel

pod oczy to produkt obowiĥzkowy dla kaōdego, kto skoĶczyĀ 20. rok ōycia.

Demakijaō

CzĪsto zapominamy o demakijaōu, choě to podstawowy zabieg pielĪgnacyjny. Warto wyrobiě w

sobie dobry nawyk starannego oczyszczania skry przed pjŁciem spaě oraz stosowaě

specjalistyczne kosmetyki do demakijaōu oczu. Skra okolic oczu jest bardzo delikatna i zasĀuguje

na szczeglnĥ dbaĀoŁě. Nie zmywaj cieni do powiek ani tuszu do rzĪs za pomocĥ mleczka

do twarzy!

5 krokw do perfekcyjnego demakijaōu

Idealny demakijaō powinien wyglĥdaě nastĪpujĥco:

1. Delikatnie usuĶ makijaō oczu przy pomocy wacika nasĥczonego preparatem do demakijaōu.

Zwilō pĀynem wacik kosmetyczny, poĀō go na powiekach i chwilĪ odczekaj. Delikatnie zmyj

makijaō. W razie potrzeby powtrz czynnoŁě.

2. NastĪpnie oczyŁě twarz mleczkiem lub ōelem.

3. Nawilō twarz tonikiem odpowiednim do rodzaju

Twojej cery.

4. Delikatnie wklep w skrĪ krem pod oczy.

5. NaĀō krem na noc. Nie zapomnij o szyi.

6.Usta

Pomadka lepiej wyglĥda na ustach dobrze nawilōonych. Dlatego przed wykonaniem

makijaōu zastosuj balsam lub krem do pielĪgnacji ust. Pozwl mu dobrze siĪ wchĀonĥě i po

2 minutach naĀō pomadkĪ.

Obrysuj konturwkĥ nie tylko zarys ust, ale rwnieō wypeĀnij ich Łrodek przed naĀoōeniem

pomadki. DziĪki temu pomadka dĀuōej pozostanie na ustach.

NakĀadaj pomadkĪ pĪdzelkiem. DziĪki temu moōesz mieszaě ze sobĥ kolory pomadek,

uzyskujĥc nowe odcienie. PĪdzelek pozwala Ci rwnieō modelowaě usta, nadajĥc im

wiĪkszĥ wypukĀoŁě.

Na umalowane usta naĀō bĀyszczyk, ktry doda im blasku i powabu. BĀyszczyku nie

powinny stosowaě Panie, ktre majĥ wokĀ ust widoczne zmarszczki.

7.Paznokcie

Paznokcie sĥ najwiĪkszĥ ozdobĥ Twoich dĀoni.

Paznokcie odzwierciedlajĥ stan Twojego zdrowia. Rosnĥ od 1 do 3 mm tygodniowo.

Decydujĥc siĪ na kolor lakieru, powinnaŁ pamiĪtaě o dopasowaniu odcienia do kolorystyki

makijaōu.

Jak perfekcyjnie pomalowaě paznokcie?

UsuĶ stary lakier odōywczym zmywaczem bez acetonu.

Uōywajĥc pilnika, nadaj paznokciom Āadny ksztaĀt. Modeluj je od bokw do Łrodka. Nigdy

nie skracaj paznokci po kĥpieli, gdy sĥ miĪkkie i podatne na uszkodzenia.

Zanurz dĀonie w ciepĀej wodzie z pĀynem do kĥpieli, by zmiĪkczyě skrĪ. PoĀĥcz ten zabieg

z peelingiem dĀoni, ktry zapewni im gĀadkoŁě.

Osusz dĀonie

NaĀō ōel do usuwania skrek. Po kilku minutach delikatnie usuĶ skrki z pĀytki paznokciowej

za pomocĥ drewnianego patyczka

Wyrwnaj powierzchniĪ paznokci polerkami Oriflame.

NaĀō emaliĪ podkĀadowo-utwardzajĥcĥ, ktra przedĀuōy trwaĀoŁě lakieru.

NaĀō lakier trzema zdecydowanymi pociĥgniĪciami: najpierw przez Łrodek paznokcia,

potem po obu bokach. Poczekaj, aō pierwsza warstwa wyschnie, i naĀō drugĥ.

NaĀō emaliĪ podkĀadowo-utwardzajĥcĥ, by chroniě lakier przed pĪkaniem, przedĀuōyě

trwaĀoŁě koloru oraz nadaě wyjĥtkowy poĀysk.

10.

Na koniec wmasuj krem w dĀonie, omijajĥc paznokcie.

PamiĪtaj:

•

spoōywaj produkty bogate w wapĶ - to wzmocni twoje paznokcie

•

dla dodatkowego ich wzmocnienia stosuj krem z witaminami do paznokci i skrek

•

wyrwnuj paznokcie pilnikiem tylko jeden raz, poniewaō twoja pĀytka staje siĪ wtedy cieĶsza;

po zmyciu lakieru zetrzyj tylko tĪ czĪŁě paznokcia, ktra zdĥōyĀa odrosnĥě

8.CiaĀo

Raz w tygodniu zĀuszczaj zrogowaciaĀy naskrek preparatem Łcierajĥcym. DziĪki temu

Twoje ciaĀo bĪdzie aksamitnie gĀadkie.

Po kaōdej kĥpieli wmasuj w skrĪ balsam nawilōajĥcy, ktry jĥ odōywi. Zrb to zaraz po

wytarciu siĪ rĪcznikiem, gdy skra jest rozgrzana i wilgotna.

JeŁli nie jesteŁ zadowolona z wyglĥdu swojej skry, zastosuj zabiegi ujĪdrniajĥce. Kosmetyki

na bazie kofeiny, z noŁnikami substancji aktywnych, rozwiĥōĥ problem cellulitu, pomogĥ

pozbyě siĪ zbĪdnych centymetrw, ujĪdrniĥ biust.

Uōywaj dezodorantw antyperspiracyjnych. Ograniczajĥ pocenie siĪ, zapobiegajĥ

nieprzyjemnemu zapachowi. Zapewniajĥ Ci komfort i dobre samopoczucie.

Wieczorem ciepĀa, aromatyczna kĥpiel odprĪōa umysĀ i ciaĀo. Po takiej kĥpieli Łpi siĪ

wyŁmienicie.

Fototypy skry

Fototyp 1

Skra bardzo jasna, piegi

WĀosy jasne/rude

Skra zawsze

czerwienieje

Nie opala siĪ na

brĥzowo

Fototyp 2

Skra jasna/oliwkowa

WĀosy

blond/jasnobrĥzowe

Skra czasem

czerwienieje

Opala siĪ stopniowo

Fototyp 3

Skra oliwkowa

WĀosy i oczy brĥzowe

Skra czerwienieje

minimalnie

Opala siĪ Āatwo

Fototyp 4

ŀniada skra

WĀosy brĥzowe/czarne

Skra rzadko

czerwienieje

Opala siĪ na brĥzowo

Zasady bezpiecznego opalania

1. Unikaj sĀoĶca miĪdzy 11 a 15 po poĀudniu, gdy promieniowanie jest najsilniejsze.

2. Zawsze stosuj kosmetyki Oriflame z filtrami. Nawet w pochmurne dni do Twojej skry dociera

duōa dawka promieni UV. Zapominanie o nich skutkuje przebarwieniami i zmarszczkami.

3. Co dwie godziny obficie rozprowadzaj na skrze kosmetyk Sun Care.

4. Zwrě uwagĪ na miejsca wraōliwe, jak: usta, nos, uszy, podeszwy stp. Aby je chroniě, posmaruj

je sztyftem Sun Care SPF 20.

5. NoŁ czapkĪ lub kapelusz, by chroniě twarz i uniknĥě udaru sĀonecznego, by chroniě twarz przed

zmarszczkami oraz wĀosy przed utratĥ koloru i poĀysku.

6. NoŁ okulary przeciwsĀoneczne z filtrem UV.

9.Stopy

NoŁ wygodne obuwie.

Prosty i skuteczny zabieg: wieczorem wklep w stopy krem pielĪgnacyjny i naĀō baweĀniane

skarpetki. Rano skra stp bĪdzie cudownie gĀadka i miĪkka.

Upewnij siĪ, ōe skarpetki, ktre nakĀadasz na caĀĥ noc, nie majĥ zbyt ŁcisĀego Łciĥgacza.

Muszĥ byě elastyczne, bo inaczej zaburzĥ krĥōenie krwi.

JeŁli masz opuchniĪte i zmĪczone stopy, siĪgnij po chĀodzĥcy ōel.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: