OLBRZYMIE KROKI małe zmiany tworzš wielkš róSnicę 365 lekcji SAMODOSKONALENIA Anthony Robbins AutorbestselleraOBUDWSOBIEOLBRZYMA 1 Spis treci Wstęp ........................................................................................3 I. Marzenia o przeznaczeniu Decyzje i wyznaczanie celów ................................................... 4 II. Jak zdobyć to, czego naprawdę chcesz Cierpienie lub przyjemnoć a stan umysłu................................11 III. Moc tworzenia i moc niszczenia Przekonania...............................................................................18 IV. Odpowiedziš sš pytania Pytania..................................................................................... 26 V. Jak się zmieniać Nauka warunkowania sukcesu................................................ 33 VI. Słownictwo sukcesu Siłš słownika sukcesu i metafor ogólnych .............................. 41 VII. Jak wykorzystywać wezwania do działania Emocje .................................................................................... 49 VIII. Podejmij dziesięciodniowe wyzwanie Wyzwanie dla umysłu i nadrzędny system oceny................... 56 IX. Twój Syciowy kompas Wartoci i reguły ..................................................................... 63 X. Klucz do rozwoju ToSsamoć i odniesienia ......................................................... 71 XI. Jak wszystko pozbierać Zdrowie, finanse, kontakty z innymi i kodeks zachowań ........... 78 XII. Najpiękniejszy dar Wkład w Sycie innych............................................................. .85 2 Wstęp Drogi Czytelniku! Witaj! Wiem, Se kimkolwiek jeste, jakiekolwiek sukcesy osišgnšłe w dotychczasowym Syciu, jakiekolwiek problemy stojš teraz przed tobš sięgnšłe po tę ksišSkę, poniewaS chcesz rezultatów. Jako twój towarzysz w tej cudownej podróSy zwanej Syciem, oddaję czeć twojemu zdecydowaniu i powięceniu. I obiecuję, Se jeli razem ze mnš zagrasz o całš stawkę" podczas lektury kartek tej ksišSki, otrzymasz nagrodę o wiele wspanialszš, niS oczekujesz. Olbrzymie kroki to ksišSka oparta na najlepszych technikach, zasadach, narzędziach i strategiach zawartych w mojej ksišSce Obud w sobie olbrzyma, która stała się wielkim bestsellerem. Piszšc Olbrzymie kroki mam przed sobš dwa cele. Po pierwsze, chcę dać ci inspirację. Po drugie, chcę ukierunkować uzyskanš w ten sposób energię tak, aby konsekwentnie podejmował proste, codzienne działania. Codzienna inspiracja, połšczona z codziennymi drobnymi działaniami, olbrzymimi krokami poprowadzi twoje Sycie ku lepszej przyszłoci. Ta ksišSka powinna z łatwociš znaleć sobie miejsce w twoim napiętym planie dnia. Przynosi ci filozofie, strategie i techniki w małych porcjach, które strawisz zaledwie w cišgu kilku minut dziennie. Poprowadzi cię od prostej, lecz wielkiej siły decyzji -która jest podstawowym elementem wszelkich zmian w twoim Syciu -do bardziej szczegółowych, precyzyjnych narzędzi, mogšcych okrelić jakoć twoich kontaktów z innymi, twoich finansów, zdrowia i uczuć. Wykorzystaj Olbrzymie kroki jako ródło inspiracji i działania w taki sposób, jaki będzie ci najwygodniejszy. Czytaj po kolei, co jest optymalnym rozwišzaniem, albo przechod od częci do częci w poszukiwaniu tych fragmentów, które spodobajš ci się najbardziej. Moim celem jest pomóc ci osišgnšć jak największe rezultaty przy jak najmniejszej inwestycji czasu -ale teS i dać ci przy tym doć informacji do wykorzystania na cały rok. Przede wszystkim jednak proszę, by natychmiast stosował w Syciu to, co przeczytasz. W końcu, co dobrego przyniesie pomysł, którego nie wprowadzimy w Sycie? Dziękuję za podarunek, który mi sprawiłe pozwalajšc dzielić się z tobš moimi umiejętnociami. Mam nadzieję, Se znajdziesz w tej ksišSce co dla siebie -nawet jeli ma to być jedno zdanie, jedna myl, która popchnie cię w jakim kierunku. 1 jeli tak się stanie, będę naprawdę szczęliwy. Mam nadzieję, Se będziemy mogli spotkać się kiedy osobicie. A do tego czasu pamiętaj: Syj z pasjš! Anthony Robbins 3 Częć pierwsza Marzenia o przeznaczeniu Decyzje i wyznaczanie celów ,,Nic się nie zdarza, jeli nie jest wpierw marzeniem. " - Carl Sandburg 1 Wszyscy mamy marzenia... Wszyscy chcemy wierzyć w głębi serca, Se dane nam zostały zdolnoci, Se potrafimy czynić dobro, wpisać się w ten specjalny sposób w Sycie innych, uczynić z tego wiata lepsze miejsce. A jakie sš twoje aspiracje? MoSe zapomniałe o swoich marzeniach, moSe zaczšłe od nich odchodzić? Jak wyglšdałoby dzisiaj twoje Sycie, gdyby zachował marzenia? Powięć teraz chwilę, by pomarzyć i zastanowić się, czego naprawdę chcesz od Sycia. 2 Liczy się nie to, co robimy od czasu do czasu, lecz to, co robimy konsekwentnie. Co jest motorem wszelkich działań? Co decyduje o naszym przeznaczeniu, co kształtuje nasze Sycie? Odpowied na te pytania brzmi: nasze decyzje. Twoje przeznaczenie nabiera kształtu w chwilach podejmowania decyzji. Ponad wszelkš wštpliwoć jestem przekonany, Se to nasze decyzje, a nie warunki Syciowe, kształtujš przeznaczenie. 3 Kto by pomylał, Se przekonania pewnego cichego i skromnego człowieka, prawnika i pacyfisty, okaSš się na tyle silne, by obalić potęSne imperium? A przecieS decyzja Mahatmy Gandhiego i jego wiara, Se bierny opór pozwoli mieszkańcom Indii odzyskać kontrolę nad własnym krajem, dały poczštek całemu łańcuchowi wydarzeń. Zrozum, jak potęSna jest jedna nawet decyzja, którš wprowadzasz w Sycie natychmiast i z przekonaniem. Sekretem jest tu publiczne zobowišzanie się do czego i to w taki sposób, by nie mógł się juS potem z tego wycofać. JakSe wielu twierdziło, Se marzenia Gandhiego to mrzonki, ale jego konsekwencja zmieniła te marzenia w twardš rzeczywistoć. Co ty mógłby osišgnšć, gdyby stworzył w sobie podobnš pasję i pewnoć? Co stałoby się, gdyby podjšł działania, których nic nic jest w stanie powstrzymać? 4 KaSdemu z nas dane sš wrodzone moSliwoci, które pozwalajš mu osišgnšć wszystko, o czym marzył -a nawet jeszcze więcej. Wszystko moSe stać się dzięki jednej decyzji. Lawina wydarzeń przyniesie nam radoć albo smutek, bogactwo lub biedę, przyjaciół albo samotnoć, długie Sycie albo wczesnš mierć. Rzucam ci wyzwanie! Podejmij dzi decyzję, która natychmiast zmieni lub ulepszy twoje Sycie. Zrób co, co od dawna odkładasz... Naucz się czego nowego, traktuj ludzi z naleSnym szacunkiem i uczuciem albo po prostu zatelefonuj do kogo, z kim nie kontaktowałe się od lat. 4 Bo trzeba ci wiedzieć, Se kaSda decyzja pocišga za sobš konsekwencje, a nawet brak decyzji jest swego rodzaju decyzjš. Które z podjętych, a moSe nie podjętych w przeszłoci decyzji wpłynęły na twoje dzisiejsze Sycie? 5 W 1955 roku Rosa Lee Parks podjęła decyzję, by nie stosować się do niesprawiedliwego prawa, które dyskryminowało jš tylko dlatego, Se była czarna. Konsekwencje tej decyzji były znacznie powaSniejsze, niS mogła to sobie wyobrazić w chwili, gdy postanowiła nie ustšpić miejsca w autobusie białemu. Czy jej zamiarem była zmiana struktury społecznej w całym kraju? Jakiekolwiek by były jej zamiary, do działania zmusiła jš wiernoć celom wySszym. Co zmieniłoby się w twoim Syciu, gdyby postawił sobie wySsze cele, gdyby zaczšł od siebie więcej wymagać i podjšł prawdziwš decyzję, by te wymagania egzekwować? 6 KtóS z nas nie słyszał o ludziach, którzy pokonali ograniczajšce ich warunki otoczenia, by stać się przykładem nieograniczonej mocy ludzkiego ducha? RównieS i twoje Sycie moSe stać się jednym z takich inspirujšcych przykładów. Wystarczy odwaga i wiadomoć, Se moSesz kierować wszystkim, co dzieje się w twoim Syciu. Choć nie zawsze jestemy w stanie przejšć kontrolę nad samymi Syciowymi wydarzeniami, to jednak zawsze moSemy panować nad własnš reakcjš na nie i działaniami, które w zwišzku z nimi podejmujemy. Jeli jest co, z czego nie jeste zadowolony -w Syciu prywatnym, sytuacji zdrowotnej albo w pracy -włanie teraz zdecyduj, co zrobisz, by natychmiast to zmienić. Im więcej podejmujesz decyzji, tym większš wprawę zyskujesz w ich podejmowaniu. Mięnie stajš się silniejsze, kiedy je ćwiczymy, i dokładnie tak samo jest z mięniami woli, których uSywasz, by podejmować decyzję. Dzisiaj włanie podejmij dwie decyzje, które od dawna odkładałe: jednš łatwš i jednš trochę trudniejszš, o większych konsekwencjac...
cymeria11