zerwanie z uzalerznieniem od seksu.pdf

zezwalaliśmy na rozwój naszego uzależnionego

myślenia. Kiedy dzielimy się ze współtowarzyszami

z SA naszymi myślami i uczynkami, odkrywamy, że

żądza w znacznym stopniu traci swoją moc.

Dlatego zachęcamy członków SA do uczciwego

dzielenia się swym doświadczeniem zarówno na

mitingach jak i poza nimi.

 Unikanie Wyzwalaczy Wiele rzeczy może

wyzwolić żądzę: filmy, czasopisma, basen,

internet, nawet pewne szczegóły w porannej

gazecie. Właściwie lista okazji do oddawania się

żądzy nie ma końca. Przez dokładne i uczciwe

zbadanie swego życia możemy określić myśli,

osoby, miejsca i rzeczy, które regularnie sprawiają

nam największy kłopot. Po ich zidentyfikowaniu,

podejmujemy decyzję, aby ich unikać i tym

sposobem redukować pokusę oddania się żądzy.

 Modlitwa Używamy różnych modlitw, aby oddalić

żądzę. Jedna z szybkich modlitw to: „Boże pomóż mi”.

Wielu z nas prosi Boga, aby błogosławił osobę, której

pożąda. Prosimy Boga, aby obdarował tego człowieka

wszelkim dobrem, jakiego sami pragniemy w naszym

własnym życiu. Działając w taki sposób zaprzestajemy

pożądliwie uprzedmiatawiać tę osobę, a zaczynamy

traktować ją jak dziecko Boga. Inna prosta modlitwa

brzmi: „Boże, czegokolwiek szukam w tej osobie,

pomóż mi znaleźć to w Tobie”.

 Sponsorowanie Sponsor to ktoś bardziej od nas

doświadczony w zdrowieniu, kto prowadzi nas przez

12 uzdrawiających Kroków. Idealnie jest, gdy sponsor

sam pracuje nad Krokami, uczęszcza na mitingi i ma

swojego sponsora. Sponsor może pomóc nam

wykorzystać 12 Kroków do oddania obsesji i

stojącej za nią żądzy, dzięki czemu będziemy mogli

prowadzić harmonijne i radosne życie.

Skąd wiemy, że te narzędzia działają? Potwierdza to

doświadczenie tysięcy Anonimowych Seksoholików

zdrowiejących dzień po dniu, zawsze tylko w

perspektywie jednego kolejnego dnia.

Jest nadzieja

Postępujące zwycięstwo nad żądzą jest możliwe. Aby

zdrowieć, wzywamy na pomoc Boga, jakkolwiek Go

pojmujemy, korzystamy ze wsparcia wspólnoty i

stosujemy Kroki SA. Każdy, kto podąża według tego

planu, może być pewien, że znajdzie wspaniałą

pomoc, gdy żądza przypuści szturm.

Pamiętaj, żądza nie zniknie z dnia na dzień. Stosuj

metodę drobnych kroków, niewybiegając poza

perspektywę bieżącego dnia („Jeden dzień na raz”).

Żądza jest uparta, łatwo się nie poddaje. Jednak

nasze doświadczenie pokazało nam, że każdy

seksoholik może zdrowieć, jeśli tylko zechce być

uczciwy wobec problemu i realizować program

zdrowienia 12 Kroków i 12 Tradycji SA. Życie w

wolności jest dostępne dla każdego.

Anonimowi

Seksoholicy

Pamiętaj, nie jesteś sam. Jest wielu innych z

tym samem problemem, którzy zdrowieją i

tylko czekają, aby Ci pomóc w podążaniu tą

drogą. Nie musisz dłużej być sam.

Przyjdź i dołącz do nas.

KONTAKT:

tel. kom.: 798 05 66 77

e-mail: wspolnota@sa.org.pl

WIĘCEJ INFORMACJI:

www.sa.org.pl

www.sa.org

ZERWAĆ

ŻĄDZĄ

Literaturę SA w polskiej wersji językowej można

uzyskać na mitingach SA.

Wszelką literaturę SA w wersji angielskiej można zamawiać przez stronę

internetową SA : www.sa.org

Dlaczego należy zerwać z żądzą?

Wielu z nas trafiło do wspólnoty Anonimowych

Seksoholików (SA) z powodu bezgranicznej

rozpaczy, do której doprowadziły nas destrukcyjne

myśli i zachowania związane ze sferą seksualną.

Na mitingach SA, ku naszemu zaskoczeniu,

odkrywamy, że siłą napędową stojącą za naszym

uruchamianiem się jest żądza. Seksualna żądza

(lubieżność) to nieuporządkowane myśli i uczucia

prowadzające nas do wykorzystywania siebie

samych, innych ludzi lub przedmiotów w

autodestrukcyjnych i egoistycznych celach. Żądzę

pojmujemy jako chorobę duszy, która rodzi

pragnienie natychmiastowej stymulacji seksualnej

zamiast tego, co oferuje nam Siła Wyższa - Bóg,

jakkolwiek Go pojmujemy. Później odkrywamy, że

żądza zawsze chce czegoś innego niż nasza Siła

Wyższa. Na początku trudno było nam w to

uwierzyć. Gdy już zaczęliśmy akceptować ten fakt,

zastanawialiśmy się jak możemy żyć bez żądzy.

Stało się dla nas jasne, że musimy z nią zerwać,

chociaż wątpiliśmy jeszcze, czy życie bez żądzy

jest w ogóle możliwe.

We wspólnocie SA spotkaliśmy ludzi, którzy

znaleźli sposób na powstrzymanie swoich

destrukcyjnych zachowań seksualnych. Na

początku trudno nam było im uwierzyć, jednak

dzięki ich uczciwości i pogodnym twarzom

zdaliśmy sobie sprawę, że to prawda. Ludzie ci

znaleźli odpowiedź, której rozpaczliwie

poszukiwaliśmy.

Dlaczego nie mogę realizować żądzy nawet w

minimalnym zakresie ?

Od samego początku naszej choroby sądziliśmy, że

żądza jest naszym przyjacielem. Korzystaliśmy z

niej w różnych celach: dla rozrywki lub ucieczki od

bólu i problemów. Jednak w pewnym momencie

uświadomiliśmy sobie, że żądza stała się

większym problemem niż te, których próbowaliśmy

przy jej pomocy uniknąć. Lekarstwo stało się

trucizną. Nasze „rozwiązanie” stało się problemem.

Straciliśmy kontrolę.

Oddawanie się żądzy jest dla nas jak jazda

„szaloną” kolejką w wesołym miasteczku (roller

coaster). Gdy już ruszy z miejsca, niemal

niemożliwe jest jej zatrzymanie. Dlatego żądza musi

być powstrzymana tam gdzie się zaczyna, jeszcze

przed pierwszym kieliszkiem. Przy wychodzeniu

spod wpływów żądzy konieczne jest zatem,

abyśmy przede wszystkim nie wsiadali do tej

„kolejki”. Oznacza to porzucenie dreszczu emocji i

podejmowania ryzyka. Jednak czy w ogóle możliwe

jest odwrócenie się plecami do czegoś, czemu

pozwalaliśmy rządzić naszym życiem przez tak

wiele lat? Czy możliwe jest zwycięstwo teraz, jeżeli

dotąd przegrywaliśmy tysiące razy?

Nasze uzależnienie od żądzy podobne jest do

problemu, który alkoholik ma z alkoholem. Tak jak

alkoholik nie może pozwolić sobie nawet na jeden

kieliszek alkoholu, dokładanie tak samo i my,

seksoholicy, nie możemy pozwolić sobie nawet na

najmniejszą dawkę żądzy. Żądza zawsze prowadzi

do jeszcze większej żądzy, doprowadzając w końcu

do upicia się nią. Po pierwszym kieliszku przymus

seksualnego uruchomienia jest niemożliwy do

odparcia. Co gorsza, żądza wciąga nas głębiej i

głębiej w zachowania, co do których wcześniej

składaliśmy sobie obietnice, że nigdy ich nie

spróbujemy. Aby stłumić wstyd, jaki wywołują te

zachowania, potrzebujemy coraz więcej żądzy. W

odniesieniu do takich seksoholików jak my,

„zażycie” tylko odrobiny żądzy po prostu się nie

sprawdza.

Jak mogę zerwać z żądzą?

Po pierwsze, zaakceptowaliśmy, że oddawanie się

żądzy dla rozrywki prowadzi do seksualnego

uruchomienia. Musieliśmy porzucić pogląd, że

jesteśmy w stanie skończyć z niepożądanymi

seksualnymi zachowaniami, jednocześnie

pozwalając nadal żyć żądzy w naszych umysłach.

Wniosek był oczywisty: musimy zerwać z żądzą,

jeśli chcemy zaprzestać uruchamiania się.

Po drugie, przyznaliśmy, że sami nie mamy siły,

aby przestać i potrzebujemy siły większej od nas

samych. Rozpoznając naszą słabość uznajemy, że

potrzebujemy procesu zdrowienia według Programu

12 Kroków, wsparcia innych zdrowiejących

towarzyszy i Siły Większej - Boga, jakkolwiek Go

pojmujemy.

Po trzecie, podjęliśmy decyzję o realizacji prostego

programu zdrowienia SA.

Oto klucze do postępującego zwycięstwa nad

żądzą. Przestaliśmy z nią walczyć i zaczęliśmy

poddawać ją naszej Sile Wyższej. Przekroczywszy

próg rozpaczy, ostatecznie staliśmy się zdolni do

całkowitego powierzenia się programowi zdrowienia

znanemu jako 12 Kroków.

Ale co się ze mną stanie?

My, którzy żyliśmy z problemem żądzy, wiemy

bardzo dobrze, co ona z nami robi. Żądza to ściana

oddzielająca nas od innych i uniemożliwiająca nam

cieszenie się pełnią relacji z Bogiem i otaczającymi

nas ludźmi. Żądza wciąga nas coraz głębiej i głębiej

do naszego wnętrza i prowadzi do izolacji,

samotności i rozpaczy. Jednakże, skoro tylko

wyjdziemy z błędnego koła żądzy poprzez

stosowanie uzdrawiających 12 Kroków, zaczynamy

doświadczać radykalnej zmiany w naszym życiu.

Gdy zaczynamy zdrowieć, nabieramy nieznanego

nam dotąd poczucia wewnętrznej spójności, która

daje nam radość życia. Koniec z sekretami i

kłamstwami. Koniec z podwójnym życiem. Gdy

znika ciężar wyrzutów sumienia i wstydu, mamy

więcej energii dla rodziny i przyjaciół oraz więcej sił

do pracy i zabawy. Przepełniona troskami, mroczna

egzystencja ustępuje miejsca życiu, które jest

szczęśliwe, pełne radności i wolne.

Zerwanie z pożądliwymi nawykami

Z osobistego doświadczenia wiemy, że żądza jest

przebiegła, podstępna, potężna i cierpliwa. W

codziennej udręce zachodzimy w głowę, jak niby

mielibyśmy wygrać z wrogiem, który nigdy nie śpi i

nigdy nie poddaje się?

W przeszłości, kiedy żądza zapukała do drzwi,

zawsze je otwieraliśmy. Tak jakby nie było wyboru.

Dzisiaj, w procesie zdrowienia, naprawdę mamy

wybór. Jest wiele narzędzi, z których możemy

korzystać, aby nie otwierać drzwi przed żądzą. Oto

kilka z nich:

 Uczciwość Tak długo baliśmy się powiedzieć

komukolwiek, co tak naprawdę dzieje się w naszych

głowach. Ale przez trzymanie tego w tajemnicy

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: