Usprawnianie po rekonstrukcji ACL
wg. prof. Siwka i Kwiatkowskiego
Dzień 1
· Pełen wyprost
· Szyna wyciągowo-reh
· Ćw przciwzakrzepowe (stopa 20x / h ; udo 10x / h) do 150x
Dzień 2-3 (po 48h)
· Usunięcie drenów Redona
· Bierne w 0-20° na CPM
Tydzień 2-3:
· Bierny do 80° na CPM
· Zwiększanie napinania
· Około 3 tygodnia ćw oporowe przedziałów bocznych
· Pionizacja (jeśli ma pełen wyprost) do 10Kg
· W Stanley’u 0 – 80°
Tydzień 4-6:
· Izometria uda
· Izotonia zginaczy
· Oporowe przedziałów bocznych
Tydzień 7-12:
· Badanie stabilności, zakresów, siły (mają ok. 65%)
· Przystąpienie do dalszego reh
· Ćw z dawkowym oporem na rotorze
· Chodzenie o 1 kuli w stanleyu (0 – 100°)
Tydzień 13-16:
· bad. kliniczne
· Zakres zbliżony ; siła ~70% ;
· Balansowanie
· Izometria i izotonia uda
· Schody
· Skoki
· Pod koniec 16 tyg lekkie truchty, chód bez kuli
Tydzień 17-20:
· Pełna aktywność ruchowa
· Pełen rower
· Bieganie po równym
· Propriorecepcja
· pływanie
margolcia99