Oddychanie obojczykowe
Może się zdarzyć, że pomimo długotrwałego stosowania podstawowej procedury EFT efekty będą słabe lub nie odczujesz żadnych efektów. Przyczyną może być silne odwrócenie psychologiczne, czyli nieprawidłowy przypływ energii w organizmie. Oddychanie obojczykowe pozwala oczyścić blokady i skorygować przepływ energii. Zastosowanie podstawowej procedury EFT bezpośrednio po oddychaniu obojczykowym pomoże ci osiągnąć spodziewane rezultaty.
Oddychanie obojczykowe polega na tym, że równocześnie stymulujemy punkt obojczyka i gamy oraz wykonujemy ćwiczenie oddechowe.
1).Przyłóż dwa palce prawej ręki do na punkt obojczyka z prawej strony ciała. Palcami drugiej ręki opukuj punkt gamy na prawej ręce i wykonaj ćwiczenie oddechowe:
1
Zrób pół swojego zwykłego wdechu
5
zatrzymaj na około 7 opukań
2
Zrób wdech do końca
+
3
Zrób pół wydechu
6
4
Zrób wydech do końca
,
Oddychaj normalnie
przez około 7 opukań
2). Przenieś dwa palce prawej ręki na punkt obojczyka z lewej strony. Opukując punkt gamy ponownie wykonaj ćwiczenie oddechowe:
3). Palce prawej ręki zwiń w pięść (kciuk daj do środka). Przyłóż kostki pięści do punktu obojczyka z prawej strony ciała. Opukując punkt gamy wykonaj ćwiczenie oddechowe.
4). Przenieś kostki pięści prawej dłoni na punkt obojczyka z lewej strony. Opukując punkt gamy ponownie wykonaj ćwiczenie oddechowe.
Wykonaj drugi cykl ćwiczeń oddechowych. Powtórz czynności opisane w punktach od 1) do 4) dla drugiej ręki. Tym razem przyłóż dwa palce lewej dłoni do punktu obojczyka. Palcami prawej ręki opukuj punkt gamy na lewej ręce i wykonaj ćwiczenie oddechowe.
UWAGA. W trakcie wykonywania ćwiczeń oddechowych łokcie i ramiona unieś wyżej, żeby nie dotykały ciała. Zwróć uwagę na to, by ciała dotykały jedynie zakończenia palców lub kostki.
zmiernik