trening%20zabojczychpodan.pdf
(
449 KB
)
Pobierz
59888924 UNPDF
TUZIN SPOSOBÓW NA
Miłosz Stępiński
PODAŃ”
Opracował: dr Miłosz Stępiński
KS WIDZEW ŁÓDŹ S.A.
m.stepinski@widzew.lodz.pl
DOSKONALENIE „ZABÓJCZYCH
Środek 1
Miłosz Stępiński
Podanie bez przyjęcia z dowolnym
partnerem i zagranie piłki do 3
Podania piłki wg numerów na 2 /
potem 1 kontakt.
Środek 2
Miłosz Stępiński
Podania piłki wg numerów,
a na gwizdek zmiana pola
po podaniu prostopadłym.
Środek 3
Miłosz Stępiński
Podający zostaje.
Podania piłki wg numerów, a na
gwizdek zmiana pola po podaniu
prostopadłym do zawodnika.
Środek 4
Gra 4x4 na utrzymanie.
Miłosz Stępiński
Czerwoni utrzymują piłkę w polu A.
Za każde 6 podań bez straty – 1 pkt.
Niebiescy starają się przechwycić
piłkę i przenieść ją na pole B.
Plik z chomika:
berger5
Inne pliki z tego folderu:
KONSPEKT treningu - gry doskonalace technike specjalna.pdf
(219 KB)
Trening stacyjny - koordynacja z techniką.doc
(55 KB)
Bramkarski - chwyt piłki.pdf
(125 KB)
Bramkarski - rozgrzewka.pdf
(103 KB)
Bramkarski - technika gry bramkarza(1).pdf
(270 KB)
Inne foldery tego chomika:
CSI. MIAMI
Dr Hause
filmy
Galeria
Gotowe na wszystko
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin