!alkohol-joga!.pdf

(148 KB) Pobierz
ALKOHOL MA TE SAME ZALETY CO JOGA
ALKOHOL MA TE SAME ZALETY, CO JOGA
Savasana - pozycja całkowitej relaksacji
Balasana - pozycja przynosząca spokój wewnętrzny
255658593.006.png 255658593.007.png
Setu Bandha Sarvangasana - uspokajająca mózg i rozciągająca
mięśnie nóg
Marjayasana - działająca na mięśnie brzucha i kręgosłup
255658593.008.png 255658593.009.png
Halasana - dobra na bezsenność i bóle pleców
Dolphi - wspaniała na biodra, nogi i ramiona
255658593.001.png 255658593.002.png
Salambhasana - dobre ćwiczenie na lędźwie, ramiona i nogi
Ananda Balasana - dobra na biodra
255658593.003.png 255658593.004.png
Malasana - pozycja na kolana i mięśnie pleców
255658593.005.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin