andrzej szyma�ski lekarz domowy naturalny dla matek wydawnictwo w.a.b. warszawa 1994 Tom Ca�o�� w tomach $p$w$z$n $print #f $lublin #aiig `pa Adaptacja na podstawie ksi��ki wydanej przez $wydawnictwo $w.$a.$b. $warszawa 1994 Redakcja techniczna wersji brajlowskiej: Piotr Kali�ski Sk�ad, druk i oprawa: $p$w$z$n �(�Print 6Ϭ)� ul. Hutnicza 9 #bj-bah Lublin tel. (#j-ha) #gdf-ab-hj `st `tc Do Czytelniczek `tc Ksi��ka ta jest poradnikiem i przewodnikiem po medycynie naturalnej. Jej zadaniem jest s�u�y� rad� matkom, kt�re chcia�yby dba� o zdrowie swoich dzieci i pomaga� im w chorobie, stosuj�c �agodne, nieinwazyjne metody leczenia. Metody te to: zio�olecznictwo, odpowiednia dieta, lecenie wod�, masa�e, kompresy i kataplazmy. Jednym z podstawowych za�o�e� medycyny naturalnej jest idea cz�owieka jako pewnej psycho-fizycznej ca�o�ci. W leczeniu oznacza to taki rodzaj post�powania, kt�ry uwzgl�dnia�by ca�y organizm dziecka, a nie tylko jego najbardziej chor� cz��. T�umaczymy to stosowanie prawie we wszystkich przypadkach lewatywy jako prostego, skutecznego i nieszkodliwego sposobu oczyszczania chorego organizmu, czy lek�w zio�owych o wszechstronnym dzia�aniu. Metody medycyny naturalnej matki mog� stosowa� same. Podobnie jak mog� leki wed�ug przepis�w zamieszczonych w naszej ksi��ce. Wszystkie opisane w poradniku metody leczenia dzieci by�y przedmiotem szczeg�lnej troski autora i zosta�y przez niego zweryfikowane. Niemniej jednak w przypadku jakichkolwiek w�tpliwo�ci prosimy Mamy o zasi�gni�cie porady do�wiadczonego specjalisty. Zw�aszcza w stanach mog�cych powodowa� zagro�enie dla �ycia nie nale�y nigdy waha� si� z wezwaniem lekarza. Autor i wydawca nie mog� bra� na siebie odpowiedzialno�ci za skutki wynikaj�ce ze stosowania przedstawionych w poni�szej ksi��ce metod i lek�w. Medycyna naturalna uzupe�nia diagnozy i wspomaga terapie stosowane w medycynie tradycyjnej. Niejednokrotnie przynosi ratunek w stanach, w kt�rych medycyna akademicka jest bezradna czy ma�o skuteczna. Bliska jest idei samoleczenia i samopomocy medycznej. `tc Ci��a i por�d `tc `tc Oznaki ci��y `tc Ci��a rozpoczyna si� od momentu zap�odnienia i trwa od 270 do 280 dni, czyli 9 miesi�cy (10 miesi�cy ksi�ycowych, po 28 dni). Sam moment rozpocz�cia ci��y jest trudny do ustalenia. Do�wiadczenie uczy, �e od pocz�tku ostatniej menstruacji do narodzin dziecka up�ywa 280 dni. Oznacza to, �e do daty pierwszego dnia ostatniej menstruacji (plus 7 dni) nale�y doda� 9 miesi�cy kalendarzowych. Dzi�ki takiemu rachunkowi mo�na okre�li� dat� urodzin dziecka. Od chwili rozpocz�cia ci��y w organizmie kobiety zachodz� r�norodne zmiany, uwa�ane za oznaki ci��y. Pierwszym objawem ci��y jest ustanie menstruacji. Bywa jednak, �e �w sygna� nie jest prawdziwy, zw�aszcza u kobiet miewaj�cych nieregularne menstruacje. U kobiet, kt�re bardzo pragn� dziecka lub boj� si� ci��y, mo�e doj�� do przerwy w cyklu menstruacyjnym. W niekt�rych przypadkach menstruacja mo�e trwa� a� do po�owy ci��y. Je�eli takiemu objawowi towarzysz� d�ugotrwa�e krwawienia, nale�y zasi�gn�� rady lekarza. Drugim objawem, kt�ry mo�e sygnalizowa� ci���, jest zmiana smaku i nastroju psychicznego. Objaw ten ma znaczenie tylko w�wczas, gdy wyst�puje r�wnocze�nie z objawem pierwszym, bowiem zanik menstruacji mo�e by� wynikiem pewnych chor�b, zw�aszcza nerwowych. Zdarza si� te�, �e kobiety bardzo wra�liwe i nerwowe ju� na drugi dzie� po zaj�ciu w ci��� czuj� si� �le. Trzecim objawem ci��y jest obrzmienie gruczo��w sutkowych, z kt�rych w pierwszych jej tygodniach wyp�ywa wydzielina. Jest to jeszcze jeden znamienny objaw ci��y, cho� mo�e on te� zdarza� si� u kobiet zdrowych lub cierpi�cych na choroby kobiece. Czwartym sygna�em wskazuj�cym na ci��� s� zmiany barwy pochwy, warg sromowych, a tak�e powi�kszenie si� macicy. Macica mo�e jednak ulec powi�kszeniu r�wnie� w przypadku pewnych chor�b, cho� nie w takim stopniu jak w ci��y. Pi�tym sygna�em ci��y jest �ciemnienie barwy sk�ry na linii �rodkowej brzucha, poni�ej p�pka. Wszystkie wymienione objawy razem wzi�te, a zw�aszcza pierwszy, trzeci i pi�ty wskazuj� niew�tpliwie, �e mamy do czynienia z ci���. Sz�stym objawem ci��y jest powi�kszenie si� brzucha, cho� mo�emy je zaobserwowa� tak�e w przypadku guz�w i puchliny brzucha. Od pi�tego miesi�ca ci��y kobieta zauwa�a u siebie r�norakie zmiany. Powi�kszona macica napiera z g�ry na s�siaduj�ce a ni� narz�dy - p�cherz moczowy i jelito grube. Powoduje to mi�dzy innymi wzmo�one oddawanie moczu, zw�aszcza w ostatnich miesi�cach ci��y. U niekt�rych sk�ra brzucha nie zmienia swej barwy. U wi�kszo�ci ci�arnych kobiet brzuch pokrywa si� wi�ksz� lub mniejsz� liczb� �y�ek. �y�ki te widoczne s� jeszcze d�ugo po rozwi�zaniu, a� wreszcie bledn� i nikn�. Podczas ci��y gruczo�y sutkowe zwi�kszaj� swoj� obj�to��, by wreszcie osi�gn�� pe�ni� rozwoju fizycznego. W drugiej po�owie okresu ci��y gruczo�y te zaczynaj� wydziela� siar� - m�tnaw� ��t� ciecz, kt�ra pokazuje si� po naci�ni�ciu piersi. Pe�nowarto�ciowe mleko wydzielane jest na drugi lub trzeci dzie� po urodzeniu dziecka. W okresie ci��y organizm kobiety podlega zdecydowanym zmianom - inaczej funkcjonuj� p�uca, �y�y ulegaj� rozszerzeniu, przemiana materii jest wzmo�ona, wydajniej pracuj� nerki. Zdrowa kobieta ci�arna znosi dobrze te wszystkie zmiany, ale kobietom chorym na gru�lic�, serce lub nerki trudno jest sobie z nimi poradzi�, dlatego ci��a mo�e wp�yn�� ujemnie na ich zdrowie. `tc Ci��a urojona `tc Ci��a urojona zdarza si� g��wnie u kobiet, kt�re mocno pragn� mie� dziecko. Pragnienie takie ma olbrzymi wp�yw na organizm. U kobiety, kt�ra "nosi" ci��� urojon�, wyst�puje wiele objaw�w charakterystycznych dla ci��y prawdziwej: ustanie menstruacji, niepok�j, powi�kszenie brzucha, zaburzenia snu. W czwartym miesi�cu bez menstruacji kobieta czuje nawet ruchy dziecka, a w miesi�cu dziewi�tym k�adzie si� do ��ka, czuje b�le porodowe i tym podobne. Dopiero fakt, i� por�d nie odby� si�, przekonuje j�, �e ci��a by�a urojona. `tc Jak powinna od�ywia� si� kobieta ci�arna? `tc Po�ywienie kobiety ci�arnej powinno by� lekkie, naturalne (mleczno-ro�linne), �atwo przyswajalne i bogate w witamin� C, kt�r� w du�ych ilo�ciach zawieraj� jarzyny, �wie�e owoce i przetwory z dzikiej r�y. Kobieta ci�arna powinna je�� kilka razy dziennie, lecz w umiarkowanych ilo�ciach. Najkorzystniejsze jest przyjmowanie ma�ych ilo�ci pokarm�w co trzy godziny. Zaleca si� spo�ywanie wszelkich dost�pnych owoc�w sezonowych, najwi�cej kwaskowatych. Wskazane s� tak�e - w umiarkowanej ilo�ci - surowe jarzyny: szpinak, sa�ata, marchew, pomidory. Ziemniak�w powinno si� jada� niewiele. Wiele za� przetwor�w zbo�owych, jak ry�, p�atki owsiane, otr�by pszenne, chleb ciemny; ma�o mleka, mas�a i jaj (1-2 dziennie na mi�kko). Nale�y unika� mi�sa fasoli i grochu (mo�na je jada� najwy�ej raz na tydzie�), ostrych przypraw, mocnej kawy, czekolady, alkoholu; zamiast octu u�ywa� cytryny. Je�eli kobieta ci�arna zastosuje si� do powy�szych rad, a tak�e rzuci palenie tytoniu (je�li pali), w�wczas b�dzie mia�a wspania�e samopoczucie, dobrze zniesie ci��� i �atwo urodzi swoje dziecko. Spo�ywanie ciemnego chleba, przetwor�w mlecznych, miodu, kompot�w pozwoli uregulowa� prac� �o��dka i unika� zapar�. W �smym i dziewi�tym miesi�cu ci��y korzystnie wp�ywa na samopoczucie zjedzenie przed obiadem i do kolacji sa�atki z jarzyn. Spos�b przyrz�dzania: do drobno utartych na tarce jarzyn dodajemy �y�k� oliwy i doprawiamy cytryn� do smaku. Po up�ywie dwudziestu minut sa�atka jest gotowa do spo�ycia. W przypadku md�o�ci najskuteczniej pomaga kilkudniowa g�od�wka lub wypicie zaraz po obudzeniu si�, jeszcze w ��ku, fili�anki mleka. Niew�a�ciwe od�ywianie powoduje powstawanie gaz�w w jelitach, wzd�cia brzucha, co z kolei utrudnia oddychanie i sprawia b�l. Je�eli pojawi� si� takie objawy, niezwykle skuteczna jest fili�anka gor�cej wody wypita na czczo. `tc Piel�gnacja cia�a i narz�d�w p�ciowych `tc W okresie ci��y zalecane s� ciep�e k�piele co najmniej kilka razy w tygodniu. K�piel taka ma trwa� nie d�u�ej ni� 10-15 minut. Temperatura wody: 36-37 st. C. Podczas k�pieli nale�y wymy� dobrze ca�e cia�o, u�ywaj�c delikatnego myd�a. Je�eli k�piel bierze si� w ci�gu dnia, nale�y po niej odpocz�� 1-2 godziny. Po��dane jest tak�e wykonywanie masa�y such� mi�kk� szczotk�. Do si�dmego miesi�ca ci��y mo�na k�pa� si� w rzece lub w morzu, lecz k�pieli te nie powinny trwa� d�u�ej ni� kilkana�cie minut. Nale�y unika� wody zimnej (do 25 st. C) i wody zbyt ciep�ej (ponad 37 st. C). W zaawansowanej ci��y nie wskazane jest p�ukanie pochwy, ze wzgl�du na mo�liwo�� zaka�enia. `tc Piel�gnacja piersi i n�g `tc Co rano nale�y my� piersi ciep�� wod� z myd�em, sp�ukiwa� je ch�odn� wod�, osusza� mi�kkim r�cznikiem (nie trze�!). Wieczorem trzeba naciera� sutki watk� nas�czon� spirytusem. Nie wolno my� n�g w gor�cej wodzie, gdy� mo�e to wywo�a� poronienie. Osoby o zimnych stopach powinny my� codziennie nogi w ciep�ej wodzie lub zak�ada� na noc mokre, dobrze wy��te, grube skarpetki. Podczas ci��y wiele kobiet narzeka na puchni�cie n�g i rozszerzenie �y�, kt�re to dolegliwo�ci sprawiaj� im czasem dotkliwy b�l. Po porodzie dolegliwo�ci te mijaj� bez �ladu. `tc Piel�gnacja po�o�nicy `tc Po porodzie kobieta rozpoczyna sze�ciotygodniowy okres rekonwalescencji. Ka�dego dnia rano i wieczorem powinna mierzy� sobie temperatur� i bada� ...
GAMER-X-2015