7 kroków do większej wydajności.pdf

7 kroków do większej wydajności

Na ostatnim spotkaniu Grupy Mastermind rozmawialiśmy o tym, że aby osiągnąć

efekty trzeba ciężko pracować. Pracowitość jest przewagą konkurencyjną z prostego

powodu-ludzie są coraz bardziej leniwi. Dlatego Ci, którzy są pracowici osiągają

efekty szybciej i zyskują więcej.

Ten artykuł zawiera siedem bardzo konkretnych kroków. Oczywiście po przeczytaniu

go możesz zamknąć przeglądarkę i po raz kolejny dowiesz się czegoś ciekawego. Ale

czy cokolwiek zmieni się w Twoim życiu? Z mieni się jeśli ruszysz dupę i weźmiesz

się do roboty.

Z pewnością część tych rzeczy ( a może i wszystkie ) są dobrze Ci znane. Tylko

ciekawe w jakim stopniu rzeczywiście z tego korzystasz. Tak naprawdę nic się nie

zmieni jeżeli Ty sam się nie zmienisz.

1. Co chcesz zrobić?

Większość ludzi, którzy interesują się rozwojem osobistym wie, że trzeba zapisywać

swoje cele. Wiedzieć to jedno, a robić to co innego. Obecnie na forum Grupy

Mastermind mamy stworzony dział, w którym opisujemy swoje cele tygodniowe.

Później na spotkaniach omawiamy co udało się zrobić i co chcemy zrobić w

kolejnym tygodniu. Po pierwsze mam swoje cele spisane, po drugie deklaruję to

głośno przed innymi ludźmi. Jako, że jestem założycielem tej grupy staram się dawać

przykład i realizować to, do czego się zobowiązuję

Czy to działa? Ojjj

jeszcze jak

Posłużę się tutaj przykładem pisanie pracy mgr. To może być każda inna czynność,

ale to jest u mnie aktualna sprawa.

Zamiast zapisywać „będę pisał magisterkę” piszę „napiszę 20 stron mgr.” Ostatnio

nie udało mi się tego w pełni zrealizować bo napisałem ok. 13 stron. Jednak gdybym

założył, że napiszę 10 stron, to faktycznie mógłbym napisać tylko 6.

Swoje cele przeglądam codziennie zaraz po przebudzeniu, żeby nastawić się

mentalnie na działanie.

2. Plan dotarcia na miejsce

Można mieć większy cel, ale on zawsze składa się z mniejszych kroków. Te kroki są

prostsze w wykonaniu i zajmują mniej czasu. Nie schudniesz od razu 15 kilo, ale

możesz zrzucić 1kg w tygodniu. Dlatego zaplanuj co zrobisz aby zrzucić ten 1kg

tygodniowo. To może być jeden długi spacer w ciągu dnia, jedzenie częściej, ale

mniej, ostatni posiłek przed 19.

Plan musi być konkretny, a wykonanie tych kroków ma zbliżać Cię do wyznaczonego

celu.

3. Co zrobisz DZISIAJ!

Kiedy masz już konkretny cel, masz plan jak do niego dotrzeć, wiesz jakie zadania

trzeba wykonać, to od czego zaczniesz? Wracając do pisania mgr: mam cel, wiem co

powinienem zrobić. Zadaniem na dziś jest napisanie choćby 3 kartek A4. Co muszę

zrobić aby wykonać to w spokoju? Zamknąć przeglądarkę, gg, wyciszyć telefon,

skoncentrować się na pracy i postanowić, że przez godzinę nie robię nic innego poza

pisaniem. Wyznaczam sobie małą nagrodę za wykonane zadanie, myślę chwilę jak

będę się czuł już po wykonaniu tego zadania i biorę się do roboty

Czy Ty wiesz jakie jest Twoje zadanie startowe? Co możesz zrobić dzisiaj aby

przybliżyć się do Twojego „ nieba „?

4. Najpierw rzeczy ważne

Tego można się nauczyć. Wiele osób zaczyna dzień od sprawdzania poczty, for, blipa,

twittera, goldenline, naszej-klasy itd. Zaglądaj na te strony dopiero kiedy zrobisz

coś ważnego . Wstań, załatw poranną toaletę, poćwicz trochę aby dodać sobie energii

do działania, zjedź śniadanie i ZRÓB TO, CO WAŻNE. Osobiście maila sprawdzam

pierwszy raz dopiero ok. 10-11.

Powtarzaj to systematycznie a szybko przekonasz się o efektach. Trochę przypomina

to wbijanie gwoździa: uderzasz raz, drugi i kolejny aż w końcu gwóźdź jest wbity-

efekt osiągnięty. Za pierwszym razem może się nie udać, ale bądź konsekwentny.

5. Koncentracja

Wydano tomy na ten temat. Brak koncentracji jest moim zdaniem głównym

powodem braku osiągania marzeń. Zbyt wielkie rozproszenie uwagi nie daje żadnych

efektów. W jakiejś książce podano świetną metaforę odnośnie koncentracji. Brzmiała

ona mniej więcej tak: „Promienie słoneczne kiedy grzejną nie powodują wielkich

zniszczeń, ale wystarczy, że skorzystasz z lupy, która skupia światło i możesz

rozpalić ogień”. Bądź jak ta lupa i koncentruj energię w jedno miejsce. Dokładnie w

taki sposób karatecy łamią po 10 desek jednocześnie. Wiedzą gdzie uderzyć, wiedzą

jak, i są maksymalnie skoncentrowani. Normalny człowiek jak podejdzie do desek

bez przygotowania to mało tego, że żadnej deski nie złamie, to jeszcze zrobi sobie

krzywdę

Moim najlepszym sposobem na wyćwiczenie koncentracji było wyznaczenie

ramowego czasu. Obiecuję sobie, że będę wykonywał konkretne zadanie np. przez

godzinę. Przez ten czas nie będę robił żadnych przerw, nie będę nigdzie zaglądał, z

nikim rozmawiał – totalna izolacja.

Dzięki takiemu działaniu czytasz właśnie tej wpis

6. Naucz się odmawiać

Najlepszym sposobem do mówienia „nie” innym osobom jest nie dopuszczenie do

takiej możliwości. Po prostu jak robisz coś ważnego, masz wyciszony telefon i ktoś

dzwoni, to Ty nie musisz mówić: „Przepraszam, ale…” – bo nie odbierasz.

Oddzwonisz jak skończysz. Sam musiałem się tego nauczyć, ale w końcu zdałem

sobie sprawę z tego, że przez 18 lat nie miałem telefonu i było ok. Równie dobrze

mógłbym właśnie lecieć samolotem lub siedzieć na zajęciach.

Wyzwaniem będzie mówienie „nie” sobie samemu. Kiedy zajmujesz się jakąś

czynnością będziesz produkował różne myśli. Będziesz „wodzony na pokuszenie”

aby zajrzeć do maila, czytnika rss czy sprawdzić jakieś forum. Wtedy właśnie ma

paść głośne „NIE KUR@#$!” Pokaż, że masz jaja i jak się za coś bierzesz – to

konkretnie. Pracowitość popłaca.

Przeglądanie for i blogów nie jest zgodne z celem, który chcesz osiągnąć, więc

możesz zajrzeć później albo w ogóle zrezygnować z obecności na nich. Przynajmniej

do czasu osiągnięcia wyznaczonego celu.

7. Informuj o postępach

Jeżeli masz taką możliwość to informuj kogoś o tym co zamierzasz zrobić i jak Ci

idzie. Najlepiej ustal konkretny dzień i konkretną godzinę. Osobiście o swoich

postępach mówię w każdy wtorek o 20:00 na spotkaniach Grupy Mastermind. To

genialnie mobilizuje i zwiększa wydajność.

Jeszcze raz:

1. Wyznacz konkretny cel

2. Zaplanuj jak go osiągniesz

3. Zacznij od zaraz

4. Zaczynaj od rzeczy naprawdę ważnych

5. Koncentruj się – bądź jak laser!

6. Mów „nie!” – przeważnie sobie samemu

7. Składaj raporty ze swoich postępów

Mam nadzieję, że ten artykuł nie będzie po prostu kolejnym przeczytanym artykułem

na Twoim koncie. Czytanie nic nie zmieni i jeżeli nic nie zrobisz w kierunku

realizacji swoich marzeń to właśnie straciłeś kilka minut.

Jak chcesz podzielić się tym wpisem z innymi to blipnij go dalej! Dzięki

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: