Nie ogarniam! - Agnieszka Kuna – Broniowska - ebook.pdf

(803 KB) Pobierz
488326978 UNPDF
488326978.001.png
Niniejsza darmowa publikacja zawiera jedynie fragment
pełnej wersji całej publikacji.
Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji kliknij tutaj .
Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez
NetPress Digital Sp. z o.o., operatora sklepu na którym mo¿na
jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody
NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej
od-sprzeda¿y, zgodnie z regulaminem serwisu .
Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie
Ten darmowy ebook zawiera fragment
pełnej wersji pod tytułem:
„Nie ogarniam!”
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko
i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek
zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej od-
sprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli .
© Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli &
Agnieszka Kuna-Broniowska
rok 2010
Data: 12.01.2011
Tytuł: Nie ogarniam! – fragment utworu
Autor: Agnieszka Kuna-Broniowska
Projekt okładki: Janusz Skierkowski
Redakcja: Magdalena Michalak, Sylwia Fortuna
Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW: www. ZloteMysli.pl
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej
książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowie-
dzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie
praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” nie pono-
szą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzy-
stania informacji zawartych w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
488326978.002.png 488326978.003.png
Spis treści
....7
Mała diagnoza .....................................................................7
Jak zapewnić sobie stres ..................................................12
Spontaniczność w
po co miałbym się zmieniać?
...............................................18
5 powodów, dla których nie chcesz być osobą
dobrze
praktyce
......................................................21
Wkraczamy do akcji ..............................................................27
3 filary ...............................................................................27
Filar I
................................................................30
Filar II — Motywacja ..........................................................63
Filar III — energia ..............................................................90
Pułapki ..................................................................................97
Przecież chciałem dobrze…, czyli jak nie wyciągać złych
wniosków z
....................................................97
Minął miesiąc — co się zmieniło? ........................................111
Słowo wstępu .........................................................................5
JESTEM, JAKI JESTEM — i
zorganizowaną
— Wiedza
dobrych rad
488326978.004.png
Nie ogarniam! :: Agnieszka Kuna-Broniowska
Filar II — Motywacja
Ach, piękny był ten plan…
Wyobraź sobie, że udało Ci się opracować sensowny i reali-
styczny plan dnia, a może nawet tygodnia. Wszystkie zasady
racjonalnego planowania zostały uwzględnione, przewidziano
czas na odpoczynek oraz posiłek, wykonanie trudnych zadań
w najbardziej „energetycznych” godzinach, margines błędu na
nieprzewidziane okoliczności. Co więcej, plan zakłada, że bez
przesiadywania po godzinach w ciągu tygodnia uporasz się ze
wszystkim. Nic, tylko siąść i zabrać się do dzieła.
I wyobraź sobie, że siedzisz, smętnie mieszając w kubku prze-
stygłą już herbatę, dochodząc powoli a nieuchronnie do wnio-
sku, że z tym ostatnim punktem to właśnie będzie trochę pro-
blem.
Brzmi znajomo, prawda?
Motto dnia to: „Po prostu zacznij!”. Dobrze, ale wgryźmy się
trochę głębiej w tę — oczywistą zdawałoby się — problematy-
kę.
4

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin