[Polish] Bednarz A. - Medytacja Teoria i Praktyka.pdf - - Różne - - Selia

ANDRZEJ BEDNARZ

Medytacja

teoria i praktyka

Tym którzy są w Drodze

I tym, którzy na Nią wchodzą.

WSTĘP

Medytacja jest ostatnio bardzo modnym zjawiskiem. Wypada o niej

dyskutować, wypada ją praktykować. Ale tak naprawdę, czym ona jest, czemu słuŜy,

jak ją rozumieć i wykonywać?

Niniejsza ksiąŜka przedstawia róŜnorodność poglądów na temat istoty

medytacji, sposobów praktykowania, filozofii leŜącej u jej podstaw. PoniewaŜ róŜne

szkoły, nauczyciele, róŜne strefy kulturowe mają swoje specyficzne poglądy na jej

temat, dla szerszego ukazania problemu przedstawiłem szeroką gamę tych poglądów.

Ponadto znajduje się w niej trochę informacji koniecznych do zrozumienia

tematu oraz szczegółów dotyczących kaŜdego rodzaju praktyki, a takŜe wzory

pojedynczych medytacji do indywidualnych ćwiczeń.

WyraŜam nadzieję, Ŝe ksiąŜka ta pomoŜe nieco w rozjaśnieniu tego trudnego

zagadnienia. O tym jednak jak bardzo, zdecyduje indywidualne pragnienie

poszukiwania prawdy i zmian oraz otwartość na nie kaŜdego czytelnika z osobna.

Dziękuję wszystkim, którzy w przekazie pisanym, ustnym lub mentalnym

pomogli mi zdobyć wiedzę znajdującą się w niniejszej ksiąŜce. Nie roszczę sobie

pretensji do zupełnego nowatorstwa rzeczy. Jestem jedynie tym, który zauwaŜył

róŜnorodność tematu, zebrał dostępny i trudny materiał w jednym miejscu, ujmując go

całościowo i w określonym układzie oraz wplótł w niego swoje poglądy i energię.

Autor Wrocław, 2.09.1993

CZĘŚĆ 1.

PODSTAWY

CO TO JEST MEDYTACJA?

Ten, kto w glębi siebie znajduje szczęście,

kto w glębi siebie znajduje radość

i w glębi siebie dostrzega światlo,

ten dochodzi do ukojenia w Brahmanie,

albowiem sam staje się Brahmanem,

Bhagavadgita

PatańdŜali, twórca podstaw filozofii i praktyki Jogi wylicza osiem metod

(procesów), będących jednocześnie stopniami, przez które człowiek moŜe osiągnąć

czystość i harmonie umysłu. Jest to tzw. Astaunga Joga, czyli Joga ośmiostopniowa.

Stopnie te wspomagają człowieka w jego drodze od najniŜszego do

najwyŜszego etapu rozwoju. Nie naleŜy jednak przeskakiwać niektórych etapów,

uwaŜając je za mało waŜne lub nawet za niepotrzebne. Bez ich realizacji kolejne,

wyŜsze stopnie mogą się nie zrealizować w taki sposób jak być powinno. MoŜe to

nawet doprowadzić do zawalenia się Ŝmudnie budowanej budowli.

Stopniami tymi są:

1. Yama dyscypliny etyczne (powstrzymywanie się).

2. Niyama samodyscypliny (nabywanie cnót).

3. Asana pozycje ciała.

4. Pranayama ćwiczenia oddechowe.

5. Pratyahara koncentracja.

6. Dharana skupienie uwagi.

7. Dhyana medytacja.

8. Samadhi kontemplacja.

W niniejszej ksiąŜce zajmiemy się tylko medytacją. Pozostałe zagadnienia są

opisane w obszernej literaturze (z róŜnych stref geograficznych, kulturowych i

filozoficznych) i wychodzą poza zakres tej publikacji.

Jak widać, medytacja stanowi jeden z etapów tej drabinki a jednocześnie jest

jedną z podstawowych praktyk Jogi oraz innych systemów filozoficznych i

[Polish] Bednarz A. - Medytacja Teoria i Praktyka.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: