Kulinarne inspiracje Tesco - Przekąski.pdf

(4561 KB) Pobierz

341063818 UNPDF

Arbuz z chilli

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:05

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

1/4 arbuza

chilii suszone lub chilli w proszku

Sposb przyrzĢdzania:

Arbuza pokrj w þdeczki lub w trjkĢty i posyp chilli. Podawaj jako dodatek do smaŇonych

miħs.

341063818.031.png

341063818.032.png

341063818.033.png

341063818.034.png

341063818.001.png

341063818.002.png

Bagietki z pomidorem, mozarellĢ i

ĻwieŇymi zioþami

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:20

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

2 bagietki

2 duŇe pomidory

2 serki mozzarella

1 þyŇeczka oliwy

ĻwieŇe zioþa: bazylia

przyprawy: sl

Sposb przyrzĢdzania:

Bagietki pokrj, kaŇdĢ kromkħ skrop oliwĢ i podpiecz przez 5 min w piekarniku nagrzanym do

temperatury 200 . Na ciepþych kawaþeczkach bagietki uþŇ plastry mozzarelli i pomidory

pokrojone w grube plastry. Przed podaniem kaŇdĢ kromkħ skrop lekko oliwĢ i posyp

posiekanymi liĻęmi bazylii. MoŇesz teŇ dodaę ĻwieŇy tymianek lub oregano.

341063818.003.png

341063818.004.png

341063818.005.png

341063818.006.png

341063818.007.png

341063818.008.png

341063818.009.png

341063818.010.png

Befsztyk tatarski z cebulkĢ, ogrkiem i

kaparami

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:20

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

500 g miħsa woþowego

zmielonego na tatar

1 Ļrednia cebula

2 Ļrednie ogrki kiszone

4 Ňþtka

2 þyŇki kaparw

przyprawy: sl, pieprz

Sposb przyrzĢdzania:

Zmielone miħso wyþŇ do miski i dokþadnie wymieszaj z posiekanymi w drobnĢ kosteczkħ

cebulkĢ i ogrkami kiszonymi. Dodaj Ňþtka.

Przypraw przyprawami i uþŇ na talerzu. CaþoĻę posyp kaparami.

341063818.011.png

341063818.012.png

341063818.013.png

341063818.014.png

341063818.015.png

341063818.016.png

Dorada w brzoskwiniach na zimno

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:20

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

1 kg dorady

2 papryki czerwone

1 cebula

ď cytryny

1 puszka brzoskwiı

ď soku z brzoskwiı z puszki

500 ml ketchupu

ď szklanki mĢki

5-6 þyŇek oleju

przyprawy: sl, pieprz

Sposb przyrzĢdzania:

Rybħ umyj, oczyĻę z þusek i wnħtrznoĻci. Pokrj rybħ w dzwonka. Skrop sokiem z cytryny i

posl.

Maczaj rybħ w mĢce i smaŇ na rozgrzanym oleju. Odstaw do wystygniħcia. Paprykħ, brzoskwiniħ

i cebulħ pokrj w kostkħ. Zeszklij cebulħ. Oddzielnie na wolnym ogniu smaŇ papryki, aŇ zrobiĢ

siħ miħkkie. PrzeþŇ warzywa do wiħkszego garnka. Dodaj ketchup, sok z brzoskwiı,

brzoskwinie i usmaŇonĢ wczeĻniej rybħ. DuĻ wszystko pod przykryciem przez ok. 15 min.

Przypraw do smaku solĢ i pieprzem.

Ryba w brzoskwiniach najlepiej smakuje na zimno. Polecamy wþoŇyę danie na 12 godz. do

lodwki. MoŇna podawaę takŇe na ciepþo.

341063818.017.png

341063818.018.png

341063818.019.png

341063818.020.png

341063818.021.png

341063818.022.png

Fasolka szparagowa w maĻle i buþce

tartej

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:30

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

500 g fasolki szparagowej Ňþtej

1/3 kostki masþa

1/3 szklanki buþki tartej

1 þyŇka stoþowa soli

1 þyŇeczka cukru

przyprawy: pieprz

Sposb przyrzĢdzania:

Fasolkħ umyj i poodcinaj koıcwki z ogonkami. Gotuj przez ok. 20 min w wodzie z solĢ i

cukrem, a nastħpnie odcedŅ. Masþo rozpuĻę na patelni i wsyp buþkħ tartĢ. PodsmaŇaj przez 3

min, aŇ buþka delikatnie siħ zarumieni. Zdejmij patelniħ z palnika. Dodaj do buþki fasolkħ i

szczyptħ pieprzu. Wszystko wymieszaj. MoŇesz podawaę jako przekĢskħ lub jako dodatek do

dania gþwnego.

341063818.023.png

341063818.024.png

341063818.025.png

341063818.026.png

341063818.027.png

341063818.028.png

341063818.029.png

341063818.030.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Kulinarne inspiracje Tesco - Sałatki.pdf (3226 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Ryby i owoce morza z grilla.pdf (1634 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Przekąski.pdf (4561 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Napoje.pdf (937 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Mięso z grilla.pdf (4796 KB)

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin