Dni płodne Faza płodnoci: W tym okresie komórka jajowa dojrzewa i wydostaje się z jajnika (jajeczkowanie). Komórka jajowa, która wydostała się z jajnika może żyć do 24 godzin. Kobieta jest płodna tylko wtedy, kiedy pojawia się komórka jajowa. Do poczęcia może dojć tylko w cišgu tych 24 godzin ale ze względu na to, że plemniki mogš żyć w luzie macicy nawet przeciętnie 3-5 dni (niektóre ródła mówiš o 7 dniach) dlatego 5 dni przed uwolnieniem się komórki jajowej (owulacjš) mówimy o czasie płodnym. Przyjmuje się również, że 3-4 dzień po owulacji jest czasem płodnym. Bardzo ciężko jest przewidzieć miesišczkę jeli kobieta ma nieregularne cykle. Z różnych przyczyn (stres, zmiana klimatu, antybiotyki, brak snu, czasami przeziębienie) okres może się rozregulować Jednak wspomagajšc się pomiarami temperatury ciała i obserwacjami luzu szyjkowego można dokładniej okrelić, kiedy kobieta jest płodna. Co należy obserwować, aby okrelić czy kobieta jest w fazie płodnej? Po skończonej miesišczce w większoci cykli szyjka macicy jest zaczopowana korkiem gęstego luzu. W miarę dojrzewania komórki jajowej pojawia się luz. Poczštkowo luz jest mętny i lepki, ale stopniowo zmienia się w bardziej rozcišgliwy, przejrzysty i liski. Zwiększa się tez jego iloć. Kobieta czuje mokroć i jakby naoliwienie w przedsionku pochwy. Wreszcie luz wyglšda jak surowe białko jaja kurzego. To włanie jest luz płodny. Proces zmieniania się luzu od chwili jego pojawienia się, do osišgnięcia konsystencji surowego białka jajka kurzego, trwa około 6 dni. Pod koniec obecnoci białkopodobnego luzu następuję jajeczkowanie komórka jajowa uwolniona z jajnika przedostaje się do jajowodu. W tym czasie kiedy spotka się z plemnikiem dojdzie do zapłodnienia, a więc bioršc pod uwagę długoć życia plemnika kilka dni przed tym dniem jest czas płodny. Pozwala to okrelić objaw luzu. Po jajeczkowaniu szyjka macicy nie wytwarza już płodnego luzu i ponownie zostaje zamknięta przez gesty czop luzowy. Obecnoć luzu płodnego jest konieczna dla zachowania plemników przy życiu. W tym specjalnym rodzaju luzu plemniki mogš żyć od 3 do 5 dni. Bez niego ginš już po 3 godzinach. Stosujšc metodę obserwacji możemy dokładniej okrelić, kiedy kobieta jest płodna. Stosujšc tylko metodę opartš na przewidywaniu miesišczki dla pewnoci kilka dni po owulacji okrelamy jako dni płodne. Przy metodzie obserwacji nie ma potrzeby niejako na zapas powstrzymywać się od stosunków po przewidywanym jajeczkowaniu, ponieważ na podstawie luzu dokładniej możemy okrelić czas płodny. Temperaturę należy mierzyć codziennie rano, o tej samej godzinie, zaraz po przebudzeniu, na czczo, nie wstajšc przedtem z łóżka. Jest to tzw. podstawowa temperatura ciała. Kobiety pracujšce w nocy mierzš temperaturę po nie mniej niż 3 godzinach wypoczynku w pozycji leżšcej, zawsze o tej samej godzinie. Skok temperatury o minimum 0.2 stopnie Celsjusza dwie kreski na termometrze następuje zaraz po jajeczkowaniu. Temperatura opada ponownie pod koniec cyklu przy rozpoczynajšcej się następnej menstruacji. Inne objawy płodnoci Istniejš jeszcze inne dodatkowe objawy, które towarzysza jajeczkowaniu. Niektóre z nich występujš u jednych kobiet a niektóre u innych. Sš to: napięcie piersi, wrażliwoć brodawek; ból w podbrzuszu, po jednej lub po drugiej stronie, zwany bólem owulacyjnym plamienie owulacyjne, objawiajšce się pojawieniem w luzie niewielkiej domieszki krwi. Oblicz swoje dni płodne w naszym kalkulatorze płodnoci.