Chleb z mąki pełnoziarnistej.pdf

Chleb z mąki pełnoziarnistej

Zdjęcie: Chleb z mąki pełnoziarnistej, fot. Mole3

Stęskniłam się za pieczonym w domu chlebem, więc dziś upiekłam właśnie taki - z mąki pełnoziarnistej, pyszny i syty.

Składniki

dla 2-4 osób

Mąka pełnoziarnista, 3 szkl.

Mąka pszenna, 2 szkl.

woda ciepła, 1/2 szkl.

kefir, 1 1/2 szkl.

drożdże suszone, 1 op.

sól, 1 łyżeczka

kminek, 1 łyżeczka

cukier, 1/2 łyżeczki

oliwa z oliwek, 2 łyżki

Opis przygotowania

1. Drożdże wymieszać z 2 łyżkami mąki pełnoziarnistej i 1 łyżką pszennej oraz ciepłą wodą i cukrem. Odstawić do

wyrośnięcia.

2. Resztę mąki oraz sól i kminek wymieszać w misce. Dodać do tego wyrośnięty zaczyn oraz kefir. Wyrobić chwilkę

ciasto - będzie się kleić do dłoni. Nie może być twarde, ale też nie może się przelewać przez palce - w razie potrzeby

dodajemy jeszcze troszkę mąki lub kefiru. Na koniec dodać oliwę, chwilkę jeszcze wyrabiać.

3. Gotowe ciasto przełożyć do foremki (piekłam w keksówce - ciasta było troszkę ponad połowę) wysmarowanej oliwą

i odstawić na godzinę (mąka pełnoziarnista jest ciężka i ciasto nie wyrośnie tak szybko, jak z mąki pszennej czy

razowej). Gdy ciasto podrośnie troszkę ponad foremkę, włożyć do piekarnika nagrzanego do temp. 150 stopni C,

termoobieg. Piec 40-45 minut. Po upieczeniu od razu wyciągnąć z foremki, by woda odparowała, a skórka stała się

wspaniale chrupiąca.

4. Chleb jest smaczny i bardzo syty. Smacznego. :)