Przepis na sok na pozbycie się przeziębienia nr 1.- 3 marchewki;- 50 gram pietruszki natki;- 2 ząbki czosnku.
Przepis na sok łagodzący objawy przeziębienia nr 2.- 2 owoce kiwi;- pół mango;- 1 średnie jabłko.
Przepis na sok na ból gardła nr 3.- 1 grejpfrut;- 1 pomarańcza;- 125 gram truskawek.
Przepis na sok na skurcze mięśni 1.)- 3 łodygi selera naciowego;- ćwiartka ogórka.
2) - pół selera;- 2 duże marchwie.
Przepis na sok na zaparcia
nr 1- 6 dużych liści szpinaku;- 4 pomidory;- 1 ogórek
nr 2- 2 duże marchwie;- garść rukwi wodnej;- pół jabłka
nr 3- pół średniego arbuza;- 115 ml wody.
Przepis na sok na bezsenność
nr 1.- 125 gram kalafiora;- 125 gram kiełków fasoli;- 2 duże marchwie.
nr 2.- 3 łodygi selera naciowego;- garść rukwi wodnej.
nr 3.- 1 pomarańćza;- 175 gram malin.
Przepis na sok zwalczający stres
nr 1.- 1 jabłko;- 125 gram czarnych porzeczek.
nr 2.- 1 łodyga selera naciowego;- 2 duże marchwie;- 125 gram fasoli szparagowej.
nr 3.- 125 gram kapusty włoskiej- ćwiartka buraka;- 4 pomidory.
*najlepsza do tego celu będzie wyciskarka Angel 7500 lub Omega 8004/8006
1. Umyj nasiona soi.2. Gotuj je w wodzie (w proporcji: 1 porcja nasion/4 porcje wody) przez 5 do 6 minut. 3. Wyciskaj ugotowane nasiona sojowe przez wyciskarkę – na początek niewielkie ilości z dodatkiem wody, w której się gotowały (proporcje: 1 łyżka nasion/ 4 łyżki wody).4. Gotowe do podania.5. Po skończonej pracy, nie zapomnij aby wyczyścić części wyciskarki.
koktajl pomidorowyZwiera silny antyutleniacz - likopen, któremu przypisuje się właściwości antynowotworowe. Przygotuj: 5 pomidorów, pół jabłka, seler naciowy (1 łodyga), 1/2 łyżeczki słodkiej papryki, sól i pieprz do smaku, kostki lodu.Włóż pomidory do wrzątku na 1-2 minuty, a następnie ściągnij skórkę. Pokrój w kostkę. Obierz jabłka, pokrój na ćwiartki, usuń gniazda nasienne. Seler pokrój w plasterki. Warzywa i kostki lodu umieść w blenderze i zmiksuj. Na koniec przypraw koktajl słodką papryką, pieprzem i solą.
koktajl marchewkowyDostarczy witaminy A, E i C, które wpływają korzystnie na narząd wzroku oraz stan włosów, skóry i paznokci. Przygotuj: szklankę soku marchwiowego, 1/3 szklanki mleka sojowego, banana, sok z cytryny i odrobinę cukru pudru do smaku.Obierz banana, pokrój na małe kawałki i zmiksuj. Dodaj sok z marchewki i mleko i dokładnie wymieszaj. Na koniec przypraw sokiem z cytryny i cukrem pudrem.
ZlotaLwica-666