Odstawienie od Piersi.docx

Odstawienie od Piersi

Dziecko powinno przyjmować mleko matki lub mleko modyfikowane przynajmniej przez rok. 

Dziecko potrzebuje mleka matki przez około rok, ponieważ jest to naturalne źródło witamin i cennych składników odżywczych. Zastąpić je może tylko sztuczne mleko z apteki. Mleko krowie nie jest wskazane, ze względu na zbyt dużą zawartość soli i niedostatek żelaza. Dziecko karmione piersią od 6 miesiąca można dokarmiać normalnym jedzeniem, odpowiednio przygotowanym.

Zanim ograniczysz podawanie mleka – twojego lub modyfikowanego, zasięgnij porady lekarza. Nie zaleca się dokarmiania dziecka młodszego niż 4 miesiące (17 tygodni). Jedzenie może zawierać zarazki albo alergeny, z którymi młody organizm nie potrafi sobie poradzić. Starsze dziecko ma lepiej rozwinięty układ odpornościowy. Sygnały ,, że czas na zmianę w żywieniu jest to, że dziecko interesuje się jedzeniem, np. samo bierze jedzenie do ust. 

 Jak się do tego zabrać? Nie śpiesz się. Cały proces powinien trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Jeśli przestaniesz karmić nagle, w twoich piersiach może rozwinąć się infekcja. Jeśli będziesz odstawiać dziecko stopniowo, mleka będzie się tworzyć coraz mniej. Jednak odciąganie pokarmu może wzmagać laktację. Bolącym piersiom dobrze zrobi zimny okład, wytwarzanie mleka zahamuje herbata miętowa, szałwiowa lub jedzenie czosnku.  

Krok pierwszy – zacznij od produktów dodawanych do mleka: jabłko, banan, marchew, gruszka, kalafior, pietruszka. Przygotuj rzadkie purée.  Sama zadecydujesz czy lepiej podać jedzenie przed, w trakcie lub po karmieniu piersią. Chwilę potrwa zanim dziecko przyzwyczai się do karmienia łyżeczką, podobnie jak do przesuwać pokarmu na języku i przełykania. Musisz uzbroić się w cierpliwość i czas. Dodawaj zawsze jeden produkt, aby w razie nieprzyjemnej reakcji było oczywiste, co spowodowało problem. 

Krok drugi – dziecko powinno dostawać 500-600 ml mleka dziennie. Stopniowo zwiększaj dawkę normalnego jedzenia, która nie musi być tylko kaszką z mlekiem. Najlepiej zacząć od delikatnej zupki ze zmiksowanymi warzywami. Jeśli jednak dziecko jest ciągle głodne, dodaj więcej warzyw mniej wody. Możesz podawać i swoje jedzenie, pod warunkiem, że nie zawiera soli, cukru ani miodu. Posiłek dziecka starszego niż 7 miesięcy może zawierać zmiksowane płatki zbożowe (zawierają żelazo), warzywa, owoce, odrobinę mięsa drobiowego albo soczewicy. 

Krok trzeci – stopniowo dodawaj coraz więcej różnego rodzaju produktów, utrzymując jednak dzienną dawkę 500-600 ml mleka. Od 7 miesiąca życia dziecku możesz podawać małe kawałki chleba, dojrzałego banana, słodkiego arbuza lub gotowaną marchewkę. Stopniowo ograniczaj karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym. Ostatnie karmienia jakie ci zostaną powinny być rano i wieczorem. Niech ojciec dziecka też się zaangażuje w podawanie dziecku jedzenia.

Czego unikać?

Na co zwrócić uwagę przygotowując jedzenie dla dziecka?

Sól – nerki dziecka jeszcze nie potrafią sobie z nią radzić. Jeśli karmisz dziecko tym, co gotujesz także dla siebie, sól dodawaj dopiero po odłożeniu porcji dla dziecka. Pamiętaj o soli ukrytej w gotowym jedzeniu, dlatego zawsze uważnie czytaj informacje na opakowaniu. 

Cukier i miód – wzmacnia apetyt na słodycze i niszczy zęby. Słodycze i soki owocowe nie są wskazane dla małych dzieci. Poza tym miód zawiera bakterię wytwarzającą w jelitach toksyny, których mały organizm nie jest w stanie wchłonąć. 

Kilka dobrych rad

·                      Obserwuj, jak dziecko reaguje na poszczególne produkty: alergie, zaparcia, biegunki.

·                      Jeśli dana potrawa dziecku nie smakuje, spróbuj podać ją znowu za kilka dni.

·                      Podgrzewaj tylko taką ilość jedzenia, które dziecko zje. Pilnuj właściwej temperatury posiłku.

·                      Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, wie kiedy ma dość. Karmienie nie powinno trwać dłużej niż 20-30 minut.

·                      Dopóki dziecko dostaje mleko modyfikowane (500ml dziennie), otrzymuje wystarczającą ilość niezbędnych witamin. Przejście na normalne jedzenie oznacza, że trzeba zadbać o właściwy bilans odżywczy pokarmu twojego dziecka.

·                      Jeśli długo karmiłaś piersią odstawienie może być bardziej skomplikowane. W porze karmienia wymyśl jakieś nowe rytuały, które odwrócą uwagę dziecka od twoich piersi. Jeśli dziecko ma problem z przystosowaniem się do nowej sytuacji, daj mu więcej czasu i za jakiś czas spróbuj znowu odstawić je od piersi. Pamiętaj o okazywaniu mu czułości, ponieważ dziecko może się czuć odtrącone.