Lista kontrolna do oceny ryzyka zawodowego - praca biurowa.pdf - Teoria i poradniki dotyczące ORZ - jmichno0

Zdrowe i bezpieczne miejsce pracy. Dobre dla Ciebie. Dobre dla rmy. Europejska kampania na rzecz oceny ryzyka zawodowego.

Zdrowe i bezpieczne

miejsce pracy

LISTY KONTROLNE DO IDENTYFIKACJI ZAGROŻEŃ Z PRZYKŁADAMI

DZIAŁAŃ PREWENCYJNYCH DLA WYBRANYCH RODZAJÓW PRAC

Lista kontrolna: praca biurowa

Część A: Czy zagrożenie występuje na stanowisku pracy? Zaznacz odpowiedź TAK/NIE.

Jeżeli zaznaczyłeś odpowiedź w polu ze znakiem – oznacza to, że zagrożenie występuje.

Uwaga: Przedstawione poniżej sytuacje nie wyczerpują wszystkich możliwych przypadków występowania zagrożenia

PYTANIE

TAK

NIE

ŚRODOWISKO PRACY

C zy powierzchnia podłogi jest nieuszkodzona (bez dziur i przeszkód)?

Czy mikroklimat pomieszczeń (temperatura, promieniowanie słoneczne, wilgotność, wymiana

p owietrza itp.) jest zadowalający?

C zy wielkość pomieszczeń jest odpowiednia do liczby pracowników w nich pracujących?

C zy jest zapewnione światło naturalne?

Czy okna są wyposażone w zasłony bądź rolety, które ograniczają odbicia światła dziennego

n a ekranie monitora?

Czy odbicia błyszczących elementów wyposażenia pomieszczenia (okna, drzwi, meble, ściany)

s ą niewidoczne na ekranie?

Czy poziom hałasu w pomieszczeniu jest dostatecznie niski, żeby była możliwość skupienia się

i komunikowania?

Czy przewody i kable umieszczane są w taki sposób, aby nie krępowały swobody ruchu pracowników

i nie powodowały potykania się?

Czy pracownicy mają na stanowisku pracy dostatecznie dużo miejsca, aby mogli zmieniać pozycję

p odczas pracy?

C zy budynek i pomieszczenia pracy są utrzymane w czystości?

C zy w razie wypadku zapewniona jest fachowa pierwsza pomoc?

C zy drogi i wyjścia ewakuacyjne są dostępne i odpowiednio oznakowane?

MONITORY EKRANOWE I KOMPUTERY

C zy obraz na monitorze jest wyraźny i czytelny?

C zy obraz na monitorze jest wolny od drgań (bez tętnienia i niezamazany)?

C zy jasność obrazu oraz kontrast między znakami i tłem są łatwe do ustawienia?

Czy monitor może być ustawiany i stabilizowany zgodnie z wymaganiami użytkownika

( obracany, odchylany itp.)?

Czy ogólne i miejscowe oświetlenie zapewnia dobre światło oraz odpowiedni kontrast miedzy

e kranem a tłem monitora?

C zy odległość między oczami pracownika a ekranem wynosi 40 – 75 cm?

C zy ekran nie ma odbić, które mogą utrudniać widzenie?

Czy klawiatura jest oddzielona od monitora i jej usytuowanie umożliwia przyjęcie wygodnej pozycji

t ułowia, ramion i dłoni?

Zdrowe i bezpieczne miejsce pracy. Dobre dla Ciebie. Dobre dla rmy. Europejska kampania na rzecz oceny ryzyka zawodowego.

Zdrowe i bezpieczne

miejsce pracy

Część A: Czy zagrożenie występuje na stanowisku pracy? Zaznacz odpowiedź TAK/NIE.

PYTANIE

TAK

NIE

C zy powierzchnia przed klawiaturą i myszą jest wystarczająca do podparcia nadgarstka?

C zy klawiatura i mysz są blisko siebie i na tym samym poziomie?

C zy powierzchnia klawiatury jest matowa, co zapobiega odbiciom światła?

Czy znaki na klawiaturze są czytelne i mogą być łatwo odróżnione przez osobę siedząca przed

monitorem?

WYPOSAŻENIE STANOWISKA PRACY

C zy siedziska są stabilne i zapewniają swobodę ruchów oraz wygodną pozycje przy pracy?

C zy wysokość siedziska można łatwo regulować?

C zy wysokość oparcia siedziska jest regulowana?

C zy jest zapewnione podparcie ramion, kiedy jest potrzebne?

C zy jest zapewnione podparcie stóp (podnóżek), kiedy jest potrzebne?

Czy można dosięgnąć do najczęściej używanych elementów wyposażenia stanowiska pracy bez skrętu

g łowy i tułowia?

C zy wysokość biurka zapewnia możliwość zmiany pozycji nóg (stop i ud)?

Czy uchwyt na dokument można ustawić w odpowiedniej pozycji, zapewniającej wygodne

c zytanie tekstu?

ERGONOMIA OPROGRAMOWANIA

C zy programy są dostosowane do wykonywanych zadań?

C zy programy są dostosowane do potrzeb osób początkujących?

C zy są dostępne programy w języku polskim?

C zy informacje zawarte w programach są przystępne dla użytkowników?

C zy pracownicy mają zapewnioną pomoc w razie kłopotów z oprogramowaniem?

ORGANIZACJA PRACY

C zy są możliwe krótkie (5-minutowe) przerwy w pracy ciągłej lub zmiana wykonywanych czynności?

C zy rzeczywisty czas pracy przy monitorze nie przekracza 6 godzin dziennie?

C zy pracownicy wykonują różnorodne zadania?

C zy pracownicy mogą decydować o sposobie wykonywania swojej pracy?

Czy przeciwdziała się stresowi w pracy wynikającemu z osiągania założonych celów czy dotrzymywania

t erminów?

Czy pracodawca zapewnia odpowiednią informację, szkolenie i konsultacje związane z organizacją

i usprawnianiem komputerowych stanowisk pracy?

Zdrowe i bezpieczne miejsce pracy. Dobre dla Ciebie. Dobre dla rmy. Europejska kampania na rzecz oceny ryzyka zawodowego.

Zdrowe i bezpieczne

miejsce pracy

Część A: Czy zagrożenie występuje na stanowisku pracy? Zaznacz odpowiedź TAK/NIE.

PYTANIE

TAK

NIE

NARAŻENIE ZDROWIA

C zy brane są pod uwagę skargi pracowników na kłopoty ze wzrokiem?

Czy są zapewnione badania kontrolne wzroku pracowników (zgodnie z rozporządzeniem dotyczącym

p racy z monitorami ekranowymi)?

Czy pracodawca zapewnia środki na odpowiednie okulary, jeżeli z badań kontrolnych wynika, że okulary

d otychczas stosowane przez pracownika nie są dobre do pracy z monitorem ekranowym?

Czy jest przeprowadzana ergonomiczna ocena stanowisk pracy, jeżeli pracownicy narzekają

n a dolegliwości mięśniowo-szkieletowe (szyi, pleców, ramion, nóg)?

Część B: Przykłady środków ograniczających ryzyko zawodowe związane z zagrożeniem

ŚRODOWISKO PRACY

Przeprowadzanie regularnej oceny ryzyka.

Konsultacje z pracownikami na temat wprowadzenia odpowiednich zmian w środowisku pracy.

Pomiar i monitorowanie parametrów środowiska pracy.

Zatrudnianie ekspertów przy projektowaniu (lub odnawianiu) stanowiska pracy.

EKRANY KOMPUTEROWE

Zapewnienie wyposażenia stanowiska pracy w odpowiedni sprzęt.

Uwzględnienie aspektu ergonomicznego przy projektowaniu (lub odnawianiu) stanowiska pracy.

WYPOSAŻENIE STANOWISKA PRACY

Regularne sprawdzanie wyposażenia.

Organizowanie miejsca pracy zgodnie z zasadami ergonomii.

INTERAKCJE CZŁOWIEK-MASZYNA (PROGRAMOWANIE ERGONOMICZNE)

Szkolenie pracowników w zakresie użytkowania oprogramowania.

Stosowanie nowoczesnych rozwiązań (nowszych, poprawionych wersji programów).

ORGANIZACJA PRACY

Zapewnianie pracownikom dostępu do odpowiednich instrukcji BHP.

Stała ocena skuteczności środków zapobiegawczych.

Konsultowanie z pracownikami decyzji dotyczących organizacji pracy.

Kontrolowanie wpływu czasu i rozkładu godzin pracy na stan zdrowia.

ZAGROŻENIE ZDROWIA

Poprawianie ergonomii wyposażenia stanowiska pracy, zwłaszcza organizacji przestrzennej biurko-komputer-krzesło.

Poprawianie oświetlenia i eliminacja re eksów i odbić światła na monitorze.

Systematyczne sprawdzanie stanu zdrowia pracowników (zwłaszcza wzroku i potencjalnych problemów

w obrębie układu kostno-szkieletowego).

Lista kontrolna do oceny ryzyka zawodowego - praca biurowa.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: