Masaż kończyna górna.doc

Masaż palców

Głaskania

·        Kciukiem i palcem wskazującym

·        Kciukami i palcami wskazującymi

·        Półeczka kciukami

·        Koszyczek

·        Czwórką wszystkich palców

Rozcierania

·        Kciukiem i palcem wskazującym

·        Kciukiem i palcem wskazującym na powierzchniach stawowych

·        Kciukami i palcami wskazującymi jednoczesne i naprzemienne

·        Półeczka kciukami

·        Rozgrzewanie

·        Wałkowanie

Uciski

·        Kciukiem i palcem wskazującym

·        Kciukami i palcami wskazującymi

·        Koszyczek

Naciąganie palców

Śródręcze

Głaskania strony grzbietowej

1. łukowe
2. pasmowe
3. rozbieżne
4. zbieżne
5. całą dłonią po x
6. paliczkowe

Głaskania strony dłoniowej

7. łukowe
8. pasmowe
9. rozbieżne
10. zbieżne
11. całą dłonią z obrysowaniem kciuka
12. całą dłonią
13. grzebyczkowi

rozcierania strony grzbietowej

14. łukowe
15. pasmowe
16. rozbieżne
17. zbieżne
18. czwórką po x

rozcierania strony dłoniowej

19. łukowe
20. pasmowe
21. rozbieżne
22. zbieżne
23. czwórką po x
24. grzebyczkiem

ułożenie pośrednie

1. ósemką
2. kłębami

ugniatania

1. poprzeczne kłębu
2. poprzeczne między 1 i 2 kością śródręcza
3. poprzeczne kłębika
4. podłużne kłębu i klębika
5. podłużne kłębika i przestrzeni między 1 i 2 kością
6. przepychanie fałdu skórno mięśniowego

uciski

1. kciukami
2. przestrzeni kostnych

wibracje

rozluźniani przestrzeni kostnych

Nadgarstek

Głaskania

1. siodełkowe
2. pasmowe
3. rozbieżne
4. zbieżne
5. czwórką po x

rozcierania

1. pasmowe
2. rozbieżne
3. zbieżne
4. rozbieżne zbieżne stawu promieniowo-nadgarstkowego
5. pierścieniowe
6. czwórką po x
7. ósemką
8. klękani

uciski półpierścieniowe

naciąganie stawu

rozluźnianie stawu

przedramię

głaskania

1. siodełkowe
2. łódkowe
3. piątką
4. dziesiątką
5. pierścieniowe
6. poprzeczne
7. paliczkowe

rozcierania

1. kciukami
2. czwórką
3. ósemką
4. piątką
5. dziesiątką
6. klękani
7. grzebyczkowi
8. poprzeczne

ugniatania

1. poprzeczne
2. podłużne
3. pierścieniowe

uciski

1. pierścieniowe
2. półpierścieniowe

oklepywania miotełką i stakatto

wibracje

roztrząsanie

wałkowanie

STAW ŁOKCIOWY

Głaskania łokieć zgięty

·         Widełkowe

·         Budkowe

·         Daszkowe

·         Pętlowe

·         Śruba

·         Paliczkowe

·         Czwórka wokół wyrostka łokciowego

Głaskania łokieć wyprostowany

·         Czwórka wokół wyrostka łokciowego

·         Czwórka wokół dołu łokciowego

·         Ósemka wokół wyrostka łokciowego i dołu

·         Dziesiątką

·         poprzeczne

·         Paliczkami

Rozcierania łokieć zgięty

·         Błądzenie kciukami

·         Błądzenie ósemką

·         Dziesiątka

·         Kłęby

łokieć wyprostowany

·         Cytrynka

·         Czwórka wokół wyrostka łokciowego

·         Czwórka wokół dołu łokciowego

·         Ósemka wokół wyrostka łokciowego i dołu

·         Dziesiątka

·         Poprzeczne

·         Grzebyczek

Ugniatanie

·         Poprzeczne

·         Podłużne

·         mieszenie łokieć zgięty

Uciski

·         poprzeczne

·         podłużne

Szczypanie łokieć zgięty

Wibracje

Ramię

Głaskania

·         Piątką

·         Dziesiątką

·         Daszek

·         Skrętne

·         Poprzeczne

·         Pętlowe

·         Pierścieniowe

·         Paliczkowe

Rozcierania

·         Kciukami

·         Czwórką

·         Ósemką

·         Piątką

·         Dziesiątką

·         Kłębami

·         Grzebyczkami

·         Poprzeczne

Ugniatania

·         Poprzeczne

·         Podłużne

·         Pierścieniowe

·         Ze skręceniem

Uciski

·         Pierścieniowy

·         Na m. naramiennym

·         W rowku pomiędzy dwugłowym a trójgłowym

Oklepywanie

·         Miotełka

·         Karatowe

Wibracje

·         M dwugłowego

·         M. trójgłowego

·         W rowku pomiędzy dwugłowym a trójgłowym

·         Naramiennego

Roztrząsanie

Wałkowanie

MASAŻ STAWU RAMIENNEGO

Głaskania

·         Widełkowe

·         Budkowe

·         Daszkowe

·         Pętlowe

·         Wahadłowe

·         Piątką

·         Dziesiątką

·         Poprzeczne

·         Śruba

·         Paliczkami pod pachą

·         Paliczkowe

Rozcieranie

·         Omega kciukami

·         Omega czwórką

·         Piłowe małe

·         Piłowe duże

·         Poprzeczne w szparze stawu

·         Czwórką

·         Ósemką

·         Piątką

·         Dziewiątką

·         Dziesiątką

·         Kłębami

·         grzebyczkiem

ugniatania

·         poprzeczne

·         podłużne

·         mieszenie

uciski

·         m. naramiennego

·         poprzeczne

oklepywanie

·         łyżeczka

·         miotełka

·         szczypanie

wibracje

roztrząsanie