Podróż statkiem. Wybierz wygodną pozycję, zamknij oczy.[PAUZA 30 SEKUND] Wyobraź sobie, że jesteś teraz na plaży, na ciepłej plaży. Rozejrzyj się dookoła. Zobacz, co na niej jest. Czy jest na niej ktoś oprócz Ciebie, czy też może jesteś tam zupełnie sam? Skup się na obrazie plaży przez najbliższą chwilę.[PAUZA 1 MINUTA] Zacznij teraz spacerować po tej plaży. Idź coraz dalej. Poczuj piasek pod swoimi stopami. Usłysz mewy, które są tuż nad Tobą. Spójrz teraz w stronę morza. Czy fale są wysokie, czy też może prawie niezauważalne. Dokładnie przyjrzyj się morzu. Spójrz jeszcze dalej na linię horyzontu, z którego powoli wyłania się statek. Zaczyna teraz zbliżać się w stronę brzegu coraz bardziej. Obserwuj przez jakiś czas jak się zbliża, podczas gdy będę liczyć od jednego do dziesięciu, a Ty z każdą liczbą będziesz rozluźniać się coraz bardziej.JedenDwaTrzyCzteryPięćSześćSiedemOsiemDziewięćDziesięć I teraz właśnie niech ten statek będzie tuż przy brzegu. Podejdź do niego a następnie wejdź na pokład. Niech zacznie on ponownie oddalać się od brzegu. Niech zacznie odpływać od niego. Coraz dalej, płynąc w wybranym przez Ciebie kierunku. Wyobraź sobie, że płyniesz teraz tym statkiem. Zobacz, czy ktoś, kogo lubisz, jest razem z tobą na nim. Wyobrażaj sobie, że płyniesz statkiem przez najbliższe 3 minuty. Możesz w ten czas odwiedzać wszystkie miejsca na nim oraz robić to, co chciałbyś.[PAUZA 3 MINUTY]Teraz statek zaczyna dopływać do portu. Jest coraz bliżej niego aż w końcu jesteś na miejscu. Podczas Twojej podróży zmieniła się pora dnia i teraz jest noc. Schodzisz więc ze statku i szukasz jakiegoś miejsca w mieście, gdzie mógłbyś się położyć. Wchodzi więc do wybranego przez siebie domu. Szukasz w nim łóżka a następnie wyobrażasz sobie, że zasypiasz, leżąc w nim. Dalsza część tego, co tworzysz, dalsze obrazy, zależą już tylko od Ciebie. Przez najbliższe 3 minuty wyobrażaj sobie to, co chcesz, to co lubisz.[PAUZA 3 MINUTY]
bibiariel