5 zasad.pdf

Pi podstawowych reguł

(rozmowy we dwoje)

Pięć podstawowych reguł według Michaela Lukasa Moelłera2

1. „Nie jestem tobą i nie znam cię!"

Możemy się nauczyć, że nie znamy naszego partnera, zamiast wychodzić z założenia, że

nadajemy na tych samych falach. (Tschuang Tse)

2. „Odpowiadam za swoje uczucia"

Możemy się nauczyć, że to my sami odpowiadamy za nasze uczucia, nawet te, o których

sądzimy, że ich przyczyną jest nasz partner - na przykład gdy się obrażamy, czy mamy

poczucie winy albo takie, o których myślimy, że nas po prostu „opanowują" — jak strach czy

depresja.

3. „Jesteśmy dwiema twarzami jednego związku i tego nie widzimy"

Możemy się nauczyć dostrzegać współbrzmienie naszej nieświadomości i tym samym

przyjąć, że w ważnym związku nieświadomość partnerów łączy się, zamiast żyć w

przekonaniu, że pozostajemy niezależnymi od siebie, oddzielnymi wyspami.

4. „Mówić obrazami, nie pojęciami"

Możemy się nauczyć mówić o swoich myślach przytaczając konkretne przykłady z życia,

zamiast posługiwać się abstrakcyjnymi pojęciami.

5. „To, że możemy rozmawiać ze sobą, sprawia, że jesteśmy ludźmi."

Możemy się nauczyć, że regularne rozmowy na istotne tematy to serce i krwioobieg żywego

związku, że słowa nie są tylko po to, by wymieniać informacje o administrowaniu związkiem.

W rozmowach we dwoje możemy te podstawowe reguły zastosować, zrozumieć i pogłębić.

ęć