Bądź choć raz asertywny
Uczestnicy uczą się formułować prośby zgodnie z zasadami asertywności.
Trening asertywności.
Kopie formularza Jak formułować prośby zgodnie z zasadami asertywności.
Kopie formularza O co możemy poprosić – Lista zadań.
Według uznania (najlepiej ok. 15 minut).
1. Wyjaśnij, że celem ćwiczenia jest praktyczne wykorzystanie teorii asertywności. Przypomnij uczestnikom zasady asertywnego formułowania próśb. W razie potrzeby posłuż się formularzem 2. Rozdaj arkusze z zadaniami.
2. Poproś, by każdy uczestnik wybrał dla siebie dwa zadania (najlepiej te, które mogą mu przynieść największe korzyści z punktu widzenia celu szkolenia) i poinformował o tym wybraną osobę z grupy. Następnego dnia powinien opowiedzieć swojemu partnerowi, jak wykonał te zadania.
3. Rozdaj formularze 2, które ułatwią uczestnikom sformułowanie próśb zgodnie z zasadami asertywności.
4. Jeżeli to możliwe, na drugi dzień zapytaj uczestników, w jaki sposób wykonali swoje zadania, i przeprowadź z nimi dyskusję na ten temat.
Streszczenie
Cel
Materiały
Czas trwania
Procedura
Uwagi
Częstym problemem podczas treningu asertywności jest brak czasu na wykorzystanie teoretycznej wiedzy w praktyce. W trakcie tego ćwiczenia uczestnicy formułują prośby, które następnie przedstawią różnym osobom po zajęciach. Aby dobrze wykonać to zadanie, muszą oczywiście posiadać odpowiednią wiedzę teoretyczną. Formularz z zasadami asertywności można dostosować do potrzeb konkretnej grupy.
© Copyright by Andy Kirby 1994. Authorized translation from the English language edition published by Gower Publishing Limited
© Copyright for the Polish edition by Oficyna Ekonomiczna, Oddział Polskich Wydawnictw Profesjonalnych Sp. z o.o. 2003
luka999