Tybetański grzybek kefirowy.pdf

T y b e t a ń s k i g r z y b e k k e f i r o w y

Nabywającgrybkikeirowemożecieydimakiemnaturalnegodrowegoiodżywcegokeiruwłanejprodukcjiimiedpewnodżenie

awieraonżadnychkonerwantówanitucnychagtników

WŁCIWOCI ODŻYWCZE I LECZNICZE Keir jet produktem mlecarkim o najwyżych właciwociach odżywcych w grupie napojów

ermentowanychKeirpoiadawłaciwocidietetycnewpomagatrawienieRokładacukiermlecny- laktonalekkotrawnecukryprotei

kwas mlekowy. Keirpoiadabakterie„jogurtowe”którerokładającdcukrumlecnegonakwamlekowyDikitemupoiadaondelikatny

pomakjogurtuiporąporcjkwaumlekowegoktóryułatwiawchłanianiewapniaiwalcawjelitachbakteriegnilneWprocesie powstawania

keirulekkotrawnycukierikomortowewarunkirowojudladrożdżypowodująwytwaraniecennychdladrowiawitamingrupyB np. kwasu

oliowegoniebdnegowproceietworeniacerwonychkrwinekoratrawieniabiałekpokarmowychicukrówKwa oliowywikatakże

apetytiwitalnoduluditarychDlapaocennejettożekwaoliowykorytnie*ływanawyglądkóryoracobardo ważneapobiegawa*

rowojowympłodutądjetalecanywcaieciążyDikibakteriekwaumlekowegopiciekeirupodnoikwanyodcynpochwycoapobiega

welkiminekcjomKeirwmacniawłoyapobiegałupieżowiiopóniaiwinKeirjetjednymnajcenniejychnapojów którypowinienbyd

podtawowymkładnikiemnaejcodiennejdietyKeir jetnaprykładdokonałapropoycjąniadaniowąklankakeirupoprebudeniu

dodajeenergiiiwpomagapracjelitOrewiającymakkeiruybkotawiananoginawetpoarwanejnocyKeirjakoże awieradużeiloci

witamin z grupy B, witaminKoraDnajdujetakżeatoowaniewkometyceWymienionepowyżejpoytywnediałanienaprewód

pokarmowyiocycenieorganimuubtancjikodliwychorabdnychkutkujepoprawątanucery- jettocególniecenneprycere

trądikowej Podobnie - witaminygrupyBwyjątkowokorytnie*ływająnakórWitaminytebdącnaturalnymiproduktamipowtałymiw

proceieermentacjimlekapryudialeiarenkeirukaukakiegoąbardołatwoprywajalnepreorganimTokolei*ływa na jegoybąi

pełniejąrewitaliacjWkrócieregulujepremianmateriiwpomagaleceniechoróbercainacyowieocowychrokładatw„ły

choleterol”iłogiwnacyniachttnicychwytwaranaturalneibepiecnedlaukładuodpornociowegoantybiotykiawiclecywytkietany

apalneworganimiewytwaraintereronwalcającywiruyhamujewrotkomóreknowotworowychregulujecinieniettnicze oraz poziom

glukoywekrwilecychorobywątrobyledionyitrutkibawienniediałananerkipcheriprewodymocowelecychorobydróg

żółciowychiropucakamieniealegającewworeckużółciowymlecychorobyprewodupokarmowegowrodyżołądkaidwunastnicy , e

liminujetanymceniaiwycerpaniałagodikutkitreuhamujeprocetareniaikomórekwmacniawłoyiopóniaichiwienie

wbogacamlekoweregniebdnychdounkcjonowaniawitamintanowiącichcałkowicienaturalneródłoZoobitychoberwacjimog

twierdidiżodkądacłampidkeirwyprodukowanyprypomocytegogrybkapretałymidokwieradproblemygatrycnewidocnie

mniejyłaiilodwypadnitychwłoówpryceaniuicerateżjakbyipoprawiła)

JKHODOWDGRZYBK?TeraiTymożemiedwłaną*owąabrykdrowotnegonapojumatualemówWtymceluakupionegoumnie

grybkanależyumiecidwklanymnacyniu(d*ułoikuitp)ialadniepregotowanymmlekiemwproporcji2łyżeckigrybkanaklank

mlekanacynienakrydgaąiprechowywadwtemperaturepokojowejwacienionymmiejcupre24godinyalbodouykaniapożądanej

kwanociPotymcaiepremieadkeiriprecedidpreitkoUżywaddotychcynnociniemetalowychpredmiotów(itkołyżecka)

Odcedonegogrybkamożna prepłukadnaitku(najlepiejwieżymmlekiem)aleprepłukiwanieniejetkoniecne– możnawogólenieodcedad

grybkatylkoladkeirpootawiającjegocdraemgrybkiemwnacyniuidoladwieżegomlekaGrybekalanywieżym mlekiem

pozostawidnakolejne24godiny(albodłużej– wależnocijakkwanykeirktolubi)Jeliodrauniewypijemyprygotowanegokeirumożnago

prechowywadwlodówceGdyktonieprepadaamakiemkeirunaturalnegomożnakeirekmikowadowocamiwtedy jest jeszcze

macniejyirówniedrowyDohodowligrybkatybetaokiegonadajeiarównomlekokartonujakimleko„protoodkrowy”Najlepe

jetmlekonieodtłucone(32%alemożeteżbyd15%)Gdypryktórymkolei„cykluprodukcyjnym”keirtanieiakwanybdieto

onacadżegrybkajetjużadużoNależywtedywikydiloddodawanegomlekaalbopobydiccigrybkanpobdarowującnajomych

Wciąguok2tygodniwikaonbowiemwojąobjtoddwukrotnie Keirmożnapidcodiennieagdynaminudiprodukcjaibdiemy

chciedrobidprerwgrybkaalanegomlekiemmożnaumiecidwlodówcewtedyproceermentacjibdieachodiłwolniej Jeli*anowana

prerwamapotrwaddłużejniż4tygodniegrybkapoodpowiednimprygotowaniumożnaamroid(naokreniedłużyniż2mieiące)lub

wyuyd(naokredo18mieicyanawetdłużej)UWGNależyunikadkontaktugrybkaorapowtałegoniegokeirumetalowymi

predmiotami(itkamiłyżkaminakrtkamiitp)gdyżpoiadaonkwanyodcynimożewchodidwreakcjemetalami

PROCES POWSTAWANIA KEFIRU Kefir powstaje w wyniku fermentacji kwasowo-alkoholowejmlekapododaniudoniegotwgrybkówkeirowych

Grzybki kefirowe to mikroorganizmy wytpującewpotaciiarenkeirowychowymiarach03 - 2cminieregularnymktałciecto

porównywanymdorogotowanegoryżulubcątekkalaioraGrybkikeirowetoymbiotycnyukładbakteriipaciorkowcówmlekowych, bakterii

pałecekmlekowychidrożdżylubwprypadkubiokeirówtakżebiidobakterii ubtancjąutrymującątrukturiarna keirowegojet

polisacharyd (glukozo-galaktan)wanypotocniekeiranemZakwaaniekeiruodbywaiwtemperature18-20 stopni C i trwa 24-36 godzin. W

ależnociodawartocikwaumlekowegoalkoholuidwutlenkuwglakeirdielimynamłody(5-24god)redni(2dni)oramocny3dni

KeirtaryjetkwaniejyipoiadaradąkonytencjPowinienbydprechowywanywtemp4-8 stopni COobomnającymjykangielki

ichcącymdowiediedicegowicejnatematgrybkówkeirowychpolecamlekturtron*Keir-making in-site oraz *'s Kefir FAQ in-site .

Predmiotaukcji1tukanaaukcjito1cubatałyżkatołowa– porcja na ok2*mlmleka(trochwiecejniżtypowaklanka)Wicejniepotreba

– itakbardoybkoinamnożyżeniebdiewiediałconimrobid)algimorkiekombuchagrybgrybektybetaokiwypadaniewłoów

siwienie rak probiotyk probiotyki probiotycnyprobiotycneCenatylko3ł- najtaniejnallegroJeceiatanawia???Porównajoertą

innychpredawcówiwróddomnieKotwyyłki6łpreyłkapriorytetowa(*Polka)Wyyłkaodponiediałkudorodypoodnotowaniu*ływu

na * lub GwarantujżegrybekdotrewidealnymtaniecelnieamknityiabepieconyWyyłamtylkoodponiediałkudorody

(ocywiciedlategożebygrybeknieleżałpreweekendnapoccie)Preyłkirealiowanewdanymdniudotycą*łatakigowanychnajpóniej

dogod18dniapopredającego(npwerodwyyłaneąpreyłkiodnoąceido*łatakigowanychdogodiny18wewtorek). Na

natpnydieopowyyłcepreyłkajetjużuCiebieWraiepytaoproo*e)

Tak Poli to grzybki odCiebieijeceraCiebienamawiamdorejetracjitotenmagicnypryciknagóretrony!!!Tonicnieboliarejetruji

jużdiboinacejnicidalychwymianwkoounaKubietociągleabronione

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: