Scenariusz warsztatu
Tytuł: „ Samoakceptacja”
Cel konkretny:
- podwyższenie własnej wartości
- odnalezienie w sobie pozytywnych cech
Cele szczegółowe:
- lepsze poznanie siebie jak i uczestników warsztatu
- rozwijanie tolerancji i akceptacja siebie
- przezywanie pozytywnych emocji
- próba spojrzenia na siebie z lepszej strony
Tworzywo:
* Czas trwania: 45minut
* Miejsce: świetlica
* Uczestnicy: ….
* Materiały i narzędzia: kredki, długopisy, kartki A4.
Przebieg ćwiczeń
Wprowadzenie:
Prowadzący: „ Każdy z nas posiada pozytywne cechy. Mogą to być cechy charakteru, wyglądu..”
Polecenie:
Prowadzący: „ Zastanówcie się, jakie tkwią w Was dobre cechy”
Działanie:
Prowadzący rozdaje każdemu z uczestników po jednej kartce A4 i długopis
Prowadzący: „ Proszę dokończyć zdanie rozpoczynające się od słów: lubię siebie, ponieważ..”
Wykonanie:
Prowadzący: „ Teraz chciałabym, aby każdy z Was po kolei podzielił się swoimi pomysłami.”
Uczestnicy po kolei przedstawiają swe pomysły
Mój komentarz autorski:
Ćwiczenie to ma na celu wydobycie z każdego uczestnika pozytywnych cech i uświadomienie sobie, że każdy z nas owe cechy posiada.
Prowadzący: „ Na pewno każdy z Was wiele razy pomagał innym, czy to koledze w lekcjach czy tez w przygotowaniach do posiłku. Na co dzień nie myślimy o tym, ze komuś podajemy rękę, jest to naturalne zachowanie”
Prowadzący: „ Pomyślcie, co ostatnio zrobiliście dobrego dla drugiej osoby, czynności te wcale nie muszą być wyszukane, bowiem pomoc w czynnościach domowych tez jest przysługą. Kiedy będziecie gotowi, to wypiszcie te czynności na wcześniej otrzymanych kartkach.”
Prowadzący: „ Po zakończeniu proszę,aby każdy z Was kolejno przeczytał, co napisał, a na końcu powiedział, z której czynności jest najbardziej dumny.”
Uczestnicy kolejno odczytują swe zapiski
Ćwiczenie to umożliwia pochwalenie się na forum swoimi zasługami
Ćw. 3
Prowadzący: „Każdy z Was zapewne ma ulubione zwierzę, ceni w nim osobowość czy też cechy zewnętrzne i na pewno nie raz myśleliście sobie, że jesteście w jakiś sposób podobni do tego zwierzaka, pod jakimś względem.”
Prowadzący: „Zastanówcie się, z jakim zwierzęciem się identyfikujecie, który jest Wam bliski, którym chcielibyście być.”
Prowadzący rozdaje każdemu z uczestników po jednej kartce A4 i kredki
Prowadzący: „Proszę narysować zwierzę, z którym się utożsamiacie.”
Uczestnicy rysują zwierzątka
Prowadzący: „ Po narysowaniu proszę położyć swoje prace na podłodze w środku kręgu.”
Uczestnicy kładą swe prace na środku, a prowadzący zbiera prace i tasuje je jak karty i rozdaje członkom grupy po jednej, tak by każdy otrzymał nie swoją
Prowadzący: „Proszę przyjrzeć się dokładnie na otrzymane rysunki i wypisać cechy, jakie mają owe zwierzęta Waszym zdaniem. Pamiętajcie, że mogą to być jedynie pozytywne cechy.”
Uczestnicy wypisują cechy charakterystyczne dla danego zwierzęcia
Prowadzący: „ Teraz proszę każdego z Was o pokazanie całej grupie rysunku i odczytanie zapisanych cech.”
Rozpoczyna się prezentacja prac i odczyt cech charakterystycznych dla danego zwierzaka. Rysunki trafiają do swoich właścicieli.
Poprzez to ćwiczenie uczestnicy mogą lepiej poznać siebie, wypisane cechy zwierzęcia tak na prawdę są cechami danej osoby, że są to pozytywne cechy to mamy tu do czynienia przede wszystkim z podwyższaniem własnej wartości
Ćw. 4
Prowadzący: „ Ćwiczenie to będzie podsumowaniem warsztatów, omówieniem ich.”
Prowadzący: „ Powiedzcie teraz proszę, czy ćwiczenia sprawiały Wam jakiekolwiek trudności, czy łatwo było Wam odnaleźć w sobie pozytywne cechy, jak się czuliście, kiedy były wyczytywane cechy zwierzątka, które namalowaliście...”
Rozpoczyna się dyskusja
Poprzez to ćwiczenie uczestnicy mogą podzielić się swymi odczuciami,
...
krechula