Bezpieczeństwo i higiena pracy przy komputerze.doc

Bezpieczeństwo i higiena  pracy przy komputerze

Praca przy komputerze  powoduje  następujące  dolegliwości:

·         bóle  głowy i kręgosłupa

·         zmęczenie i  łzawienie  oczu

·         napięcie mięśni

·         ogólne rozdrażnienie

Ponadto najwięcej  kontrowersji  wywołuje  ustalenie faktycznych  skutków  wpływu  monitora  na  zdrowie  człowieka,  choć  nowoczesne monitory  emitują  mniej  promieniowania (typu LR) i  mają  mniej  dokuczliwe  migotanie (typu NI). 

Pracujący monitor emituje:

·         pole elektrostatyczne (wywołujące  wiatr elektryczny),  które  nie powinno przekraczać  60kV/m

·         pole elektromagnetyczne o bardzo  małej  częstotliwości

·         promieniowanie  nadfioletowe  powodujące  zapalenie spojówek i rumień skóry

·         śladowe  promieniowanie rentgenowskie

Inne  negatywne  skutki  działania  monitora:

·         odbicie  oświetlenia  zewnętrznego od ekranu  monitora,  które  zmusza  do  nadmiernego  wytężenia  wzroku

·         migotanie  obrazu, rozmycie kolorów  i  brak  ostrości,  które  występują  w  monitorach  o  niskiej  jakości  i  powodują  szybkie  zmęczenie  wzroku.

Główne czynniki  wpływające  na  prawidłową  i  bezpieczną  pracę z  komputerem:

·         odpowiednie  meble  z  krzesłem   o  regulowanej  wysokości  oraz  kącie  nachylenia  oparcia;  stosownie duży  blat, pozwalający  zachować  właściwą  odległość  monitora od oczu (35-70 cm)

·         odpowiednie  oświetlenie,  dające  niezbyt  duży  różnice  jasności  ekranu  monitora  i pomieszczenia  oraz  eliminujące  odbicia

·         odpowiedni  mikroklimat:  temperatura  21-22 stopnie  Celsjusza,  wilgotność  powietrza  50-60%,  lekki ruch powietrza

·         używanie bezpiecznych,  niemigających,  o  zmniejszonym  promieniowaniu  monitorów (LR, NI)

·         stosowanie filtrów  ochronnych  zmniejszających  najbardziej  szkodliwe  promieniowanie  elektrostatyczne  co  najmniej 200 razy  i  odprowadzających ładunki  przewodem  połączonym  z  masą  komputera

·         zachowanie  maksymalnej  odległości monitora od  oczu  oraz  skierowanie  tyłu  monitora  do  ścian,  aby  nie  narażać innych  osób

·         dokonywanie przerw   w  trakcie  pracy przy  komputerze(im  dłużej  pracujemy  tym  dłuższe powinny być  przerwy),  oraz  ćwiczeń  relaksacyjnych (skręty ciała, wyciąganie ramion,  zwieszanie  głowy,  naprężanie  i  rozluźnianie  mięsni  nóg,  głębokie oddychanie,  masaż  dłoni  palców, skroni karku)

·         ostatnio  modne  stały się  klawiatury  ergonomiczne,  w  których  lewa  i  prawa  strona  ustawione  są  pod  odpowiednim  kątem,  co  wymusza  naturalne   ułożenie  dłoni.

Praktyka użytkowania  sprzętu

Prawidłowe użytkowanie  sprzętu  dotyczy  zapewnienia  nie  tylko bezpieczeństwa  danych ale  również bezpieczeństwa użytkownika,  czyli  zasad  BHP.  Istotne  jest przede wszystkim  prawidłowe podłączenie i ustawienie  komputera.

Zasady  jakimi  należy  się  kierować  podczas  użytkowania sprzętu  komputerowego:

·         podłączenie komputera do listwy  z  filtrem  zabezpieczającym  przed  zakłóceniami  i  przepięciami  w  sieci(zapewnia  to  prawidłową  pracę  komputera  oraz  zabezpiecza  przed  ewentualnymi  uszkodzeniami,  które  może  być spowodowane  nagłą zmianą napięcia w sieci),  oczywiści  listwa  powinna   być podłączona  do uziemionego gniazda (ładunki  elektrostatyczne powstające przy  braku  uziemienia mogą  uszkodzić komputer)

·         warto  wyposażyć stanowisko  pracy  w  urządzenie  do  podtrzymywania  napięcia  tzw.  UPS.  W  przypadku  braku  zasilania  UPS przejmuje  dostawę  prądu  ze  swego  układu  akumulatorowego.

·         jeżeli komputery  połączone  są  w  sieć,  to kable sieciowe  powinny  być poprowadzone  wzdłuż  ścian,  a  nie  w  miejscach,  w  których  mogą  być  narażone  na  nacisk,  ponadto  należy  je  chronić je  przed wilgocią  i  dbać o prawidłowe umocowanie wtyczek

·         ustawienie komputera  tak  aby  był  wygodny  dostęp  do  klawiatury i myszy  (te  urządzenia powinny  być  blisko siebie),  mysz  powinna być na podkładce, przedłuża  to  żywotność  i  zapobiega  zabrudzeniu  kulki prowadzącej

·         monitor powinien  być ustawiony  tyłem  do  ściany i  tyłem  do światła  dziennego

·         ze względu  na temperaturę  i  elektryzowanie  się  komputer  łatwo  się  kurzy,  dlatego  należy  o regularnie czyścić  ekran i klawiaturę (specjalnym  płynem  lub  pianką).  Zabrudzeniu ulegają  również  stacje dyskietek oraz  czytniki CD-ROM,  które należy  czyścić  specjalnymi  dyskami  czyszczącymi  raz w miesiącu,  przedłuży to  żywotność sprzętu.  Co  kilka miesięcy  należy  oczyść  cały  komputer (można to wykonać  samodzielnie zdejmując  obudowę  i  czyszcząc  komputer  za pomocą odkurzacza).  Sygnałem  zanieczyszczenia  jest  nieprawidłowa  praca  urządzeń

·         należy  pamiętać,  że  układy  scalone  są  czułe  na zmiany  temperatur,  zdarzają  się  błędy  spowodowane  przegraniem  pamięci  lub  procesora,  należy  wówczas  sprawdzić  wiatraczek.  Zaleca się  również  montowanie  dodatkowych  wiatraczków  do  dysku.

·         Komputera  trzeba  chronić  przed   wstrząsami  i  uszkodzeniami  mechanicznymi.  Nie wolno  przenosić  sprzętu podczas  pracy,  szczególnie podczas  pracy  dysku. Odległość  głowic  od  powierzchni  dysku  twardego  jest mierzona  w  mikronach  i  wstrząsy  podczas  zapisu  i  odczytu  mogą  spowodować  uszkodzenia  powierzchni.  Po  wyłączeniu  głowice  są  ustawiane  w  gniazdach  z  dala od powierzchni  nośnika,  wówczas przenoszenie  nie  spowoduje  żadnych  ujemnych  skutków.