Rytuały Tybetańskie
Rytuał 1 Rytuał 2
Rytuał 3 Rytuał 4
Rytuał 5
Ważne: Ćwiczyć codziennie. Zacząć od 3 x co tydzień zwiększać o 2 x!
Docelowo maksymalnie po 21 x na jedno ćwiczenie!
BlueAngel333