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Como cambiar creencias con PNL Robert Dilts
COMO
CAMBIAR CREENCIAS
CON
PNL
Robert Dilts
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Como cambiar creencias con PNL Robert Dilts
INDICE
Agradecimientos .......................................................................... 3
Capítulo 1: Naturaleza de las Creencias .......................................... 6
Capítulo 2: Las Creencias sobre la Propia Aptitud ............................. 21
Capítulo 3: Sistemas de Creencias y Creencias Núcleo ...................... 47
Capítulo 4: Cómo Integrar Creencias Conflictivas ............................. 96
Capítulo 5: Sistemas de Creencias y Relaciones .... .......................... 121
Capítulo 6: Conclusión .................................................................. 128
Apéndice A: Patrones de Meta Programas ........................................ 130
Apéndice B: Predicados y Movimientos Oculares ............................... 131
Apéndice C: Niveles Neurológicos ................................................... 133
Apéndice D: Submodalidades ........................................................ 135
Glosario de Terminología PNL ........................................................ 136
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Como cambiar creencias con PNL Robert Dilts
Agradecimientos
En la creación o desarrollo de algo -ya se trate de un objeto, una teoría, una
técnica o una idea- siempre influyen un cierto número de elementos. La mayoría de
los productos de la creación tienen tanto un aspecto conceptual como otro
operativo. Los elementos conceptuales son las ideas que sirven como base teórica
del producto. Los elementos operativos están relacionados con la implementación
de tales ideas.
En términos del desarrollo conceptual y operativo, existen un cierto número de
papeles básicos. Está el papel del creador primario, que típicamente sirve de punto
focal para el desarrollo. Y luego están los antecedentes operativos y conceptuales, y
también aquéllos que realizan adaptaciones y mejoras posteriores.
Aunque yo he funcionado como punto focal para el desarrollo de las técnicas
descritas en este libro, hay muchas personas a quienes debo reconocer y agradecer
sus papeles de apoyo.
Por ejemplo, la técnica de la Reimprontación, tiene tanto una historia
conceptual como otra operativa. Conceptualmente, la Reimprontación procede del
concepto de "Improntar" de Konrad Lorenz, que posteriormente fue ampliado por
Timothy Leary convirtiéndolo en "reimprontación". También está basado
conceptualmente en las ideas de Sigmund Freud expuestas en "Estudios sobre la
Histeria" y en el trabajo sobre los sistemas familiares de Virginia Satir. Sin
embargo, operativamente, la Reimprontación tiene que ver con la técnica de PNL
denominada Historia del Cambio, desarrollada por Richard Bandler y John Grinder.
La técnica del Fallo en la Retroalimentación es una extensión del trabajo sobre
estrategias cognitivas realizado por mis colegas y yo en los primeros días de la PNL,
recogido en el libro Programación Neuro-Lingüística, Vol. l. Sin embargo, los
aspectos innovativos del proceso fueron sugeridos por los trabajos realizados por
Max Wertheimer y sus colegas, en el área de la Psicología Gestalt.
El proceso de Integración de Creencias procede operativamente de una
combinación de las técnicas de la PNL llamadas Squash Visual y Reframing.
Conceptualmente ha sido muy influenciado por los trabajos de Fritz Perls y Virginia
Satir.
El concepto de los Niveles Lógicos procede de las aplicaciones de dichos niveles
realizadas por Gregory Bateson en sus estudios sobre sistemas y esquizofrenia, y
gran parte de la inspiración para aplicar tales métodos se deriva del innovador
trabajo de Milton H. Erickson.
La fiscalización de la línea del tiempo procede de una serie de seminarios que
realicé con John Grindler, llamados Sintaxis, al igual que la identificación y el
cambio físico de las posiciones perceptivas de la técnica del Meta Espejo.
Mi colega Todd Epstein me ha dado un notable apoyo conceptual y operativo,
sirviendo de primer banco de pruebas para muchas de mis ideas.
En lo referente a la producción del libro, hago patente mi agradecimiento a
Louis Bellier, que transcribió y preparó el manuscrito inicial y a Alain Moenart y
Anne Pierard, que patrocinaron el seminario del cual surgió dicho manuscrito.
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Como cambiar creencias con PNL Robert Dilts
Introducción
Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. Es
bien sabido que si alguien realmente cree que puede hacer algo, lo hará, y si cree
que es imposible hacerlo, ningún esfuerzo por grande que éste sea logrará
convencerlo de que se puede realizar. Creencias tales como "Ya es demasiado
tarde", "De todos modos no puedo hacer ya nada", "Me ha tocado a mí", pueden
con frecuencia limitar el aprovechamiento integral de los recursos naturales de la
persona y de su competencia inconsciente. Nuestras creencias acerca de nosotros
mismos y de lo que es posible en el mundo que nos rodea tienen un gran efecto
sobre nuestra eficacia cotidiana. Todos tenemos creencias que nos sirven como
recursos y también creencias que nos limitan.
La mayoría de las personas reconocen que sus creencias pueden afectar a su
salud, tanto directamente como de un modo indirecto. Generalmente no es difícil
identificar las creencias negativas que provocan problemas relacionados con la salud
del individuo, como el abuso de ciertas substancias, la fatiga constante, la
disminución del nivel de las defensas naturales y el estrés. Sin embargo, ¿qué pode-
mos hacer para sustituir las creencias negativas por creencias que contribuyan a
mejorar nuestra salud?
Casi todos los profesionales de la salud reconocen que la actitud del paciente es
un factor muy importante, que contribuye en gran medida al éxito de su
recuperación. Sin embargo, existen muy pocos métodos explícitos y confiables que
permitan ayudar al enfermo a superar su miedo o su apatía y lograr así una "actitud
positiva" y congruente.
A lo largo de la historia de la investigación médica, los placebos han
demostrado ser tan potentes como muchos medicamentos. Sin embargo, el origen
concreto de su poder sigue siendo un misterio. Muchos investigadores creen que un
"efecto placebo contrario" puede incluso enfermar a muchas personas. ¿Será posible
explotar y canalizar directamente ese poder para lograr el éxito en la recuperación?
Las creencias que los demás tienen acerca de nosotros también pueden
afectarnos. Esto fue evidenciado por un estudio revelador, en el que un grupo de
niños de inteligencia normal fue dividido al azar en dos grupos iguales. Uno de los
grupos fue asignado a un maestro a quien se le dijo que aquellos niños eran casi
"superdotados". El otro grupo se asignó a un maestro a quien se le dijo que los
niños eran un poco "torpes". Al año se les hicieron de nuevo tests de inteligencia a
ambos grupos. La mayoría de los estudiantes del grupo que arbitrariamente había
sido definido como "superdotado" obtuvieron una puntuación más alta que la
lograda anteriormente, mientras que la mayoría del grupo que fue etiquetado como
"torpe" ¡obtuvo puntuaciones más bajas! Las creencias de los maestros sobre sus
alumnos afectaron a la capacidad de aprendizaje de estos.
Nuestras creencias pueden moldear, influir e incluso determinar nuestro grado
de inteligencia, nuestra salud, nuestra creatividad, la manera en que nos
relacionamos e incluso nuestro grado de felicidad y de éxito personal. Pero, si en
verdad las creencias son una fuerza tan poderosa en nuestras vidas, ¿sería posible
controlarlas para que no nos controlen ellas a nosotros? Muchas de nuestras
creencias nos fueron implantadas durante la infancia por nuestros padres, por los
maestros, por el entorno social y por los medios de comunicación, mucho antes de
que nos diéramos cuenta de sus efectos o de que fuéramos capaces de elegir entre
ellas. ¿Será posible reestructurar, desaprender o cambiar viejas creencias que nos
limitan e instalar en su lugar otras nuevas capaces de ampliar nuestro potencial
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