Neurofeedback.docx

Neurofeedback, zwany również Biofeedbac­kiem EEG (Eletroencefalografia)

Mecha­nizm jego działania opiera się na rejestracji, poprzez 1 lub 2 elektrody EEG umieszczone na skórze głowy, sygnałów o poziomie aktywno­ści aktualnie trenowanych obszarów mózgu (w postaci fal mózgowych, od fal wol­nych - Delta do szybkich - Gamma).
Dzięki wiedzy na temat zróżnicowania funkcji poszczególnych struktur mózgu trening neurofeedback jest skuteczny m.in. w kształtowaniu bardzo wybiórczych i specyficznych kom­petencji np. związanych z koncentracją uwagi lub pamięcią.
Trening Biofeeback EEG, jak również Biofeeback HEG (opisany poniżej), w odróżnieniu od pozostałych rodzajów Biofeedacku, jest metodą wpływania na układy fizjologiczne „z góry” (z pozio­mu mózgu sterującego wszystkimi systemami). Pozostałe rodzaje Biofeedbacku natomiast działają „z dołu” (z poziomu konkretnego układu).
Dzięki temu, zastosowanie Biofeedbacku EEG lub HEG wraz z innymi ro­dzajami biofeedbacku jest komplementarne i znacznie podnosi efektywność treningu.
Należy zaznaczyć, że Biofeed­back EEG, podobnie jak i inne rodzaje Biofeedbacku, jest całkowicie bezpieczny i nieinwa­zyjny. Jego działanie opiera się wyłącznie na rejestracji sygnałów pochodzących z organizmu osoby trenowanej.


Neurofeedback HEG (Hemoencefalografia), zwany zamiennie Biofeedbackiem HEG - podobnie jak Biofeedback EEG działa na obszary mózgu lecz jego zakres stosowania ogranicza się do treningu płatów czo­łowych (odpowiadających m.in. za nastrój, motywację czy za­chowania społeczne). Nie mierzy poziomu fal mózgowych lecz poziom natlenienia krwi w trenowanych obszarach. Jego ilość bowiem zależy od poziomu aktywnowności danego obszaru.


Biofeedback BVP (Blood Volume Pulse) - istotą jego działania jest pomiar dynamiki zmian tętna. Ten rodzaj Biofeedbacku najczę­ściej wykorzystywany jest w treningu radze­nia sobie z lękiem i stresem oraz w treningu wydolności u sportowców. Dodatkowo wraz z Biofeedbackiem oddechowym służy do treningu RSA (synchroniza­cji krążeniowo-oddechowej), m.in. u kobiet w ciąży oraz dzieci i dorosłych mających problemy z układem oddechowym.


Biofeedback oddechowy - służy optymalizacji bądź korekcie wzorców oddechowych. Prawidłowy oddech wpływa korzystnie na procesy związane z poborem i konsumpcją tlenu, a przez to na bardziej efektywną pracę całego organizmu i wyższą sprawność fizyczną. Ponadto Biofeedback oddechowy jest nieoceniony w nauce relaksacji.


Biofeedback EMG (Elektromiografia) - polega na treningu kontroli napinania i rozluźniania wybra­nej grupy mięśni. Jest wykorzystywany również w treningu kontroli i precyzji motorycznej. U sportowców stosuje się go także w optymaliza­cji pracy kluczowych partii mięśni oraz w rozwijaniu umiejętności ich szybkiej i głębokiej relaksacji.


Biofeedback GSR (Galvanic Skin Response) - jego działanie opiera się na pomiarze elektrycznego przewodnictwa skóry (zmie­niającego się na skutek wydzielania minimalnych ilości potu). Parametr ten jest bardzo dobrym „barometrem” pobudzenia współczulnego układu nerwowego, sterującego procesa­mi fizjologicznymi człowieka w sytuacji stresu. Z tego powodu znalazł zastosowanie (podobnie jak wskaźnik ...