Wizualizacja podstawowe narzędzie samouzdrawiania i uzdrawiania (4)
Wyobraźnia jako proces kreacji według Emila Coue
Emil Coue, lekarz francuski działający w Nancy w latach międzywojennych, stwierdził, że wyobraźnię jak rumaka można ujarzmić, tylko trzeba wiedzieć, że jest to możliwe (z czego mało kto zdaje sobie sprawę), i poznać metody, którymi można to osiągnąć.
Środkami w pracy z wyobraźnią są silne sugestywne obrazy tworzone przez naszą świadomość. Obrazy te powinny być mentalnie wielokrotnie przywoływane. Jeśli będziemy całkowicie przekonani, że one zaistnieją, nawet najtrudniejsza rzecz zostanie zrealizowana nie dzięki woli czy rozumnej logice, lecz coraz mocniej utrwalanemu obrazowi stworzonemu w wyobraźni. Coue uważa, że nasze myśli żyją w nas poza naszą świadomością (podświadomość), a ich istnienie poznajemy po skutkach, jakie wywołują.
Najważniejszym zadaniem w trakcie utrwalania obrazu wyobrażeniowego jest kreacja bez wtrącania się woli. Nie jest to akt wolicjonalny. Obserwując swoich pacjentów, Coue zauważył funkcjonowanie następujących prawideł:
1. W walce woli z wyobraźnią ta ostatnia zawsze zwycięża.
2. W walce woli z wyobraźnią siła wyobraźni jest wprost proporcjonalna do zastosowanego wysiłku woli.
3. Skoro wola i wyobraźnia idą w tym samym kierunku, nie sumują się, lecz ich rezultat jest iloczynem obu energii.
4. Wyobraźnia daje sobą kierować. Dzięki określonym sugestiom (obrazom wyobrażeniowym) można osiągnąć korzyści lub spowodować zjawiska, które nie muszą być pozytywne dla twórcy lub otoczenia.
Co wpływa korzystnie na realizację naszych wizji? Emil Coue radzi:
1. Podczas jednej sesji należy myśleć tylko o jednej rzeczy.
2. Każda myśl, która całkowicie opanowuje naszą duszę (psychikę), staje się dla nas prawdą i pojawia się dążność do jej urzeczywistnienia. By osiągnąć wyznaczony cel, dotyczący zdrowia lub sukcesów w życiu, należy dwudziestokrotnie usilnie powtarzać w myślach wybrane obrazy rano przed wstaniem z łóżka i wieczorem przed snem, stosując np. sznurek z 20 węzełkami. Może to być obraz stale poprawiającego się stanu zdrowia (przy przewlekłej chorobie) lub obrazy samego siebie odnoszącego sukcesy w biznesie zadowolonego, uśmiechniętego, w eleganckim ubraniu, jadącego dobrym samochodem (wyobrażamy sobie kształt, kolor lub markę samochodu).
Sukces murowany. Osoby praktykujące taką metodę osiągają wiele satysfakcji w życiu. Technika przedstawień obrazowych i metoda filmu dr. Josepha MurphyŐego Joseph Murphy z Kalifornii, religioznawca, filozof i prawnik, nazywany prekursorem i krzewicielem myślenia pozytywnego, w swojej książce pt. Potęga podświadomości proponuje metody, które pomagają osiągać harmonię, zdrowie oraz sukcesy w życiu codziennym. Jedną z takich metod jest technika przedstawień obrazowych. Uzmysłowienie sobie jakiejś myśli polega na przedstawieniu w umyśle jej obrazu. Widzimy ją oczami wyobraźni. Wzrok rozpoznaje rzeczywistość aktualną, natomiast umysł przenika świat ducha. Ten niewidzialny wewnętrzny świat jest rozpoznawalny przez nasze wewnętrzne widzenie. Wytwory fantazji są tak rzeczywiste jak nasze ciało. Według MurphyŐego świat myślowy pozostawia duchowe wrażenia, które utrwalając się w nas, wychodzą w formie naszej psychofizycznej aktywności i wkraczają w nasze życie. Przykładowo: właściciel domu zanim go wybuduje, widzi każdy szczegół. Jego obrazy mentalne stają się dosłownie formą odlewniczą, projektem dla wykonawców. Oczywiście drogą pośrednią, przez wytyczanie swojej wizji w projekcie. Podobną formę można wykorzystywać do wyobrażeń wielkiego mityngu, łącznie z euforycznym przyjęciem przez ludzi naszego perfekcyjnego wykładu czy działania.
Metoda filmu polega na tworzeniu scenariusza naszych zamierzeń zrealizowanych w wymaganej przez nas formie. Podświadomość urzeczywistni każde wyobrażenie utrwalone z niezachwianą wiarą (W. James). Murphy doradza, by stosować taką metodę przy transakcjach (np. sprzedaż domu, samochodu), stwarzając film z kolejnymi obrazami oczekiwanych zaistnień, powtarzalnych jak melodia pozytywki. Finałem takiego filmu powinna być radość i satysfakcja, jaką widzimy na twarzy nas samych grających tę rolę. Najlepszą porą są ostatnie minuty przed snem. Przy wyciszonym umyśle film dobrze się utrwala i podświadomość zaczyna pracować, kiedy śpimy. Kołysanka z naszych marzeń stanie się niebawem rzeczywistością.
Oprócz tych metod projekcyjnych dr Murphy doradza stosowanie innych, np. techniki Baudoina. Polega ona na oddziaływaniu na podświadomość w stanie zbliżonym do snu, przy zminimalizowaniu świadomych wysiłków. Jeszcze inną metodą jest technika półsnu, czyli kreacji obrazów bezpośrednio przed zaśnięciem i zaraz po obudzeniu. Technika dziękczynienia z kolei polega na dziękowaniu komuś lub czemuś za jakby zaistniały już fakt realizacji wyobrażeń (metoda prawie spełnionej obietnicy). Technika dziękczynienia jest wywieraniem presji na duchowego kreatora, który niewątpliwie urzeczywistni oczekiwany obraz mentalny. Techniki ăpozytywnego twierdzeniaÓ i dowodu są metodami egzekwowania wyobrażonego oczekiwania poprzez bezgraniczną wiarę w spełnienie, dzięki boskiej sile sprawczej i czystym intencjom, poprzez modlitwę.
Ogólną instrukcją w działaniu niech będzie ădwanaście przykazańÓ MurphyŐego, niezawodny sposób osiągnięcia wizualizowanego celu:
1. Zostań architektem własnego umysłu, by używając sprawdzonych technik zbudować lepsze i szlachetniejsze życie.
2. Twoje pragnienie jest modlitwą. Wyobraź sobie w plastyczny sposób, że ono już się urzeczywistniło a modlitwa będzie wysłuchana.
3. Wyraź życzenie, byś doszedł do celu z niezawodną pomocą nauki o umyśle.
4. Ze scen, jakie wypróbowałeś w umyśle, zbuduj życie promieniujące zdrowiem, powodzeniem i pomyślnością.
5. Prowadź eksperymenty naukowe, aż sam sobie dostarczysz dowodu, że powszechna mądrość podświadomości zawsze reaguje bezpośrednio na twoje świadome myślenie.
6. W niezmąconym oczekiwaniu na spełnienie pragnień niech przepełnia cię szczęście i radość. Każde wyobrażenie w twoim umyśle stanowi tworzywo twoich pragnień i dowodzi istnienia rzeczy niewidzialnych.
7. Jedno wyobrażenie jest warte więcej niż tysiąc słów. Twoja podświadomość urzeczywistni każdy obraz, który z wiarą utrwali się w umyśle.
8. W modlitwie unikaj gwałtownych wysiłków umysłu i nie próbuj niczego wymuszać. Wprawiaj się w półsen i kołysz się do snu pewnością, że twoja modlitwa będzie wysłuchana.
9. Pamiętaj, że serce przepełnione wdzięcznością otwiera się na dobrodziejstwa wszechświata.
10. ăTwierdzićÓ to uznawać, że coś jest takie, a nie inne. Obstawaj przy tym, choćby przeczyły temu pozory, a doczekasz wysłuchania swoich modlitw.
11. Wytwarzaj fale harmonii, zdrowia i spokoju, medytując o miłości i chwale Bożej.
12. Zdarzy się to, co postanowisz i uznasz za słuszne. Wybierz zatem harmonię, zdrowie, spokój, pomyślność i dostatek. Jakże wszystko jest nieprawdopodobne, a jednak proste i możliwe do realizacji.
NAPIERKA