Mobilizacje:
1. Skręcanie kręgosłupa i rozciąganie go, sterujemy miednicą, kolano na kolanie pacjenta, stopa pacjenta na naszym udzie, ręka nasza na ramieniu pacjenta.
2. Leżenie na boku, zgięta kolana i biodra 90*, stabilizujemy podudzie, jedna ręka na pośladku pacjenta, druga na barku, dotykamy barkiem podłogi, kontrujemy w drugą stronę – wykonujemy kilka razy.
3. Leżenie na plecach, ja klęczę w rozkroku, pacjent zaplata ręce na moim barku, biodra 90*, kolana zgięte, skręcamy obręczami barkową i biodrową 45*.
4. Odcinek piersiowy – siad prosty płaski, mój przód stopy pod kością ogonową, pacjent ręce do góry, my podnosimy go i przepychamy kolanem .
5. Odcinek lędźwiowy, leżenie na plecach, zginamy biodra, ja łapie pacjenta pod kolanami, rozluźnienie, balans, rozciąganie.
6. Leżenie przodem, głowa na boku, ręce wzdłuż ciała, chwytamy dłonie pacjenta, delikatnie masujemy kość krzyżową, ruchy posuwiste, okrężne, uruchamianie, delikatna wibracja, następnie krótki wdech, długi wydech, przy wydechu dociskamy, przechodzimy przez wyrostki kolczyste kręgosłupa na wydechu.
7. Szyja, leżenie na plecach, ja siadam za pacjentem, stopy na barkach, palce za potylicą, naciągamy, powieki wyżej od ust, wkładamy ręce pod szyje, wykonujemy ruchy posuwiste, kończymy przerzutem twarzy.
8. Manipulacja – siad klęczny na pośladkach, pacjent ręce zaplata na karku, ja zaplatam ręce na karku pacjenta i pchnięcie.
Birdosz