Cwiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego.pdf

Ę wiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego

Physiotherpay&Medicine

www.pandm.org

Przy rozci Ģ gni ħ ciu, uci Ļ ni ħ ciu lub przerwaniu nerwu udowego (L2-L4) ko ı czyna dolna

ustawia si ħ w :

- zgi ħ ciu w stawie kolanowym

- wypro Ļ cie w stawie biodrowym

Rozci Ģ gni ħ ciu ulegaj Ģ mi ħĻ nie :

- prostuj Ģ ce staw kolanowy ( m.czworogłowy uda)

- zginaj Ģ ce biodro (m.biodrowo-l ħ dzwiowy)

Projektowanie ę wicze ı dla pacjenta jest indywidualne. Po ocenie mo Ň liwo Ļ ci i stanu pacjenta

terapeuta układa plan usprawniania, tworzenie gotowych programów bez uprzedniej oceny

słu Ň y jedynie dla zaznajomienia si ħ pacjenta z mo Ň liwo Ļ ciami terapii. Natomiast aby osi Ģ gn Ģę

cel postawiony przez pacjenta nale Ň y indywidualnie podej Ļę do ka Ň dej osoby.

Ten artykuł słu Ň y ogólnemu zaznajomieniu si ħ z problemem uszkodzenia nerwu obwodowego

(udowego) , celach usprawniania i metodach oraz przykładowych ę wiczeniach.

Przy uszkodzeniu nerwu nie nale Ň y :

- rozci Ģ ga ę nerwu

- wykonywa ę zgi ħ cia grzbietowego stopy ( kierowanie stopy na siebie ) gdy Ň ruch ten

powoduje rozci Ģ ganie nerwu

- stosowa ę zimnolecznictwa

- unika ę sytuacji wychłodzenia ko ı czyny dolnej

- przeforsowania (prze ę wiczenia, przem ħ czenia) ko ı czyny dolnej

- stosowa ę elektrostymulacji nerwu

Nale Ň y stosowa ę :

- zabiegi ciepłolecznicze :

• ĺ wiatło podczerwone ( lampa Solux), UV, Bioptron

•

Masa Ň

•

Okłady z parafiny , borowiny , gor Ģ ce Ň elki

Masa Ň wirowy

• K Ģ piel w wirówce

• Laser

Ciepło przy Ļ piesza procesy regeneracyjne, poprawia ukrwienie.

Przy zaburzeniach czucia kontrolowa ę stan skóry Ň eby nie doszło do poparze ı , zawsze pod

kompres ciepły podkłada ę cienki r ħ cznik.

- podtrzymywa ę aktywno Ļę mi ħĻ ni które ulegaj Ģ rozci Ģ gni ħ ciu :

•

Elektrostymulacja mi ħĻ nia np. czworogłowego

•

Galwanizacja katodowa

•

Pr Ģ dy neofaradyczne

- prowadzi ę ę wiczenia indywidualnie dobrane dla pacjenta

- wykorzysta ę tzw. ę wiczenia zamiarowe wg.Forestera ( wykorzystanie impulsu

stymuluj Ģ cego do wykonania ruchu)

•

Ę wiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego

Physiotherpay&Medicine

www.pandm.org

Ę wiczenia

Przysiad przy Ļ cianie

2) Wyprost w stawie kolanowym

P.w : stoj Ģ ca przy Ļ cianie

Ruch : lekki przysiad i powrót do

pozycji wyj Ļ ciowej

Wytrzyma ę 10 sekund w tej pozycji

Ilo Ļę : 4x razy

P.w : oparcie tułowia o kozetk ħ , operowana

noga oparta o piłk ħ

Ruch : toczenie piłki w tył

Ilo Ļę : 10 x razy

3) Ę wiczenie z ta Ļ ma Thera-band

4) Ę wiczenie z ta Ļ m Ģ

P.w : stoj Ģ ca tyłem do przypi ħ tej

ta Ļ my.

Ruch : Zgi ħ cie w st.biodrowym

(poci Ģ ganie nogi w przód)

Ilo Ļę : 10 x razy

P.w : stoj Ģ ca bokiem do ta Ļ my.

Ruch : odwodzenie w st.biodrowym

(poci Ģ ganie nogi w bok)

Przytrzyma ę 10 sekund.

Ilo Ļę : 10 x razy

4) Zgi ħ cie w stawie biodrowym

5) Wyprost w stawie kolanowym

P.w : stoj Ģ ca przodem do Ļ ciany.

Ruch : Zgi ħ cie w st.biodrowym

(dociskanie piłki do Ļ ciany)

Ilo Ļę : 10 x razy

P.w : le ŇĢ c tyłem, pod kolano podło Ň y ę mał Ģ

piłke lub zrolowany r ħ cznik

Ruch : wyprost stawu kolanowego bez

unoszenia ko ı czyny dolnej w gór ħ

Ilo Ļę : 10 x razy

Ę wiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego

Physiotherpay&Medicine

www.pandm.org

6) Zgi ħ cie w stawie biodrowym

7) Zgi ħ cie podeszwowe stopy

P.w : le ŇĢ c tyłem,

Ruch : uniesienie ko ı czyny dolnej

lekko w gór ħ , wytrzyma ę 10 sek.

Powtórzy ę .

Ilo Ļę : 10 x razy

P.w : siedz Ģ c z ko ı czynami dolnymi

wyprostowanymi

Ruch : wciskanie piłki w kierunku Ļ ciany

Ilo Ļę : 5x razy

8) Zgi ħ cie podeszwowe stopy z ta Ļ m Ģ

9) Zgi ħ cie w stawie biodrowym z piłk Ģ

P.w : siedz Ģ c z ko ı czynami dolnymi

wyprostowanymi,

stopa oparta o piłk ħ , ta Ļ m ħ ufiksowa ę .

Ruch : wykonywanie ruchu stopy od

siebie

Ilo Ļę : 5x razy

P.w : stoj Ģ ca z piłk Ģ opart Ģ na wysoko Ļ ci biodra

Ruch : uniesienie ko ı czyny dolnej, utrzymanie

kolców biodrowych na tej samej wysoko Ļ ci i

wykonanie lekkiego docisku biodrem do piłki

Ilo Ļę : 5 x razy

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: