Analiza mięśniowa odruchowego obrotu*
Pozycja wyjściowa do obrotu
-leżenie na plecach
zwiększenie płaszczyzny podporu utrudnia obrót
-odgięcie głowy
-odgięciowe ułożenie tułowia
-zgięcie łokci
aby się obrócić należy unieść nogi do góry/przez zgięcie w biodrach biodrach kolanach/ musi powstać tzw. czworobok podparcia. Wierzchołki czworoboku:
I. potylica
II.i III. Ramiona
IV. przejście piersiowo-lędźwiowe
Aby doszło do podporu na potylicy musi dojść do wyprostu szyi:
-m. longus colli
-m. longus capitis
aby doszło do podporu stawów ramiennych muszą utworzyć się 2wierzchołki podporu:
-m. rhomboideus
-m. trapezius pars ascenders
stabilizują one łopatki stwarzając 2 wierzchołki podporu. Dzięki przywiedzionym łopatkom uwypukla się k.p.- oddychanie jest ułatwione
-m. serratus interior-dociska łopatkę do żeber, stabilizuje przyczepy dołopatkowe,a uaktywnia się w przyczepach do żeber czym zwiększa pojemność oddechową płuc
podpór w przejściu piersiowo-lędźwiowym umożliwia ruch zmniejszający przodopochylenie miednicy poprzez mięśnie pociągające za pojenie łonowe
-rectus abdominis-pociąga za spojenie
-mm. obliquus externus, transversus, internus abdominis- utrzymanie nóg
unoszenie nóg/zgięcie w st.biodrowym/
-iliopsoas
-rectus femoris
zgięcie to ogranicza
-gluteus maximus
przed opadnięciem stopy zabezpiecza
-ischiocrulare: semitendinosis, semimembranosis, biceps femori zginacze kolana włączaja się aby nie doszło do całkowitego wyprostu
Obrót
Skośne ustawienie miednicy warunkuje obrót
-quadratus lumbolum
-obliquus abdominis internus
po stronie przeciwnej do obrotu
-serratus anterior odwodzi łopatkę
-pectoralis major- ciągnie w przyczepie dalszym za ramię przenosząc je poza linie pośrodkową ciała
po stronie obrotu
serratus anterior przy ustabilizowanej łopatce,oraz ciągnie za przyczep żebrowy
pectoralis major ciągnie za przyczep domostkowy
łańcuch zaczynający się po stronie obrotu od m.externus a kończący się na obliquus internus- pierwszy łańcuch skośny
poźniej włącza się drugi łańcuch skośny brzucha: internus od strony obrotu prze z transversus do externus po str. przeciwnej do obrotu. łańcuch ten dokańcza obrót, bo pociąga k.p. od str. przeciwnej do obrotu
fizjo.awf