Prawo Yin - Yang.txt

Prawo Yin - Yang
(Dzia� Medytacja)

       Wszystko w tym �wiecie jest nast�pstwem wzajemnego oddzia�ywania dw�ch elemet�w - Yin i Yang. S� to dwie formy energii Qi przeciwstawne sobie, dwa bieguny, kt�re istniej� tylko razem, egzystuj� we wzajemnym powi�zaniu - harmonii. Zachwianie r�wnowagi mi�dzy nimi ma wp�yw na r�wnowag� ustroju, na jego zdolno�� do samoregulacji.  
W poj�ciach chi�skiego systemu filozoficznego nie ma we wszech�wiecie organizmu, zjawiska przyrodniczego, gdzie nie by�oby konkurencji i walki przeciwie�stw, dlatego te� formy energii Yin i Yang okre�la si� jako prawo jedno�ci lub walki przeciwie�stw. Te dwie formy Qi zmieniaj� si� i zachodz� na siebie. Przedstawia to najlepiej chi�ska monada, gdzie kolor jasny to Yang, a ciemny to Yin. W ciemnym jest cz�stka jasnego i odwrotnie. 
      Yang jest elementem �wiat�a, aktywnym, tw�rczym i pozytywnym, Yi n - ciemnym, biernym i negatywnym. Yang to strona lub faza dodatnia, to niebo, s�o�ce, �wiat�o, dzie�, lato, ogie�, ciep�o, rodzaj m�ski. Yin to strona lub faza ujemna, ksi�yc, ziemia, ciemno��, noc, zimno, woda, rodaj �e�ski. Yin Yang s� wi�c cech� materii i zachodz�cych w niej zjawisk. 
      Prawo Yin - Yang dotyczy te� narz�d�w i tkanek cz�owieka. Narz�dy wewn�trzne, zale�nie od swojej budowy i funkcji, przynale��: 
                do Yin - p�uca, serce, w�troba, nerki, �ledziona, osierdzie 
                do Yang - jelito grube, jelito cienkie, �o��dek, p�cherz moczowy, p�cherzyk ��ciowy, potr�jny ogrzewacz. R�wnie� kana�y energetyczne (zwane meridianami) zwi�zane z tymi narz�dami s� zaliczane odpowiednio do Yin lub Yang. W chi�skiej medycynie zdrowie to stan r�wnowagi mi�dzy opisywanymi si�ami. Choroba jest stanem zachwiania r�wnowagi, stanem dysharmonii, nie�adu i nieporz�dku. Stan taki wprowadza przewag� raz jednej, raz drugiej z tych si�. Chi�czycy wyr�niaj� cztery podstawowe stany energetyczne w ciele cz�owieka: 
1. Stan r�wnowagi Yin i Yang - ma miejsce u zdrowego cz�owieka. 
2. Nadmiar Yang - wyst�puje w�wczas nadmiar energii Qi. Osoba z nadmiarem Yang funkcjonuje na wysokich obrotach, poch�oni�ta prac� i dzia�aniem. Twarz takiej osoby staje si� czerwona i przybiera gro�ny wygl�d, pojawia si� arogancja i buta. Choroby w tym przypadku pojawiaj� si� nagle i szybko mijaj�. 
3. Nidob�r Yin - wyst�puje og�lny niedob�r energii Qi. Pojawiaj� si� objawy bezsenno�ci, podenerwowania, zwalniaj� si� funkcje �yciowe, spada aktywno��. Dolegliwo�ci maj� na og� charakter przewlek�y. 
4. Niedob�r Yang - wyst�puje og�lny niedob�r energii Qi. W zwi�zku z upo�ledzeniem kr��enia energii cz�sto dochodzi do nadmiernego nagromadzenia si� w ustroju wilgoci i flegmy. W ciele osoby z niedoborem Yang dochodzi do wyst�powania uczucia ch�odu. 

      Wsp�czesna cywilizacja promuje sta��, szalon� wr�cz aktywno��. Ludzie tak anga�uj� si� w swoj� prac�, �e nie starcza im czasu na wypoczynek i odnow�. Przepracowanie, przetrenowanie nadmiernie rozbudzaj� Yang, a to prowadzi do wypalania si� Yin. W konsekwencji pojawiaj� si� problemy z mi�niami, stawami, nerkami, sercem czasem tak powa�ne jak atak serca. 
      Z drugiej strony zbyt mocno koncentruj�c si� jedynie na w�asnym zdrowiu i ochronie delikatnego cia�a, przywi�zujemy nadmiern� wag� do Yin, kt�ra oznacza gromadzenie. A kolekcjonowanie bez opami�tania nie daje czasu na wykorzystanie tego co si� nagromadzi�o. 
      Osi�gni�cie wewn�trznej r�wnowagi, harmonii z w�asnym rytmem i w�asnymi potrzebami - to klucz do zdrowia. Chi�ska medycyna stosuje akupunktur�, zio�a, diet�, �wiczenia umys�owe, masa�, dyscyplin� umys�ow� i zmian� stylu �ycia jako rodzaj terapii, kt�ra ma przywr�ci� rytmiczny ruch wahad�a Yin - Yang.