Bednarz Andrzej - Medytacja - teoria i praktyka.pdf - Bednarz Andrzej - ssaaggaa

ANDRZEJ BEDNARZ

Medytacja

teoria i praktyka

Tym którzy są w Drodze

I tym, którzy na Nią wchodzą.

WSTĘP

Medytacja jest ostatnio bardzo modnym zjawiskiem. Wypada o niej

dyskutować, wypada ją praktykować. Ale tak naprawdę, czym ona jest, czemu służy,

jak ją rozumieć i wykonywać?

Niniejsza książka przedstawia różnorodność poglądów na temat istoty

medytacji, sposobów praktykowania, filozofii leżącej u jej podstaw. Ponieważ różne

szkoły, nauczyciele, różne strefy kulturowe mają swoje specyficzne poglądy na jej

temat, dla szerszego ukazania problemu przedstawiłem szeroką gamę tych poglądów.

Ponadto znajduje się w niej trochę informacji koniecznych do zrozumienia

tematu oraz szczegółów dotyczących każdego rodzaju praktyki, a także wzory

pojedynczych medytacji do indywidualnych ćwiczeń.

Wyrażam nadzieję, że książka ta pomoże nieco w rozjaśnieniu tego trudnego

zagadnienia. O tym jednak jak bardzo, zdecyduje indywidualne pragnienie

poszukiwania prawdy i zmian oraz otwartość na nie każdego czytelnika z osobna.

Dziękuję wszystkim, którzy w przekazie pisanym, ustnym lub mentalnym

pomogli mi zdobyć wiedzę znajdującą się w niniejszej książce. Nie roszczę sobie

pretensji do zupełnego nowatorstwa rzeczy. Jestem jedynie tym, który zauważył

różnorodność tematu, zebrał dostępny i trudny materiał w jednym miejscu, ujmując

go całościowo i w określonym układzie oraz wplótł w niego swoje poglądy i energię.

Autor Wrocław, 2.09.1993

CZĘŚĆ 1.

PODSTAWY

CO TO JEST MEDYTACJA?

Ten, kto w glębi siebie znajduje szczęście,

kto w glębi siebie znajduje radość

i w glębi siebie dostrzega światlo,

ten dochodzi do ukojenia w Brahmanie,

albowiem sam staje się Brahmanem,

Bhagavad-gita

Patańdżali, twórca podstaw filozofii i praktyki Jogi wylicza osiem metod

(procesów), będących jednocześnie stopniami, przez które człowiek może osiągnąć

czystość i harmonie umysłu. Jest to tzw. Astaunga Joga, czyli Joga ośmiostopniowa.

Stopnie te wspomagają człowieka w jego drodze od najniższego do

najwyższego etapu rozwoju. Nie należy jednak przeskakiwać niektórych etapów,

uważając je za mało ważne lub nawet za niepotrzebne. Bez ich realizacji kolejne,

wyższe stopnie mogą się nie zrealizować w taki sposób jak być powinno. Może to

nawet doprowadzić do zawalenia się żmudnie budowanej budowli.

Stopniami tymi są:

1. Yama - dyscypliny etyczne (powstrzymywanie się).

2. Niyama - samodyscypliny (nabywanie cnót).

3. Asana - pozycje ciała.

4. Pranayama - ćwiczenia oddechowe.

5. Pratyahara - koncentracja.

6. Dharana - skupienie uwagi.

7. Dhyana - medytacja.

8. Samadhi- kontemplacja.

W niniejszej książce zajmiemy się tylko medytacją. Pozostałe zagadnienia są

opisane w obszernej literaturze (z różnych stref geograficznych, kulturowych i

filozoficznych) i wychodzą poza zakres tej publikacji.

Jak widać, medytacja stanowi jeden z etapów tej drabinki a jednocześnie jest

jedną z podstawowych praktyk Jogi oraz innych systemów filozoficznych i

religijnych. W każdym z nich rozwijała się przez wieki na swój sposób. Ma swoje

Bednarz Andrzej - Medytacja - teoria i praktyka.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: