Paprykarz z karpia.pdf
(
49 KB
)
Pobierz
34420111 UNPDF
Paprykarz z karpia
Składniki
60 dag filetów z karpia, 2 cebule, 2 pomidory, po jednej papryce
czerwonej, zielonej i żółtej, 2 łyżki masła, 2 łyżki mąki,
pół szklanki kwaśnej śmietany, pół łyżeczki papryki, sól
Sposób przyrządzania
Karpia pokroić na kawałki, posolić i odstawić na 30 minut. Cebule
drobno pokroić, poddusić na maśle, dodać mąkę i lekko
podsmażyć. Wlać trochę wody. Włożyć pokrojonego karpia,
oczyszczone i pokrojone na kawałki papryki i pomidory bez skórki. Gotować 10 minut.
Zalać śmietaną, zagotować i pozostawić na małym ogniu przez 20 minut. Doprawić solą
i papryką.
1 porcja zawiera: 28 g białka, 16 g tłuszczu, 4 g błonnika, 125 mg cholesterolu.
Plik z chomika:
Madziulkaaa1118
Inne pliki z tego folderu:
@) Dania rybne-index.pdf
(143 KB)
Dorsz zapiekany w sosie szafranowym.pdf
(66 KB)
Dorsz zapiekany z kukurydzą.pdf
(55 KB)
Flądry w słoninie.pdf
(57 KB)
Galaretki z ryb.pdf
(75 KB)
Inne foldery tego chomika:
Desery
Drugie danie
KUCHNIA od kuchni
Kurczak i inne mięsa-Nowość
Przystawki i Sałatki
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin