Osoba opracowująca - Piotr Kermes
Witam Pana.
Jako, że kwestię odżywiania jaki i treningu ma Pan dopracowaną, przejdźmy zatem od razu do konkretów, do doboru odpowiednich suplementów.
I tak na początek sprężony kwas linolowy, czyli zwykły, bezpieczny tłuszcz, pomagający, usprawniający redukcję tk. tłuszczowej:
Olimp CLA
http://sklep.kfd.pl/olimp-cla-zielona-herbata-karnityna-60-kaps-p-81.html
Dawkowanie: W dni treningowe 4 kapsułki 20-30 minut przed treningiem.
W dni bez jakiegokolwiek treningu 4x1 kapsułka ok. 15-20 minut przed posiłkiem.
Na cykl 4-6 tygodniowy potrzebne będą 2-3 opakowania.
Podstawa odpowiednia odżywka białkowa uniwersalna, na każdą porę dnia:
Odżywka białkowa UNS WPC Econo
http://sklep.kfd.pl/uns-wpc-econo-700g-p-1553.html
Dawkowanie: Od razu po treningu, plus zależnie od braków w diecie, o każdej porze dnia, opcjonalnie 1 porcja to 30g.
Uwagi: Powyższy produkt można stosować bez przerwy.
Stosować jako uzupełnienie posiłku w białko, posiłek zastępczy w diecie (gdy zabraknie czasu, chęci, możliwości na zjedzenie jakiegoś posiłku białkowego z diety).
W zdrowym jadłospisie musi znaleźć się także pro zdrowotny suplement, nienasycone kwasy tłuszczowe omega:
Trec Super Omega
http://sklep.kfd.pl/trec-super-omega-120-kaps-p-739.html
Dawkowanie: 2x dziennie po 1 kapsułce do posiłku, popijać wodą.
Uwagi: Powyższy preparat można stosować bez przerwy.
Gdy jeszcze Pan nie posiada preparat witamin i minerałów:
http://sklep.kfd.pl/vita-miner-witaminy-mineraly-60-tabl-p-2314.html
Dawkowanie: 1 tabletka do śniadania, bądź innego dużego posiłku, popijać wodą.
To na tym etapie w zupełności wystarczy, proszę przestrzegać diety, skrupulatnie i intensywnie wykonywać treningi, a spalanie tkanki tłuszczowej na pewno będzie przebiegać sprawnie.
Życzę powodzenia,
Pozdrawiam.
sofix26