JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI CZ. 13.pdf

STYL WESTERN W REKREACJI CZ XIII

Chd boczny to oswojenie konia z obiema wodzami oraz z uciskiem jednĢ nogĢ. Podobny

manewr byþ juŇ wykonywany na kole. Ten manewr natomiast wykonujemy w linii prostej. W

koıcowej fazie treningu wymagamy od konia pþynnych i elastycznych ruchw, co oznacza, ze

powinien utrzymywaę tĢ samĢ odlegþoĻę pomiħdzy kolejnymi wykrokami oraz niezakþconĢ

rwnowagħ i nisko ustawionĢ gþowħ. Sekwencje pomocy w chodzi bocznym:

1. BezpoĻredni ucisk lewĢ nogĢ (ZDJĦCIE 1)

2. Przeniesienie ciħŇaru ciaþa na lewĢ stronħ nogi, ktra wywiera ucisk (ZDJĦCIE 2)

3. LewĢ wodzħ naleŇy przenieĻę nad karkiem konia i rwnolegle przesuwamy prawĢ wodzħ,

by narzucię ruch do przodu i kontrolowaę þopatkħ. Lewa wodza utrzymuje þeb konia w

odpowiedniej pozycji, aby obserwowaę lewe oko i lewĢ chrapħ konia. (ZDJĦCIE 3)

Zdjħcie 1.

Zdjħcie. 2

Zdjħcie 3.

W tym ęwiczeniu kaŇda z wodzy ma wpþyw na biodro konia; lewa wewnħtrzna wodza

oddziaþuje na zewnħtrzne biodro, a prawa zewnħtrzna wodza na wewnħtrzne biodro. Ta

wiedza przyda nam siħ w momencie gdy nie bħdzie pþynnego krzyŇowania ng konia, jak

rwnieŇ podczas doskonalenia innych elementw treningu naszego konia.

Dodatkowo zewnħtrzna wodza utrzymuje þeb konia na wþaĻciwej pozycji. To ęwiczenie

doskonalimy w stħpie i kþusie. SĢ to ęwiczenia, ktre niosĢ ze sobĢ duŇe obciĢŇenie fizyczne,

jak teŇ i psychiczne dla konia. PodstawowĢ zasadĢ, ktrej przestrzegam to odpoczynek Î w

tym przypadku relaks psychiczny i regulacja oddechu. OsobiĻcie uwaŇam, Ňe dobra kondycja

zaleŇy od rytmicznego, a nie blokowanego z powodu wysiþku wdechu i wydechu. WþaĻciwy

ucisk nogami, korekta ostrogami, czy piħknie rozwiniħte miħĻnie u konia nie sĢ w stanie

zastĢpię niewystarczajĢcego dotlenienia. MyĻlħ, Ňe zdecydowana wiħkszoĻę urazw podczas

treningw (Ļciħgien, wħdzideþ) sĢ wynikiem braku dotlenienia organizmu konia.

Bez wzglħdu na to, czy to trening, czy zawody jeĻli koı zaczyna ciħŇko oddychaę

natychmiast zatrzymujemy konia, rozluŅniamy siħ i dajemy koniowi 10 Î15 minut relaksu.

Brak zrozumienia przez jeŅdŅcw potrzeby odpoczynku czħsto koıczy siħ urazem fizycznym,

ale teŇ i psychicznym Î czħsto koı, ktry mgþ byę mistrzem, staþ siħ koniem, ktry z gry

jest przekreĻlony i to tylko dlatego, Ňe nie pozwalano mu na oddech we wþaĻciwym czasie.

Koı podczas trudnego i zbyt dþugiego treningu zwykle ma trudnoĻci z wykonaniem

jakiegokolwiek manewru, wtedy potrzebuje 10 Î 15 minut przerwy, Ňeby zaczerpnĢę tchu. Po

tym czasie zobaczysz, ze poprzednie problemy znikajĢ, a trening staje siħ przyjemnoĻciĢ dla

konia. Teoria oddechu ma swoje uzasadnienie fizjologiczne, wciĢgane przez konia powietrze

dotlenia krew, ktra w rezultacie áDOKARMIAÑ miħĻnie. áGýODNEÑ miħĻnie nie majĢ

moŇliwoĻci prawidþowo funkcjonowaę, poniewaŇ utraciþy swojĢ siþħ. W takiej sytuacji koĻci

konia znajdujĢ siħ w nieregulowanej pozycji, bo nie sĢ wþaĻciwie pozycjonowane przez silnie

dotlenione miħĻnie. Kosci sĢ wspierane przez wħdzidþa, natomiast Ļciħgna sĢ maksymalnie

naciĢgniħte, poniewaŇcaþe ciaþo konia znajduje siħ w nienaturalnej pozycji. StĢd aby uniknĢę

fizycznej i psychicznej klħski konia naleŇy pozwolę mu na gþħboki oddech i

kilkunastominutowĢ przerwħ po ciħŇkich ęwiczeniach. KaŇdy koı jest inny i kaŇdy w innym

czasie wpada w kryzys i opada z siþ. JeŅdziec powinien znaę ten moment, wyczuwaę go i

wtedy po prostu zatrzymaę siħ i daę koniowi ODPOCZġĘ.

Cdn.