zbuduj-trwala-i-szczesliwa-przyjazn.pdf

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment

pełnej wersji pod tytułem:

″Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń″

Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj

Darmowa publikacja dostarczona przez

ZloteMysli.pl

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana

tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są

jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.

Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote

Myśli .

Data: 14.07.2007

Tytuł: Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń (fragment utworu)

Autor: Anna Grabka

Projekt okładki: Joanna Kopik

Korekta: Anna Popis-Witkowska

Skład: Anna Grabka

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli

Netina Sp. z o. o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Mężowi i Dzieciom

SPIS TREŚCI

ZANIM ZACZNIEMY… ......................................................................5

O książce . ...............................................................................6

Kilka słów od autorki . .................................................................9

Wykonaj małe ćwiczenie . ...........................................................11

CZĘŚĆ I . ...................................................................................13

1. Naucz się wyrażać przyjaźń! . ...................................................16

POWIEDZ o tym, co czujesz! . ...................................................16

Wyraź uczucia GESTEM! . .........................................................21

2. Dbaj o regularne spotkania z przyjaciółmi . ...................................23

Zadbaj o REGULARNE spotkania! . ..............................................24

3. Rozmawiaj z przyjacielem . ......................................................25

Jakie rozmowy są najbardziej wartościowe? . ................................25

Najlepszym sposobem rozmowy jest... SŁUCHANIE! . ........................28

4. Konflikty i trudne chwile w przyjaźni . .........................................33

Jak się złościć, by nie ranić? . ...................................................33

Przebaczaj i proś o wybaczenie. . ...............................................38

Jak pomóc przyjacielowi? . .......................................................40

Jak prosić o pomoc i jak ją przyjmować? . ....................................44

A jeśli spotka nas rozłąka? . ......................................................46

Ból po stracie przyjaciela... . ....................................................48

CZĘŚĆ II . ..................................................................................52

1. Idealizowanie przyjaciela. . ......................................................54

2. Wygórowane oczekiwania . .......................................................56

3. Nie bój się kłótni! . ................................................................60

4. Tendencje do sprawowania kontroli . ..........................................62

5. Destrukcyjna krytyka . ............................................................64

CZĘŚĆ III ..................................................................................66

Szczerość, otwartość . ...............................................................67

Daj prawo do wolności... . ..........................................................69

Akceptuj . ..............................................................................71

Miej świadomość zmian . ............................................................73

Co o Tobie myśli przyjaciel? . .......................................................75

Chwal . ..................................................................................78

Życzliwość, uprzejmość, zainteresowanie . ......................................80

CZĘŚĆ IV . .................................................................................82

Czym jest dla Ciebie przyjaźń? . ....................................................83

Czy przyjaźń może być trwała? . ...................................................84

Bądź Swoim Przyjacielem! . .........................................................86

Literatura. . ............................................................................90

ZBUDUJ TRWAŁĄ I SZCZĘŚLIWĄ PRZYJAŹŃ – fragment – kliknij po więcej

Anna Grabka

● str. 5

O książce

Pisałam poszczególne fragmenty tej książki w różnych chwilach mojego

życia. Zarówno w chwilach dobrych i radosnych – jak i w tych trudniej-

szych, smutnych. Jest ona efektem kilku lat analizowania siebie, swoich

reakcji, swoich przyjaźni. Nie napisałam tego „z marszu” albo tak jak

się pisze szkolne wypracowania – gdzie ważne jest, by wziąć odpowied-

nią literaturę i na jej podstawie coś opracować. Owszem, przeczytałam

kilka wartościowych książek i podaję Ci ich tytuły na końcu, ale wa-

żniejsze były dla mnie rozmowy z bliskimi mi ludźmi i książka ta stanowi

niejako zebranie tych rozmów.

Najistotniejsze dla mnie było przekazanie Ci czegoś, o czym sama się

przekonałam, co przeżyłam, czegoś, co jest moimi własnymi wnioskami.

Może wydaje Ci się, że aby napisać tego typu książkę – trzeba mieć

mnóstwo przyjaciół. Może myślisz też, że wszystkie moje przyjaźnie są

udane?

Otóż nie. Nie jestem otoczona tłumem przyjaciół. Owszem, mam wielu

znajomych. Jednak przyjaciół – niewielu. Jest kilka osób, którym bardzo

ufam i wobec których jestem szczera. Otrzymuję od nich to samo:

szczerość i zaufanie. To nasze pierwotne potrzeby. Potrzebujemy kogoś,

komu możemy zaufać i kogoś, kto by nam ufał. Potrzebujemy ludzi,

wobec których możemy być zupełnie szczerzy. Potrzebujemy kogoś,

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: