gimnastyka korekcyjna - zagadnienia cele tematyka.doc

Lp

Zagadnienia

O p i s

1.                     

Cele:

- wszechstronny rozwój organizmu przez zachęcanie, nagradzanie i docenianie wysiłku fizycznego i chęci w oparciu o indywidualny postęp ucznia, jego duchowy stan zdrowia

- poznanie własnej sylwetki poprzez nabycie umiejętności dostrzegania odchyleń od prawidłowej postawy

- wytworzenie umiejętności i nawyków prawidłowej sylwetki przy wykonywaniu ćwiczeń w trakcie zabawy, w domu i szkole

- wzmacnianie wiary we własne siły i zdolności osiągania wartościowych i trudnych celów korekcyjno – kompensacyjnych

- zrozumienie przez ucznia celowości uczenia się i utrwalania zasad i technik ruchu korekcyjnego, na który składa się pozycja wyjściowa, kierunek ruchu i pozycja końcowa

- umożliwienie sprawdzenia się w pełnieniu różnych ról związanych z aktywnością fizyczną, rozwijającymi i odkrywającymi uzdolnienia i zainteresowania ucznia, przy akceptacji i udziale rodziny

2.                     

Tematyka:

Ćwiczenia:

- stymulujące układ oddechowy, krążenia, nerwowy i ruchowy.

- ogólnorozwojowe

- wzmacniające mięśnie posturalne (obręczy barkowej, karku, prosty grzbietu, brzucha: proste, skośne i poprzeczne, pośladkowe, biodrowo-udowe i kończyn dolnych)

- przeciwdziałające i korygujące odchylenie od prawidłowej postawy

- rozciągające i zwiększające zakres ruchu w stawach

- antygrawitacyjne - uaktywniające mięśnie krótkie kręgosłupa

- elongacyjne

- korygujące daną wadę

- izometryczne

- izotoniczne

- z obciążeniem i wykorzystaniem przyrządów i przyborów

- gry i zabawy z elementami gimnastyki korekcyjnej

3.                     

Formy realizacji:

- zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla klas I – III z podziałem na rodzaj wad.

- współpraca z pielęgniarką szkolną, lekarzem, wychowawcą i rodzicami.

- konsultacje indywidualne z rodzicami.

4.                     

Termin realizacji:

II semestr

5.                     

Ilość uczestników

49 uczniów kl. I-III.

6.                     

Osiągnięcia:

Uczeń:

- ma świadomość potrzeby i sensu swoich działań na rzecz poprawy swojej wady postawy

- umie korygować postawę odcinkową (głowa - barki, ramiona - klatka piersiowa, brzuch – grzbiet, ustawienie nóg i stóp)

- umie prawidłowo reagować na komendy

- potrafi utrzymać prawidłową sylwetkę w trakcie ćwiczeń, gier zabaw na zajęciach w szkole i poza nią

- zna i stosuje ćwiczenia przeciwdziałające jego indywidualnej wadzie.

- zna zasady obowiązujące w ćwiczeniach, zabawach i grach kształtujących jego prawidłową postawę

7.                     

Wnioski:

- zwrócić uwagę na systematyczne uczestnictwo uczniów w zajęciach oraz wykonywanie ćwiczeń w domu