Bednarz Andrzej - Medytacja - teoria i praktyka.pdf
(
1212 KB
)
Pobierz
14965226 UNPDF
ANDRZEJ BEDNARZ
Medytacja
teoria i praktyka
Tym którzy s
ą
w Drodze
I tym, którzy na Ni
ą
wchodz
ą
.
WST
Ę
P
Medytacja jest ostatnio bardzo modnym zjawiskiem. Wypada o niej dyskutowa
ć
,
wypada j
ą
praktykowa
ć
. Ale tak naprawd
ę
, czym ona jest, czemu słu
Ŝ
y, jak j
ą
rozumie
ć
i
wykonywa
ć
?
Niniejsza ksi
ąŜ
ka przedstawia ró
Ŝ
norodno
ść
pogl
ą
dów na temat istoty medytacji,
sposobów praktykowania, filozofii le
Ŝą
cej u jej podstaw. Poniewa
Ŝ
ró
Ŝ
ne szkoły, nauczyciele,
ró
Ŝ
ne strefy kulturowe maj
ą
swoje specyficzne pogl
ą
dy na jej temat, dla szerszego ukazania
problemu przedstawiłem szerok
ą
gam
ę
tych pogl
ą
dów.
Ponadto znajduje si
ę
w niej troch
ę
informacji koniecznych do zrozumienia tematu
oraz szczegółów dotycz
ą
cych ka
Ŝ
dego rodzaju praktyki, a tak
Ŝ
e wzory pojedynczych
medytacji do indywidualnych
ć
wicze
ń
.
Wyra
Ŝ
am nadziej
ę
,
Ŝ
e ksi
ąŜ
ka ta pomo
Ŝ
e nieco w rozja
ś
nieniu tego trudnego
zagadnienia. O tym jednak jak bardzo, zdecyduje indywidualne pragnienie poszukiwania
prawdy i zmian oraz otwarto
ść
na nie ka
Ŝ
dego czytelnika z osobna.
Dzi
ę
kuj
ę
wszystkim, którzy w przekazie pisanym, ustnym lub mentalnym pomogli mi
zdoby
ć
wiedz
ę
znajduj
ą
c
ą
si
ę
w niniejszej ksi
ąŜ
ce. Nie roszcz
ę
sobie pretensji do zupełnego
nowatorstwa
rzeczy.
Jestem jedynie tym, który zauwa
Ŝ
ył ró
Ŝ
norodno
ść
tematu, zebrał
dost
ę
pny i trudny materiał w jednym miejscu, ujmuj
ą
c go cało
ś
ciowo i w okre
ś
lonym
układzie oraz wplótł w niego swoje pogl
ą
dy i energi
ę
.
Autor Wrocław, 2.09.1993
CZ
ĘŚĆ
1.
PODSTAWY
CO TO JEST MEDYTACJA?
Ten, kto w gl
ę
bi siebie znajduje szcz
ęś
cie,
kto w gl
ę
bi siebie znajduje rado
ść
i w gl
ę
bi siebie dostrzega
ś
wiatlo,
ten dochodzi do ukojenia w Brahmanie,
albowiem sam staje si
ę
Brahmanem,
Bhagavad-gita
Pata
ń
d
Ŝ
ali, twórca podstaw filozofii i praktyki
Jogi
wylicza osiem metod (procesów),
b
ę
d
ą
cych jednocze
ś
nie stopniami, przez które człowiek mo
Ŝ
e osi
ą
gn
ąć
czysto
ść
i harmonie
umysłu. Jest to tzw.
Astaunga Joga,
czyli
Joga
o
ś
miostopniowa.
Stopnie te wspomagaj
ą
człowieka w jego drodze od najni
Ŝ
szego do najwy
Ŝ
szego etapu
rozwoju. Nie nale
Ŝ
y jednak przeskakiwa
ć
niektórych etapów, uwa
Ŝ
aj
ą
c je za mało wa
Ŝ
ne lub
nawet za niepotrzebne. Bez ich realizacji kolejne, wy
Ŝ
sze stopnie mog
ą
si
ę
nie zrealizowa
ć
w
taki sposób jak by
ć
powinno. Mo
Ŝ
e to nawet doprowadzi
ć
do zawalenia si
ę
Ŝ
mudnie
budowanej budowli.
Stopniami tymi s
ą
:
1.
Yama -
dyscypliny etyczne (powstrzymywanie si
ę
).
2.
Niyama -
samodyscypliny (nabywanie cnót).
3.
Asana -
pozycje ciała.
4.
Pranayama -
ć
wiczenia oddechowe.
5.
Pratyahara -
koncentracja.
6.
Dharana -
skupienie uwagi.
7.
Dhyana -
medytacja.
8.
Samadhi-
kontemplacja.
W niniejszej ksi
ąŜ
ce zajmiemy si
ę
tylko medytacj
ą
. Pozostałe zagadnienia s
ą
opisane
w obszernej literaturze (z ró
Ŝ
nych stref geograficznych, kulturowych i filozoficznych) i
wychodz
ą
poza zakres tej publikacji.
Jak wida
ć
, medytacja stanowi jeden z etapów tej drabinki a jednocze
ś
nie jest jedn
ą
z
podstawowych praktyk
Jogi oraz
innych systemów filozoficznych i religijnych. W ka
Ŝ
dym z
Plik z chomika:
szafapracuje
Inne pliki z tego folderu:
Gumowska Irena - Uzdrawiający czosnek.pdf
(243868 KB)
Szaferowa Janina - Poznaj 100 roślin.pdf
(16067 KB)
Cybulska Elzbieta - Nowe tajemnice niekonwencjonalnej Medycyny.epub
(157 KB)
Elżbieta Cybulska - Cuda urynoterapii.pdf
(36621 KB)
Krystyna Alagor - Medycyna Chińska 1-6.zip
(62488 KB)
Inne foldery tego chomika:
@Self-Help
▪ Trening autogeniczny. Ćwiczenia. Valerio Albisetti
◄- Kurs Photoshop CS5
◄- Kurs Praktyczny Fotografowania
◄- Kurs Tworzenia stron internetowych
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin